หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทุกคนมีวิธีรับมือกับความเครียดยังไงกัน
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
คืออยากจะบอกว่านี่เป็นคนเครียดง่ายชอบคิดมากเก็บมาคิด แล้วร่างกายป่วยง่ายความเครียดทำให้อาการแย่ลงจากที่ค้นดูว่ามันกระตุ้นอาการได้ไหมมันกระตุ้นอาการได้ง่ายมากๆคือควรรับมือกับมันยังไงดี เวลาเครียดทำยังไงให้ไม่คิดมากบางทีเครียดจนป่วยก็มี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการบาดเจ็บทางกายทำให้ร่างกายเครียด มีผลต่อความดันโลหิต
แอพนาฬิกามันมีฟังก์ชั่นวัดความเครียดให้ด้วย (ถ้าวัดความดันได้ด้วยจะดีกว่านี้อีก) เป็นช่วง 7 สัปดาห์ของวัย 57 ที่ขยับก็เจ็บนั่งก็เจ็บ นอนก็เจ็บ เพิ่งจะรู้สึกดีขึ้นก็ปลายเดือนสิงหาฯ (จากระดับปกติประมาณ
norapob
5 อาหารเสริมบำรุงสมองที่ช่วยทั้งความจำและการนอนหลับในเวลาเดียวกัน
สมองคืออวัยวะที่ทำงานตลอดเวลา ไม่ว่าจะตอนเราลืมตา คิด วิเคราะห์ หรือแม้แต่ในยามที่เราหลับ สมองก็ยังคงไม่หยุดพัก เพราะนี่คือช่วงเวลาสำคัญที่สมองทำการซ่อมแซมตัวเอง เก็บข้อมูลจากความทรงจำระยะสั้นเข้าสู่ค
สมาชิกหมายเลข 8697697
เบรกไม่อยู่ตอนโมโห? วิทยาศาสตร์อธิบายได้ ว่าทำไมคุณถึง'พัง'ทุกครั้งที่อารมณ์มา
มีเทคนิคการหยุดอารมณ์เสียง่าย ๆ มาฝาก ลองอ่านกันดูนะครับ เคยไหม? แค่มีใครพูดแทงใจดำเพียงไม่กี่คำ เราก็แทบระเบิดใส่เขาคนนั้นแบบไม่ทันคิด ซึ่งสุดท้ายบางทีก็ต้องมานั่งเสียใจเสียดายทีหลัง หรืออาจแอบเผลอคิ
double two
นอนไม่หลับเรื้อรัง แก้ได้นะ
สิ่งที่เรารับรู้ผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 มันไปกระตุ้นระบบประสาทเพื่อหลั่งฮอร์โมนความสุขได้ เมืาอเราเครียดฮอร์โมนนี้มันจะถูกยับยั้งเอาไว้แต่จะมีคอร์ติซอล(ฮอร์โมนทำลาย)ออกมาแทน ถ้าปล่อยทิ้งไว้จนนานเกินไปน
สมาชิกหมายเลข 8532283
จัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ
เราเครียดมาก มันจัดการตัวเองไม่ได้ เมื่อวานยังรู้สึกเฉยๆกับเรื่องแย่ๆที่เจออยู่เลย พอวันนี้เรากับดิ่ง จมอยู่กับเรื่องราวแย่ๆเหล่านั้น เหมือนวันนี้เราอยากนั่งร้องไห้ตลอดเวลาเลย มันคิดเรื่องที่เราเครียด
สมาชิกหมายเลข 8475429
สุขภาพจิต วิกลจริต และ ศีล 5 (ai generated)
https://www.youtube.com/watch?v=GWV8N-dvFfsคำถาม: มีความสัมพันธ์กันหรือไม่ระหว่างความวิกลจริต สุขภาพจิต และศีล 5 ของพุทธศาสนา: ข้อดีและข้อเสียต่อการเยียวยาและการปลอบประโลม? คำตอบ (สร้างโดย AI): มีงานว
สมาชิกหมายเลข 8933017
แชร์เทคนิคการเอาตัวรอด ในโลกดิจิตัล
สวัสดีครับทุกๆท่าน ส่วนตัวเรารู้สึกว่าคนในยุคนี้ค่อนข้าง 1. อารมณ์รุนแรง (Aggressive) 2. หุนหันพลันแล่น ควบคุมตัวเองได้ไม่ค่อยดีมากนัก เช่น อารมณ์ การควบคุมตัวเองการวางแผนระยะยาว (Impulsive, poor em
สมาชิกหมายเลข 8996240
ที่ไทยมี! น้ำสีขาวขุ่นมีกลิ่นหอม ถือเป็น "ยาอัศจรรย์" สำหรับผู้หญิง ราคาถูก หาซื้อง่าย
คนไทยรู้จักดี! เครื่องดื่มสีขาวขุ่น กลิ่นหอมชวนดื่ม ได้ชื่อว่าเป็น “ยาวิเศษสำหรับผู้หญิง” ราคาแสนถูก แต่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันสารพัดโรคแม้จะคุ้นเคยกันดี แต่คนส่วนใหญ่มักมองว่าเครื่องดื่มนี
สมาชิกหมายเลข 5462727
ทำไมการเคี้ยวหมากฝรั่งถึงลดความเครียดได้หรือครับ??
จากที่ไปอ่านมาคือ พอเกิดความเครียดขึ้น ร่างกายจะหลั่งคอร์ติซอลมากขึ้น ทำให้เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ความดันเลือดสูง และกระตุ้นการทำงานระบบประสาทอัตโนมัติ แต่เมื่อเคี้ยวหมากฝรั่งจะมีการบริหารขากรรไกร เล
สมาชิกหมายเลข 5007483
อยากทราบว่าเป็นโรคเกี่ยวกับอะไรกันแน่(ขอสาระนะคะ เกี่ยวกับจิตใจค่ะ)
เราค่อนข้างเก็บตัวค่ะไม่กล้าเข้าสังคมเเละก็เครียดค่ะ อยากรู้อาการเหล่านี้ว่าเราเป็นอะไรกันแน่เพราะอยากแน่ใจว่าไปหาหมอจะไม่เสียเมี่ยวเลยมาถามความคิดเห็นก่อนค่ะ -เราเครียดบ่อยค่ะ เรากลัวตาย -เราชอบวิตกก
สมาชิกหมายเลข 4961258
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทุกคนมีวิธีรับมือกับความเครียดยังไงกัน