หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดความอ้วนที่ทำได้ที่บ้าน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ใครพอมีวิธีลดความอ้วนที่ทำได้ด้วนตัวเองที่บ้านเเละเห็นผลเร็วทันใจช่วยเเนะนำหน่อยคะ พอดีเราเป็นคนอ้วนเเล้วอยากลดความอ้วนเเต่ไม่มีเวลาไปเข้าฟิตเน็ตหรือสวนออกกำลังกายทั่วๆไป เราเลยมาขอคำเเนะนำจากทุกๆคนคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักครับ(ม.1)
ผมอยากออกกำลังกายนะครับเเต่ไม่มีเวลาออกครับ ป.ล สส175นน70กว่าครับรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอลมาก้ลยครับตัดเรื่องเล่นกีฬาด้วยนะครับไม่ชอบเล่นกีฬาครับขอคำเเนะนำหน่อยคร
สมาชิกหมายเลข 7826646
ออยสปาขิง ทาสลายไขมันตรงเเก้มได้มั้ยคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเป็นคนที่แก้มเยอะมากๆ อยากลดแก้มเเต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือเพื่อนๆคนไหนมีคำแนะนำในการลดเเก้มก็ช่วยเเนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3924996
ลดความอ้วนหรือน้ำหนักต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดได้ทุกส่วน
พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส
สมาชิกหมายเลข 2514244
ออกกำลังกาย เล่นฟิตเน็ต
อยากขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ เราอยากเพิ่มน้ำหนัก แล้วส่วนตัวคิดว่าอยากจะเข้าไปออกกำลังกายที่ฟิตเน็ต เพื่อที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อ ตอนนี้ สูง160Cm น้ำหนัก 41 kg. ผอมมากไม่
สมาชิกหมายเลข 6247051
ควรเลิกคบไปเลยไหม / คนประเภทพลังลบ
คืออย่างนี้ค่ะ คนที่ชอบทักว่าเราใส่เสื้อตัวเดิม เราดำขึ้นเราสิวขึ้น ตรงนั้นตรงนี้ หรือเจอในยิมเรากำลังวอร์มร่างกาย warm up ก็เข้ามาพูดว่าไม่เห็นเล่นอะไรเลย พอเด
คีมีโนโต๊ะ
อยากลดนํ้าหนัก8กิโลภายใน3เดือนจะเป็นไปได้ไหมค่ะ
คือจะปัจฉิมเเล้วอยากถ่ายรูปสวยๆกับเพื่อน อยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองเเต่มีเวลาเเค่3เดือนเองค่ะพอจะเป็นไปได้ไหมค่ะที่จะลดได้สัก8กิโล ;( ขอคำเเนะนำด้วยนะค่ะ:)
สมาชิกหมายเลข 5007668
เด็กอายุ15ปีขึ้นไปสามารถเข้าฟิตเน็ตได้ไหมคะ???
คือ...หนูอยู่ม.3อายุ15ปี นน.70กว่า สส.160คือประมาณว่าอยากออกกำลังกายอย่างจิงจังมากๆๆ(แต่ก็ไม่เคยทำได้อย่างจิงจังสักที😁😂)พุงงง~~อย่างโตเหมือนกะคนท้องอ่ะค้ะ😂ขา
สมาชิกหมายเลข 5495241
หนัก 115 กิโลกรัม อยากผอม
สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกท่าน เราขอแนะนำตัวก่อนนะคะ เราชื่อ เจ นะคะ อายุ 17 ปี น้ำหนัก 115 กิโลกรัม สูง 168 เซนติเมตร คือเราต้องการลดน้ำหนักมากเลยค่ะ ลดซัก 60 ก
สมาชิกหมายเลข 3991908
ช่วยเลือกจักรยานออกกำลังกายปั่นกับที่ เเบบเเม่เหล็กให้หน่อยครับ
สวัสดีครับ คือ ผมหนัก 111 kg. เเล้วอยากออกกำลังกาย เลยอยากจะซื้อจักรยานออกกำลังเเบบเเม่เหล็กควรจะซื้อรุ่นไหนเเบบไหนดีครับขอเเบบดีๆเเข็งเเรงทนทาน ราคาไม่เกิน 100
สมาชิกหมายเลข 4632122
ช่วยเเนะนำขายเสื้อฮู้ด กันหนาว สเวตเตอร์ในไอจีหน่อยค่ะ
ตอนนี้กำลังเรียนกันอยู่ ก็เลยอยากจะหารายได้เสริมกัน เเล้วอยากลองขายเสื้อมือ 2ในไอจี เลยอยากขอคำเเนะนำจากพี่ ๆ ขอบคุณนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8715192
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดความอ้วนที่ทำได้ที่บ้าน