ออกกำลังกาย เล่นฟิตเน็ต

อยากขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ

เราอยากเพิ่มน้ำหนัก แล้วส่วนตัวคิดว่าอยากจะเข้าไปออกกำลังกายที่ฟิตเน็ต
เพื่อที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อ

ตอนนี้ สูง160Cm น้ำหนัก 41 kg.
ผอมมากไม่สมส่วนเลย

เราควรเพิ่มน้ำหนักก่อนไปเล่นฟิตเน็ตไหมคะ?
หรือว่ายังไง เราควรทำแบบไหนคะ