▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
หนัก 73 สูง155 จะลดความอ้วนด้วยการวิ่งได้ไหมคะ
อยากลดความอ้วนด้วนการวิ่ง ที่ผ่านมาเคยหนัก81 แต่ลดได้จนเหลือ 62
เพราะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกในห้องค่ะ ไม่ใส่รองเท้า
แต่ตอนนี้ปล่อยตัวมานานเพราะมีแฟนแล้วชวนกันกินค่ะ
อยากลดน้ำหนักด้วยการไปวิ่งที่สวนค่ะ
แต่น้ำหนัก73 จะวิ่งแล้วอันตรายต่อเข่าไหมคะ