ติดตกบ่อยๆ ทำยังไงดี

เวลารู้สึกแย่ ไม่สบายใจ เสียใจ มีวิธีทำยังไงให้รู้สีกดีขึ้นคะ

หมดกำลังใจ มาหากำลังใจก้าวเดินต่อ

เลิกกับแฟนมาเป็นปีแล้วอะ แต่ก็ยังทำใจไม่ได้ยังคงไปที่เดิมๆที่ไปด้วยกัน ยังคงจำทุกอย่างได้ดีเสมอ ส่วน.. เขาก็มีแฟนเปลี่ยนแฟนไปหลายคนแล้ว เราควรทำยังไงให้ดีขึ้น ที่ไม่ต้องมานั่งร้องไห้แบบทุกวันนี้

ตรงไหนที่ทำให้คิดว่าเราควรพบแพทย์หรอคะ เพราะว่าสิ่งที่เราทำคนปกติเขาไม่ทำกันหรอคะ โอเคค่ะ อย่างแรกคือเราสติสัมปชัญญะครบถ้วนดีค่ะ ไม่รู้จะให้พิสูจน์ยังไงดี เรามั่นใจว่าเราไม่มีอาการซึมเศร้า อยากทำร้ายต

อยากตัดเพื่อนผู้ชายที่รู้จักแล้วเคยคิดว่าสนิทกันค่ะ พอดีว่าก่อนหน้านี้ไปเห็นแชทที่เพื่อนคุยกับแฟนเก่าเรามา เขาพูดเชิงติดตลกกับการที่เราต้องไปหาหมอจิตแพทย์เพราะปัญหาที่เรามีกับแฟนเก่า ทั้งที่้พื่คนนี้อ

ตอนนี้หนูอยู่มอหกค่ะ ทำไงดีคะพ่อหนูส่งหนูเรียนค่ะตอนนี้อยู่กับพ่อ กำลังชึ้นมหาลัยแล้วพ่อก็บ่นค่ะว่าไม่ไหวและโทษเราต่างๆนาๆ อย่างเช่น ที่เงินหมดก็เพราะเรา รู้มั้ยว่าพ่อเหนื่อยแค่ไหนทั้งๆที่เราช่วยพ่อทำ

ต้องบอกก่อนว่าผมอยู่ กินกับ แฟนมาเกือบ 2 ปี พอช่วงเข้าเดือนที่ 3 เขาเริ่มงอนผมบ่อยขึ้น งอนเกือบทั้งวัน วันละหลายเรื่องมาก พอยิ่งนานไปก็ยิ่งบ่อยขึ้นจนผมท้อ แต่ก็ไม่ได้อยากเลิกนะ พอหลังจากมีลูกเธอก็เริ่

อยากได้คำแนะนเพิ่มมค่ะเรียนยังไงให้ดีขึ้นให้ทันเพื่อนประมาณนี้ค่ะคือหนูย้ายมารรประจำจังหวัดแล้วรู้สึกว่าเรียนไม่ค่อยทันเลยสอบบ่อยมากค่ะบางครั้งได้อ่านนสแต่คืนเดียวพน.สอบแต่หนูก็อ่านทุกครั้งนะคะ แต่คะแ

เราเป็นคนนอนไม่หลับบ่อยๆอ่ะครับ ไม่รู้ว่าจะแก้มันยังไงดี เลยขอคำตอบหน่อยครับ ขอบคุณครับ

พี่ๆคะ คือหนู มีอาการ ชอบตื่นกลางดึก เป็นเวลาเดิมซ้ำบ่อยๆ บางทีก็ไม่เวลาเดิม แล้วก็มีอาการแพนิคตกใจง่ายใจเต้นเร็ว อาการตื่นกลางดึก ตื่นก่อนวลานาฬิกาปลุก เป็นมาสักพักแล้วค่ะ น่าจะ2-3ปีแล้ว หนูตอนนี้ม.4