เวลาเครียดๆเหนื่อยๆจากอะไรหลายๆเรื่องนี่ รับมือกันยังไงหรอคะ?

คืออยากจะบอกว่านี่เป็นคนเครียดง่ายชอบคิดมากเก็บมาคิด แล้วร่างกายป่วยง่ายความเครียดทำให้อาการแย่ลงจากที่ค้นดูว่ามันกระตุ้นอาการได้ไหมมันกระตุ้นอาการได้ง่ายมากๆคือควรรับมือกับมันยังไงดี เวลาเครียดทำยังไ

สวัสดีคับผมมาต่อจากกระทู้ที่คับผมอยากสอบทราบพี่ๆคับ พอดีได้งานแล้วที่ทำงานมีที่พักให้ ค่าน้ำค่าไฟแยกต่างผมพึ่งเขามาที่พักใหม่ใกล้ที่ทำงาน พวกพี่ๆวัยทำงานมีวิธีรับมือ ความเครียดหรือการอยู่คนเดียวไม่ให้

เวลาที่เพื่อน ๆ มีเรื่องเครียด เพื่อน ๆ มีวิธีรับมือจัดการกับความเครียดเหล่านั้นยังไงกันบ้างคะ

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพื่อนๆพี่ๆมีวิธีแก้ปัญหาตอนเครียดตอนท้อตอนเหนื่อยยังไงคะ ทุกๆวันมีแต่เรื่องให้หนักใจให้คิดมากทุกวันเลยค่ะ

คือเริ่มเลย เรามีปัญหาชีวิตมากมายมาเกือบ1ปีเต็มๆ แล้ว บางทีเราก็กล้าสู้ปัญหาด้วยการเผชิญหน้ากับมัน แต่บางที.. เราก็กลัวกับปัญหา กลัวไปหมดทุกอย่าง กลัวกับสิ่งที่ยังไม่เกิด เป็นคนที่คิดวนซ้ำไปซ้ำมา จนทุ

เราขายเสื้อผ้าเด็กออนไลน์ การแข่งขันสูงมากๆ ไหนจะปัญหาเรื่องเวลาการผลิตรวมถึงระยะเวลาจัดส่งไปตรงตามแผน ยอมรับว่าเครียดมากๆ ย้ำคิดย้ำทำก็หลุดออกมาไม่ได้สักทีค่ะ  เราไม่สามารถคอนโทรลทุกอย่างได้ เข้

CR : เพจดอกไม้แห่งการผ่อนคลาย จุดอ่อนของคนที่คิดเยอะและเครียดมักจะเกี่ยวข้องกับการรับมือกับความกดดันและการตัดสินใจ ดังนี้ 1. ตัดสินใจช้า การคิดเยอะอาจทำให้ลังเลหรือกลัวการตัดสินใจผิดพลาด จนไม่ส

คือเราเป็นคนเครียดง่ายมาก เรื่องเรียนเรื่องการใช้ชีวิต อะไรนิดๆหน่อยๆก็เก็บมาคิดมาก55555 ทั้งเรื่องสอบคะแนนไม่ตรงตามเป้าหมายก็เก็บมาเครียด หนักสุดๆก็ร้องไห้คนเดียว