มีวิธีแก้ปัญหาคลายเครียด,ความเศร้า ตอนเหนื่อยตอนท้อยังไงกันบ้างคะ

รู้สึกสงสารคนทางบ้านที่ค่อยส่งเงินให้เราส่งมาเรียนในมหาลัย เรารู้สึกผิดหวังตัวเองมากที่เรียนไม่ค่อยเก่งแต่เราก็พยายามเรียนให้ได้ให้เข้าใจมาโดยตลอด ตอนนี้เครียดมาก กลัวเรียนไม่จบอย่างที่คิด เคยบอกกับคน

มีใครเครียด ท้อ เหนื่อยไปทุกอย่าง มองไม่ออกว่าจะเอายังไงกับชีวิต จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไหมค่ะ ส่วนตัวเคยรักษาโรคซึมเศร้าหรือเป็นเพราะป่วยเลยคิดเรื่องการตายบ่อยๆ ทุกๆนาที

คือปี68เป็นปีที่เหนื่อยมากเหนื่อยใจสุดๆส่วนมากจะเป็นเรื่องของพ่อเเม่เราชอบงอนเขาบ่อยๆเพราะเราก็เหนื่อยเหมือนกันส่วนมากเขาจะเอาลูกคนอื่นมาเปรียบเทียบกับเราบางครั้งก็พูดคำเเรงๆใส่เราบางคำเราก็รับไม่ไหวส

อย่างเช่นกลับมาจากการเรียนเหนื่อยๆ ทั้งเครียดทั้งท้อ บางทีแค่อยากจะมีใครสักคนที่ฟังเราบ่นให้เราพอได้คลายเครียด อย่างคนในครอบครัว แต่เขาก็กลับไม่ฟัง และบ่นเรากลับ แล้วสุดท้ายก็ต้องมาคิดมากคนเดียว คิดคน

คือเราอยากไปปรึกษาจิตแพทย์ ต้องเริ่มต้นยังไงคะ อยู่แบบtoxic ทุกวันค่ะ คิดมากคิดตลอด กลัวตัวเองเป็นซึมเศร้า ไป ร.พ ต้องเริ่มยังไงคะ ค่ารักษายังไง ใช้ประกันสังคมได้ไหมคะ แนะนำทีค่ะ

สวัสดีครับ ผมอยู่ในวัยเรียนแลเวทุกข์ใจครับ ผมอาจจะเล่าไม่เก่ง แต่ให้ถึงรู้สึกที่สุด ตอนช่วงกลางปีเครียดเรื่องเรียนจนท้อเศร้า ทำร้ายตัวเองและความคิดแยากฆ่าตัวจายจนทำเพื่อนทุกคนเป็นห่วง เสพติดการทำร้าย

ตามหัวข้อที่ตั้งไป...อยากรู้วิธีแก้เศร้า...เหงาของแต่ละคน  เราเป็นคนนึ่งที่พอเหงาจะคิดมาก มากๆ . มันมีเรื่องในหัวเต็มไปหมดมันเหนื่อยจนรู้สึกเบื่อกับชีวิต ทำไมต้องมาทำอะไรเยอะขนาดนี้ ช่วงนี้เป็นช่

ทำไมคนเราต้องรู้สึกเหนื่อยใจหรือท้อแท้ในการใช้ชีวิต ทุกวันนี้เรามีหน้าที่ทำงาน หาเงิน หาของอร่อยให้ตัวเอง บางครั้งก็อยากมีคนที่เข้าใจเราจริง ๆ เวลาเราเครียด หรือท้อ แต่ผมมองไปแถบไม่เห็นใครเลย ทุกคนที่

ตอนนี้มีปัญหาเรื่องเงินหนักมาก แม่ก็มาป่วย ตอนนี้เป็นเหมือนเสาหลักครอบครัว ลำพังตัวเองทำงานประจำเงินเดือน12000 แต่ภาระค่าใช้จ่ายหนักมาก เหนื่อยมากๆ ท้อมากๆ อยู่ได้ทุกวันนี้เพราะ แม่กับลูกเลย เข้าใจคน