Fish Oil

อยากทราบว่าทาน fish oil 500mg วันละ 2 เม็ด แล้ว นน. จึ้นเอาๆ มันเกี่ยวมั้ยครับ

ทาน fish oil 500mg วันละ สองเม็ดก่อนอาหารเย็ยจะอ้วนมั้ยครับ ...

ตามหัวข้อเลยนะคะ อยากทราบว่า Fish Oil เวลาทาน นี่กลืนไปทั้งเม็ด หรือต้องเคี้ยวก่อน คะ เราซื้อ Fish Oil ยี่ห้อของวัตสันมาลองทานดูอ่ะค่ะ เม็ดมันสีเหลืองๆใหญ่ๆ เลยสงสัยค่ะ ลองค้นหาดูเหมือนจะให้เคี้ยว เ

ปกติ ไม่เป็นสิวเท่าไร แต่หาอาหารเสริมมาทาน หวัง บำรุง สมงสมอง กินได้ประมาณ 3-4 วัน กับ เผอิญฝุ่นเข้าตา รีบ เลยล้างหน้า โดยใช้น้ำฝนในตุ่มล้างหน้า ซะ อีกวัน !!! พระเจ้า เม็ดไรขึ้นเต็มหน้าเลยเนี่ย บริเวณ

ขอสอบถามหน่อยคะ หนูพึ่งเริ่มทานยาคุมครั้งแรกแต่ไม่ได้ทานวันแรกของการมีประจำเดือน หนูพึ่งมีประจำเดือนไปเมื่อวันที่ 12 ม.ค แล้วเริ่มทานยาคุมแผงแรกแบบ 28 เม็ด ยี่ห้อ yaz วันที่ 26 ม.ค. ก่อนหน้าจะทานยาคุม

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

อยากทราบว่า หนุ่ม ๆ สาว ๆ สายสุขภาพทุกท่านกินวิตามินและอาหารเสริมอะไรบำรุงร่างกายกันบ้าง แล้วกินกันวันละกี่เม็ด เมื่อก่อนเราไม่กินเลย พออายุเยอะขึ้นหมอแนะนำให้ลองกินบางตัว พอกินแล้วรู้สึกร่างกายดีขึ้น