หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทุกคนมีวิธีรับมือกับความเครียดยังไงกัน
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
คืออยากจะบอกว่านี่เป็นคนเครียดง่ายชอบคิดมากเก็บมาคิด แล้วร่างกายป่วยง่ายความเครียดทำให้อาการแย่ลงจากที่ค้นดูว่ามันกระตุ้นอาการได้ไหมมันกระตุ้นอาการได้ง่ายมากๆคือควรรับมือกับมันยังไงดี เวลาเครียดทำยังไงให้ไม่คิดมากบางทีเครียดจนป่วยก็มี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครียดแล้วก็กิน กินแล้วก็เครียด ทำไมชีวิตมันน่าเศร้าขนาดนี้
เครียดแล้วก็กิน กินแล้วก็เครียด ทำไมชีวิตมันน่าเศร้าขนาดนี้ปัจจุบัน ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนไทย โดยเฉพาะกลุ่มวัยรุ่นและคนทำงานที่ต้องรับมือกับความเร่งรีบและแรงกดดันมากมาย.หลายคนเลือกจัดกา
Magpies
นอนไม่หลับเรื้อรัง แก้ได้นะ
สิ่งที่เรารับรู้ผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 มันไปกระตุ้นระบบประสาทเพื่อหลั่งฮอร์โมนความสุขได้ เมืาอเราเครียดฮอร์โมนนี้มันจะถูกยับยั้งเอาไว้แต่จะมีคอร์ติซอล(ฮอร์โมนทำลาย)ออกมาแทน ถ้าปล่อยทิ้งไว้จนนานเกินไปน
สมาชิกหมายเลข 8532283
ประสบการณ์จิตตื่นก่อนร่างกาย และเห็นร่างกายกำลังหลับอยู่ คืออะไร?
คำถาม to Deepseek (https://chat.deepseek.com/) ประสบการณ์จิตตื่นก่อนร่างกาย และเห็นร่างกายกำลังหลับอยู่ คืออะไร? *************************************************************************** คำตอบ by
สมาชิกหมายเลข 4655194
เลิกหยิกตัวเอง
เราเป็นคนนึงที่เวลาเครียดหนัก ๆ จะแอบหยิกหลังมือตัวเองจนเป็นแผลโดยเวลาที่ได้หยิกแล้วเรารู้สึกสบายใจมากเหมือนเอาความเครียดออกไปแต่มารู้สึกแย่ตรงที่เวลามีมามาสังเกตแล้วถามว่าเราโดนอะไรมา เราก็จะหาข้ออ้า
สมาชิกหมายเลข 8816362
จัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ
เราเครียดมาก มันจัดการตัวเองไม่ได้ เมื่อวานยังรู้สึกเฉยๆกับเรื่องแย่ๆที่เจออยู่เลย พอวันนี้เรากับดิ่ง จมอยู่กับเรื่องราวแย่ๆเหล่านั้น เหมือนวันนี้เราอยากนั่งร้องไห้ตลอดเวลาเลย มันคิดเรื่องที่เราเครียด
สมาชิกหมายเลข 8475429
"แปะก๊วย" สมุนไพรจีน ตัวช่วยบำรุงสมอง
แปะก๊วย (Ginkgo Biloba) เป็นพืชสมุนไพรที่มีประวัติการใช้มายาวนานในประเทศจีน โดยถือกันว่าเป็น "ยาอายุวัฒนะ" ที่มีคุณสมบัติในการบำรุงร่างกาย และช่วยบำบัดโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้านการ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
แชร์ อาหาร 5 กลุ่ม ไม่กระตุ้นอินซูลิน ช่วยลดความอ้วน-ลดเบาหวาน
หมอเจด แชร์ อาหาร 5 กลุ่ม ไม่กระตุ้นอินซูลิน ช่วยลดความอ้วน ลดเบาหวาน แนะ คุมปริมาณ -เลือกเวลากินให้เหมาะ-ออกกำลังกาย-พักผ่อนให้เพียงพอ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยา
สมาชิกหมายเลข 2469579
ทำไมการเคี้ยวหมากฝรั่งถึงลดความเครียดได้หรือครับ??
จากที่ไปอ่านมาคือ พอเกิดความเครียดขึ้น ร่างกายจะหลั่งคอร์ติซอลมากขึ้น ทำให้เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ความดันเลือดสูง และกระตุ้นการทำงานระบบประสาทอัตโนมัติ แต่เมื่อเคี้ยวหมากฝรั่งจะมีการบริหารขากรรไกร เล
สมาชิกหมายเลข 5007483
ได้ข่าวว่า โรคโควิดซีซั่น2025นี้ ยาต้านไวรัสหมดทั้งประเทศแล้ว สิทธิบัตรทอง ประกันสังคม ก็ได้ยาคุณภาพต่ำมากจริงหรอครับ
ผมเคยติดปีที่แล้ว ครั้งแรกในชีวิต 2024 ช่วงหลังสงกรานต์นี้แหละ หนักมาก และน่าจะเป็นการป่วยที่หนักที่สุดในชีวิต ตั้งแต่เกิดมา ถ้าไม่ได้ยาต้านไวรัสฟาวิคือแย่แน่ แล้วยาที่ได้ก็ใกล้หมดอายุแล้วด้วย น่าจะเห
สมาชิกหมายเลข 6549739
อยากทราบว่าเป็นโรคเกี่ยวกับอะไรกันแน่(ขอสาระนะคะ เกี่ยวกับจิตใจค่ะ)
เราค่อนข้างเก็บตัวค่ะไม่กล้าเข้าสังคมเเละก็เครียดค่ะ อยากรู้อาการเหล่านี้ว่าเราเป็นอะไรกันแน่เพราะอยากแน่ใจว่าไปหาหมอจะไม่เสียเมี่ยวเลยมาถามความคิดเห็นก่อนค่ะ -เราเครียดบ่อยค่ะ เรากลัวตาย -เราชอบวิตกก
สมาชิกหมายเลข 4961258
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทุกคนมีวิธีรับมือกับความเครียดยังไงกัน