พี่แนะนำทำif(หาดูได้ในเน็ต)+ออกกำลังกายเบาๆ แต่พี่เริ่มทำตอนม.2ตอนนั้นหุ่นท้วมหน้าเต็มมากจำได้ว่าตอนนั้นหนัก57-58ตัวเตี้ยด้วย แต่ตอนนี้พี่ม.4แล้วแต่ยังทำifประจำน้ำหนักอยู่ที่53 สู้ๆนะคะขอให้ความตั้งใจสำเร็จมีวินัยในการทำด้วยนะคะ✌️