เวลาเครียดๆเหนื่อยๆจากอะไรหลายๆเรื่องนี่ รับมือกันยังไงหรอคะ?

เพื่อนๆ มีวิธีรับมือกับความเครียดระหว่างตั้งครรภ์กันยังไงบ้างค่ะ ช่วงแรกๆ รู้สึกว่ารับมือได้ดีค่ะ แต่ว่าตอนนี้เริ่มรู้สึกเครียดค่ะ เพราะว่าเรามีเรื่องที่ไม่สามารถหยุดคิดได้ ทั้งเรื่อง เงิน งาน ที่อยู่

คืออยากจะบอกว่านี่เป็นคนเครียดง่ายชอบคิดมากเก็บมาคิด แล้วร่างกายป่วยง่ายความเครียดทำให้อาการแย่ลงจากที่ค้นดูว่ามันกระตุ้นอาการได้ไหมมันกระตุ้นอาการได้ง่ายมากๆคือควรรับมือกับมันยังไงดี เวลาเครียดทำยังไ

เวลาที่เพื่อน ๆ มีเรื่องเครียด เพื่อน ๆ มีวิธีรับมือจัดการกับความเครียดเหล่านั้นยังไงกันบ้างคะ

ก่อนอื่นขอบอกก่อนเลยว่าเราพึ่งเริ่มงานใหม่งานที่เราทำต้องทำยอดให้ได้ตามเป้ายอดขายในแต่ละเดือน เราพึ่งเริ่มทำได้เดือนแรกก็เครียดซะแล้ว เพราะกว่าจะได้มาแต่ละยอดก็หนักอยู่เหมือนกัน หันไปมองเพื่อนร่วมงานท

ก็อย่างว่าแหละ ไม่รู้ปีนี้ปีอะไร ปัญหารุมล้อมมาก เรื่องวันนี้คือเราพึ่งทะเราะกับแม่มา เหตุผลคือ ตอนนี้เรากำลังเตรียมตัวที่จะกินเลี้ยงเอย ทัศนศึกษาเอย ด้วยความที่เป็นปีสุดท้าย เราก็อยากที่จะมีความสุขก

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเครียดบ่อย การเรียน รวมถึงปัญหาส่วนตัว เวลาเจอความเครียดหนักๆ มีวิธีผ่อนคลายหรือรับมือกันยังไงบ้างค่ะ เลยอยากมาขอแชร์แลกเปลี่ยนกันค่ะ เผื่อจะได้ลองนำไปใช้บ้าง

สวัสดีคับผมมาต่อจากกระทู้ที่คับผมอยากสอบทราบพี่ๆคับ พอดีได้งานแล้วที่ทำงานมีที่พักให้ ค่าน้ำค่าไฟแยกต่างผมพึ่งเขามาที่พักใหม่ใกล้ที่ทำงาน พวกพี่ๆวัยทำงานมีวิธีรับมือ ความเครียดหรือการอยู่คนเดียวไม่ให้

คือเริ่มเลย เรามีปัญหาชีวิตมากมายมาเกือบ1ปีเต็มๆ แล้ว บางทีเราก็กล้าสู้ปัญหาด้วยการเผชิญหน้ากับมัน แต่บางที.. เราก็กลัวกับปัญหา กลัวไปหมดทุกอย่าง กลัวกับสิ่งที่ยังไม่เกิด เป็นคนที่คิดวนซ้ำไปซ้ำมา จนทุ

คือว่าหนูเครียดเรื่องเรียนมากๆเลยค่ะ เรื่องผลการสอบหนูสอบตกวิชานึงแต่วิลัยหนูเขาให้สอบแก้จนผ่าน วิลัยหนูเขาไม่ให้ติดF ค่ะแล้วหนูก็ผิดหวังกับผลการสอบแก้ หนูควรจะแก้ไขยังไงดีคะ มันเครียด มันตันไปหมดเลยค

ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนดี เอาเป็นว่าเป็นคนที่กังวลการพบเจอผู้คน การคุย การวางตัวต้องทำยังไงต่อดี มันมาเป็นช่วงๆแล้วแต่สถานการณ์ - จำความได้ตอนเด็กๆเป็นเด็กขี้อาย ไม่พูดมาก แต่ก็ยังไม่ถึงกับกังวลในการวางต