เวลาเครียดๆเหนื่อยๆจากอะไรหลายๆเรื่องนี่ รับมือกันยังไงหรอคะ?

คืออยากจะบอกว่านี่เป็นคนเครียดง่ายชอบคิดมากเก็บมาคิด แล้วร่างกายป่วยง่ายความเครียดทำให้อาการแย่ลงจากที่ค้นดูว่ามันกระตุ้นอาการได้ไหมมันกระตุ้นอาการได้ง่ายมากๆคือควรรับมือกับมันยังไงดี เวลาเครียดทำยังไ

เพื่อนๆ มีวิธีรับมือกับความเครียดระหว่างตั้งครรภ์กันยังไงบ้างค่ะ ช่วงแรกๆ รู้สึกว่ารับมือได้ดีค่ะ แต่ว่าตอนนี้เริ่มรู้สึกเครียดค่ะ เพราะว่าเรามีเรื่องที่ไม่สามารถหยุดคิดได้ ทั้งเรื่อง เงิน งาน ที่อยู่

เวลาที่เพื่อน ๆ มีเรื่องเครียด เพื่อน ๆ มีวิธีรับมือจัดการกับความเครียดเหล่านั้นยังไงกันบ้างคะ

ก่อนอื่นขอบอกก่อนเลยว่าเราพึ่งเริ่มงานใหม่งานที่เราทำต้องทำยอดให้ได้ตามเป้ายอดขายในแต่ละเดือน เราพึ่งเริ่มทำได้เดือนแรกก็เครียดซะแล้ว เพราะกว่าจะได้มาแต่ละยอดก็หนักอยู่เหมือนกัน หันไปมองเพื่อนร่วมงานท

คืองานที่เราได้ในหน้าที่ใหม่ จะเกี่ยวกับเอกสาร สัญญาจ้าง จะผิดไม่ได้เลย จนวันนี้ดันใส่เลขผิด และมันก็กระทบไปถึงอีกแผนก หัวหน้าก็ดุตามปกติ เราเครียดมากเพราะเราอายุ24 ประสบการณ์ยังน้อย เลยอยากขอคำแนะนำพ

ตาม:)วข้อกระทู้เลยค่ะ มีวิธียังไงกันบ้างคะ ที่ทำแล้วหายเครียดเรื่องต่างๆ ได้บ้าง หรือบรรเทาก็ยังดี เหนื่อยใจเหลือเกิน

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามพี่ๆเพื่อน ทุกคนที่ทำงาน  หลังจากทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน เลิกงานแล้วพี่ๆเพื่อนๆ มีวิธีจัดการความรู้สึกลบ หรือความเหนื่อยยังไงกันบ้างคะ ทิ้งเรื่องเครียดที่ทำงานกันไว้ที่ไหนคะ &nb

ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนดี เอาเป็นว่าเป็นคนที่กังวลการพบเจอผู้คน การคุย การวางตัวต้องทำยังไงต่อดี มันมาเป็นช่วงๆแล้วแต่สถานการณ์ - จำความได้ตอนเด็กๆเป็นเด็กขี้อาย ไม่พูดมาก แต่ก็ยังไม่ถึงกับกังวลในการวางต

การใช้นิ้วม้วนหรือพันเส้นผมเล่นอยู่บ่อย ๆ (ที่เรียกว่า Hair Twirling) เป็นพฤติกรรมที่เรามักเห็นได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นตอนนั่งคิดงาน ตอนดูทีวี หรือตอนที่รู้สึกผ่อนคลาย พฤติกรรมนี้ดูเหมือนเป็นเพียงนิสัยเ

สวัสดีครับพี่ๆคือผมอยากมาระบายปัญหาความเครียดความกดดันของผมครับคือตอนนี้ผมกำลังศึกษาอยู่ชั้น ม.1 เทอม1ก็เป็นไปอย่างราบลื่นครับ ผลการเรียนของผมอยู่ในระดับดีแต่ปัญหาคือพอมมาเทอมสองผมรู้สึกเหนื่อยมากรู้ส