ใครรู้สึกหมดหวังบ้าง เค้าทำกันไงให้ดีขึ้น

เวลารู้สึกแย่ ไม่สบายใจ เสียใจ มีวิธีทำยังไงให้รู้สีกดีขึ้นคะ

ช่วงนี้รู้สึกจิตตกเรื่องงานไม่อยากเล่าให้ใครฟังเพราะรู้ว่าเค้าคงช่วยอะไรไม่ได้นอกจากให้กำลังใจ เราฟังเพลงเศร้ากลับอารมณ์ดิ่งกว่าเดิม พยายามเบี่ยงเบนความสนใจไปดูหนังก็รู้สึกว่าไม่มีสมาธิในการดู จะอ

รู้สึกเหนื่อยใจ ทำอะไรก็รู้สึกเฉยๆ ไม่ค่อยแฮปปี้ เบื่อการใช้ชีวิต รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย ไม่จริงจังกับอะไรสักอย่าง รู้กสึกท้อบ่อยๆ อยู่กับใครก็เบื่อ เจออะไรนิดๆหน่อยๆกระทบใจก็ไม่เอาแล้ว ใครเคยเป็นแบบน

ได้ฟังคลิปนี้แล้วคิดว่าน่าจะมีประโยชน์ต่อท่านที่สนใจครับ เป็นแนวคิดกว้างๆ ในการรับมือกับการสูญเสียคนรัก หรือคนใกล้ชิด ไม่ว่าจะนับถือศาสนาใดๆ หรือไม่นับถือศาสนา ก็น่าจะใช้ประโยชน์ได้อยู่ หรือสำหรับคน

เคยได้ยินคำพูดนี้หลายครั้งเหมือนกันนะว่า "ท้อไม่ได้" อืม... ผมคิดว่า จริงๆ แล้วมันท้อกันได้นะ ที่ไม่ได้คือ "ถอย" หรือล้มเลิก ยอมแพ้ ในความเป็นจริงมันอาจจะอยู่ที่ประมาณว่า "อื

ขอความกล้า ขอ How to ขอกำลังใจหน่อยค่ะ ช่วยสั่งสอนให้เรา สามารถก้าวไปจาก ความกลัวในใจหน่อยค่ะ 

ถามแทนญาติผู้ใหญ่ค่ะ ( อายุ 60กว่า) รู้สึกเสียงแกแหบลง แต่ไม่ถึงกับแหบสนิทนะคะ อยากทราบวิธีดูแลรักษาค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

มันแปลกมั้ย ที่เราจะเสียสัตว์ที่รัก3ตัวไปในระยะเวลาไม่ถึงเดือนด้วยซ้ำ เราแทบจะทำใจไม่ได้เลย แย่มาก รู้สึกไม่อยากให้สมองว่าง เพราะพอว่างเราก็จะนึกถึงเวลาที่มีเขาอยู่ ไม่มีใครมานั่งรอเรากลับบ้าน ไม่มีใค

สวัสดีค่ะ เบื้องต้นเราก็ทำกระทู้สนทนานี้มาเพราะอยากระบายปัญหาส่วนตัวเล็กน้อย เราอายุ 18 ปีค่ะ ตอนนี้เรียนอยู่ปวช. ปีที่ 2 เราทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย โดยที่ทางบ้านไม่ได้ช่วยส่งให้เลย เราเข้าใจดีและพยายา