รู้สึกเบื่อ ไม่มีกำลังใจ ไม่มีเอเนอร์จี้ทำอะไรเลย

รู้สึกเหนื่อยใจ ทำอะไรก็รู้สึกเฉยๆ ไม่ค่อยแฮปปี้ เบื่อการใช้ชีวิต รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย ไม่จริงจังกับอะไรสักอย่าง รู้กสึกท้อบ่อยๆ อยู่กับใครก็เบื่อ เจออะไรนิดๆหน่อยๆกระทบใจก็ไม่เอาแล้ว ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคะ แล้วแก้ยังไง ทำยังไงให้ดีขึ้น ช่วยแนะนำทัคีะ ขอบคุณมากๆค่ะ