มีวิธีแก้ปัญหาคลายเครียด,ความเศร้า ตอนเหนื่อยตอนท้อยังไงกันบ้างคะ

คือปกติเขียนแบบนี้ wadsana แต่ก็มีคนทักให้เขีบนแบบนี้ wassana แต่ในบัตรประชาชนเขียนแบบนี้ wasna สรุปต้องเขียนยังไงกันแน่ ขอแบบจริงจังนะคะท้อ

กลัวเป็นซึมเศร้าหรือเป็นประสาทเพราะความรักมากๆ ก่อนอื่นต้องขออนุญาตเล่าว่า เป็นคนปกติที่จิตใจปกติมาก่อน เจอความสัมพันธ์ที่แบบเอาแต่ใจ ทุกๆอย่าง (เราเป็นผู้หญิงค่ะ) มีแฟนที่ทะเลาะกันทุกๆวัน แม้แต่คำพูด

มีใครเครียด ท้อ เหนื่อยไปทุกอย่าง มองไม่ออกว่าจะเอายังไงกับชีวิต จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไหมค่ะ ส่วนตัวเคยรักษาโรคซึมเศร้าหรือเป็นเพราะป่วยเลยคิดเรื่องการตายบ่อยๆ ทุกๆนาที

ยอมรับว่าบางทีเราอาจทำตัวโง่ๆเป็นคนซุ่มซ่ามเชอๆซ่าๆอยู่แล้วจนไม่หมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ คนรอบตัวก็พูดแบบนั้นจนเก็บมาเครียดจนมันหนักกว่าเดิมเพราะเวลาทำอะไรๆก็จะกังวลว่าคนอื่นจะดูเราเป็นคนโง่หรือเปล่ากลัว

อย่างเช่นกลับมาจากการเรียนเหนื่อยๆ ทั้งเครียดทั้งท้อ บางทีแค่อยากจะมีใครสักคนที่ฟังเราบ่นให้เราพอได้คลายเครียด อย่างคนในครอบครัว แต่เขาก็กลับไม่ฟัง และบ่นเรากลับ แล้วสุดท้ายก็ต้องมาคิดมากคนเดียว คิดคน

คือตัวเราพยายามเรียนคณิตเท่าไรก็ไม่เก่งขึ้นไม่เข้าใจสักทีเราอยากรู้ว่าเราควรทำยังไงคะㅠㅠเพราะติวก็เเล้วอะไรก็แล้วก็ไม่เข้าใจอยู่ดี ไม่ใช่ว่าเราไม่เปิดใจนะคะ เราเปิดใจมากกก แต่่ก็เรียนไม่เข้าใจ ตอนแรกๆก

เราเพิ่งมารู้ว่าสามีเป็นหนี้ก้อนโตมาปีกว่าๆ ตอนที่รู้ช้อคมาก ตอนนี้รู้สึกเครียด เหนื่อยล้ามาก เราพยายามลดรายจ่ายไม่จำเป็นออกไปเพื่อเอาไปใช้หนี้ ช่วยคิดหาวิธีที่จะเอาเงินไหนมาใช้หนี้เขาให้เบาบางลง แต่บ

ชีวิตที่ผ่านมามันเรื่อยๆมาตลอด จนกระทั่งปีที่แล้วเราเกิดความเครียดค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า(เรานอนเยอะมากค่ะนอนเกือบทั้งวัน จนน้ำหนักลดฮวดจากอ้วนตอนนี้เหลือแต่กระดูก) แต่หลังจากนั้นเราก็ไม่

สวัสดีค่ะหนูอายุ13พึ่งเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ อยากหายเป็นไวๆรู้าึกทรมานมากเวลาเจอเรื่องที่เคยเกิดขึ้นมาเเล้วเเละยังไม่เกิด เข้าสังคมยากมากค่ะเหนื่อยสุดๆ วิตกกังวลคิดมากเหมือนคนบ้าเลยค่ะอารมณ์ขึ้นๆลงๆกลัวตั