อยากทราบข้อมูลเรื่อง fish oil

ทาน fish oil 500mg วันละ สองเม็ดก่อนอาหารเย็ยจะอ้วนมั้ยครับ ...

เราไปเจอ Ads Fish Oil ตัวนึงมาของแบรนด์ KLARITY ค่ะ เป็นน้ำมันปลาจากนอร์เวย์ จากที่ดูแหล่งที่มากับคุณภาพสินค้าแล้วน่าสนใจ เลยสนใจอยากซื้อมาทานกับพ่อ แต่ก็ยังมีข้อสงสัยนิดนึงเลยอยากมาถามเพื่อน ๆ และขอด

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

สวัสดีค่ะ พึ่งซื้อFish Oil มาลองทานดู อยากทราบว่าทานเวลาไหนดีที่สุดคะ ควรทานวันละกี่เม็ดคะ ? :)

มีใครทาน fish oil แล้วเวลาถ่าย มีกลิ่นคาวน้ำมันปลาบ้าง เกิดจากสาเหตุอะไร เพราะทานเยอะไปหรือเปล่า ปกติทาน 2 เม็ด ก็ไม่เคยเป็นแบบนี้ หรือเพราะระบบภายในร่างกาย รบกวนผู้รู้บอกหน่อย จะผิดปกติอะไรหรือไม่ จา

ตอนนี้อายุเข้าเลข 4 แล้ว อยากสอบถามผู้รู้ หน่อยคับ ด้วยหน้าที่การงาน ต้องขับรถบรรทุก 14-16 ชม ต่อวัน มีเวลานอนแค่5ชม เท่านั้น ทำงานจัน-ศุก ตื่นมาไม่ค่อยสดชื่นเลยคับ ดื่มแต่กาฟดำทุกเช้า อยากทรายว่ามีวิ

ตามหัวข้อเลยนะคะ อยากทราบว่า Fish Oil เวลาทาน นี่กลืนไปทั้งเม็ด หรือต้องเคี้ยวก่อน คะ เราซื้อ Fish Oil ยี่ห้อของวัตสันมาลองทานดูอ่ะค่ะ เม็ดมันสีเหลืองๆใหญ่ๆ เลยสงสัยค่ะ ลองค้นหาดูเหมือนจะให้เคี้ยว เ