เราขอปรึกษาทีนะคะ

เวลารู้สึกแย่ ไม่สบายใจ เสียใจ มีวิธีทำยังไงให้รู้สีกดีขึ้นคะ

หมดกำลังใจ มาหากำลังใจก้าวเดินต่อ

อยากถามความเห็นเพื่อนๆว่า เพื่อนๆมีวิธีกำจัดความคิดมากของตัวเองกัน ยังไงบ้าง แนะนำได้เลยค่ะ:*

ปกติคนที่ไม่ได้เป็นซึมเศร้าหรือป่วยจิต แต่ความเครียดสะสมจนกรีดแขนตัวเองจะรู้สึกยังไงหรอค่ะ ส่วนตัวเคยคิดความทำหลายรอบมากแต่ไม่กล้า ความรู้สึกแบบอยากกรีดมากๆแต่ไม่กล้าจนเอาเล็บขูดแขนขาหยิกตัวเองจนเป็นร

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ทำ thesis จบอยู่ค่ะ เครียด หัวตื้อ คิดอะไรไม่ออก อึนๆมึนๆ ไอนั่นก็ต้องจับ ไอนี่ก็ต้องทำ ;(;(;(

ตามหัวข้อเลยค่ะเรื่องค่อนข้างยาวแต่เอาเป็นว่าสิ่งที่เพื่อนเป็นผลมาจากครอบครัวเค้าเลยค่ะแม่เค้าก็เป็นแถมเหมือนจะหนักแล้วไม่ยอมรักษา ตอนแรกเรานึกว่าเพื่อนนะไม่เป็นแต่สรุปเป็นค่ะคนรับผลจากการกระทำเพื่อนค