หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดความอ้วนที่ทำได้ที่บ้าน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ใครพอมีวิธีลดความอ้วนที่ทำได้ด้วนตัวเองที่บ้านเเละเห็นผลเร็วทันใจช่วยเเนะนำหน่อยคะ พอดีเราเป็นคนอ้วนเเล้วอยากลดความอ้วนเเต่ไม่มีเวลาไปเข้าฟิตเน็ตหรือสวนออกกำลังกายทั่วๆไป เราเลยมาขอคำเเนะนำจากทุกๆคนคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักครับ(ม.1)
ผมอยากออกกำลังกายนะครับเเต่ไม่มีเวลาออกครับ ป.ล สส175นน70กว่าครับรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอลมาก้ลยครับตัดเรื่องเล่นกีฬาด้วยนะครับไม่ชอบเล่นกีฬาครับขอคำเเนะนำหน่อยคร
สมาชิกหมายเลข 7826646
ออยสปาขิง ทาสลายไขมันตรงเเก้มได้มั้ยคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเป็นคนที่แก้มเยอะมากๆ อยากลดแก้มเเต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือเพื่อนๆคนไหนมีคำแนะนำในการลดเเก้มก็ช่วยเเนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3924996
ลดความอ้วนหรือน้ำหนักต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดได้ทุกส่วน
พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส
สมาชิกหมายเลข 2514244
ออกกำลังกาย เล่นฟิตเน็ต
อยากขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ เราอยากเพิ่มน้ำหนัก แล้วส่วนตัวคิดว่าอยากจะเข้าไปออกกำลังกายที่ฟิตเน็ต เพื่อที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อ ตอนนี้ สูง160Cm น้ำหนัก 41 kg. ผอมมากไม่
สมาชิกหมายเลข 6247051
อยากลดนํ้าหนัก8กิโลภายใน3เดือนจะเป็นไปได้ไหมค่ะ
คือจะปัจฉิมเเล้วอยากถ่ายรูปสวยๆกับเพื่อน อยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองเเต่มีเวลาเเค่3เดือนเองค่ะพอจะเป็นไปได้ไหมค่ะที่จะลดได้สัก8กิโล ;( ขอคำเเนะนำด้วยนะค่ะ:)
สมาชิกหมายเลข 5007668
อยากเข้าฟิตเน็ต แต่อายคนเพราะอ้วน
มีความคิดอยากเข้าฟิตเน็ตไปออกกำลังกาย ลดความอ้วน แต่สภาพเราตอนนี้คืออ้วนมากๆ สูง 155 หนัก 85 เดินผ่านหลายที่ ข้างในมีแต่คนหุ่นดีทั้งนั้น กลัวเข้าไปแล้วคนมอง กลั
สมาชิกหมายเลข 7823408
พระออกกำลังกายได้มั้ย
ถ้าเป๋นพระจะออกกำลังกาย เล่นฟิตเน็ต บริหารรางกายได้แค่ใหนถึงจะไม่ผิด.....สังเกตุเก็นพระอ้วนหลายองค์
สมาชิกหมายเลข 2940864
เครื่อง Elliptical ยี่ห้อไหนดีคะ งบมีหมื่นห้าเอง
สวัสดีคะ เรามีเรื่องจะปรึกษาคะ อยากออกกำลังกายลดความอ้วน คือเราเคยจะสมัครฟิตเน็ต (ไปเล่นมาแล้วรายครั้งค่อนข้างแพง) แต่จะสมัครรายปีก็1หมื่นบาท ฟิตเน็ตเล็กๆมีสระว
สมาชิกหมายเลข 1305140
ช่วยเเนะนำขายเสื้อฮู้ด กันหนาว สเวตเตอร์ในไอจีหน่อยค่ะ
ตอนนี้กำลังเรียนกันอยู่ ก็เลยอยากจะหารายได้เสริมกัน เเล้วอยากลองขายเสื้อมือ 2ในไอจี เลยอยากขอคำเเนะนำจากพี่ ๆ ขอบคุณนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8715192
สอบถามเกี่ยวกับหารออกกำลังกายนะครับ
ตอนนี้ผม สูงคร่าวๆ 160-163 นะครับ (อายุ 14 )ไม่เเน่ใจ ไม่ได้วัดนานเเล้ว น้ำหนัก ชั่งตอนเช้า 54.6 (ปลายๆ) ตอนเย็น จบที่ 56.3 รู้สึกว่าตัวเองเริ่มอ้วนครับ อยากออก
สมาชิกหมายเลข 6445243
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดความอ้วนที่ทำได้ที่บ้าน