หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอย่างงี้อ้วนไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
สมมุติว่าเราพยายามกินไม่เกิน 2000 แคลเช่น
มื้อเช้า ปลานิลกับข้าว ประมาณ 600 แคล
มื้อกลางวันแซนวิสแฮมชีส ประมาณ 350 แคล
มื้อเย็นข้าวขาหมู 700 แคล
600+350+700=1650
อย่างอื่นยิบย่อยก็ประมาณไม่เกิน 2000 แคลใช่ไหมครับแต่
พวกข้าวขาหมูแซนวิส อย่างงี้มันจะทำให้เราอ้วนไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[TripNote] ลุงเล่า ep.269: ทำไมเถียงพ่อเถียงแม่ต้องตกนรก พ่อแม่ถูกเสมอเหรอ
วันจันทร์ที่ 13 ตุลาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 13:36 น. 📌 ร้านกู๋หมูกรอบ 💵 600 บาท ★★★★★ ใครอยู่กับพ่อแม่วัยแก่ๆ เถียงพ่อเถียงแม่กันไหม ผู้ใหญ่ต้องถูกเสมอเหรอ เวลาเถียง จะบอกว่าไปตกนรกซะ ไม่คิดว่า
คนตื่นลุง
คะน้าหมูชิ้น + กะเพราไก่ + ไข่ลูกเขย 🍱
อรุณสวัสดิ์ค่ะแวะตลาดเช้าเติมท้องเช่นเคยร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำคะน้าหมูชิ้น กะเพราไก่ ไข่ลูกเขยราคา 40 บาท (กับ 3 อย่าง)(ปกติ 25 บ./กับ1อย่าง 35 บ./กับ2อย่าง) ตบท้ายด้วย ปังเนยนม ร้านข้างกัน 10 บ. อ
แมวสีเทาตุ่น
ครัวตำลึงทอง พระราม 2
อาทิตย์ที่แล้ว ไปเยี่ยมญาติแถวประชาอุทิศ ขาไปใกล้เที่ยงพอดี เลยแวะหาข้าวกินแถวๆ นั้น สรุปมาจบที่ร้าน ครัวตำลึงทอง มื้อนี้เรามากินกันแค่ 5 คน เลยสั่งแบบเบาๆ กินแค่รองท้องพอประมาณ เพราะหน้าร้านมี
ย้ำคิดย้ำฝัน
อาหารมื้อเช้า
ว่ากันถึงอาหารมื้อเช้าซึ่งถือกันว่าสำคัญที่สุด หนึ่งในนั้นคือ เกาเหลาเลือดหมู กับข้าวสวยร้อนๆ เพื่อนๆที่ผ่านไปเที่ยวชลบุรี บางแสน อย่าลืมแวะร้านนี้นะครับ "ร้านข้าวเลือดหมูระยอง" อยู่ที่ถนน แ
พายุสุริยะ
เรื่องการกินของน้องแมว
ผมอยากสอบถามว่าผมให้แมวกินข้าวแบบนี้ดีแล้วหรือว่าไม่ดี แต่รู้สึกว่าแมวจะชอบมากเจริญอาหารดี ผมให้แมวกิน 2 มื้อ เช้าตื่นนอน 6:00-7:00โมง และ เย็น 18:00-20:00โมง แล้วแต่วัน และมีอาหารเม็ดไว้ให้เผื่อหิวมื
สมาชิกหมายเลข 7485385
สอบถามเกี่ยวกับการนับ แคลอรี่
ส่วนสูง 176 นน.79 อายุ16 เช้า-กางวัน กิน ข้าวหมูกรอบ จานละ 550 แคล (ประมาน) สองมื้อ = 1100 แคล ตอนเย็นผมทานอีก 700 แคล # เล่นเทนนิส 2 ชม -------------
สมาชิกหมายเลข 1661040
@@ ตุนอาหารครบ 3 มื้อ [27.07.25]....วันนี้หมดไป 223 บาท ครับ ^^ @@
สวัสดีวันอาทิตย์ (ที่ไม่ได้หยุดงาน) ครับ ฮ่าๆวันนี้ต้องมาเคลียร์งานที่ออฟฟิศ ด้วยความขี้เกียจออกไปไหนอีกแล้วบวกกับกลัวฝนตกด้วย เดี๋ยวไม่มีอะไรกิน เลยหิ้วของกินมาตุนไว้ให้ครบทั้ง3มื้อ เลยครับ มื้อเช้า
เซเว่นหน้าหอใน
แบ่งปันเมนู "ก๋วยเตี๋ยวน้ำหมูสับ" ใส่เครื่องใน หมูสับ เมนูในแบบดั้งเดิม ทำกินกันเองในวันหยุด
วันนี้จะเป็นเมนู "ก๋วยเตี๋ยวน้ำหมูสับ" เมนูในแบบง่าย ทำกินกันเองในครอบครัวในวันหยุด งบประมาณที่จ่ายไปก็ไม่เกิน 600 บาท ทำกินได้ทั้งวัน มื้อสาย มื้อเย็น วันนี้ผมจะใส่พวกตับกับหัวใจลงไปด้วย แล
fillerneck
ไข่ดาวโปะกะเพราหมูสับ
มื้อเช้า ก็กินง่าย ๆ ไข่ดาวโปะข้าวกะเพราหมูสับ รีบกิน รีบไปทำงานต่อ เหมือนข้าวกะเพราเด็กน้อย เพราะสั่งกันหลายคน ความพริกก็เจือจางไป กินได้ มื้อเช้านี้...
Topyutt
แวะซื้อข้าวขาหมู มื้อเที่ยงสำหรับวันนี้
วันนี้ จขกท.เเวะซื้อข้าวขาหมู มื้อเที่ยงสำหรับวันนี้ น่าทานไหมค๊าฟฟผม
เท่าที่รู้คือฉันรักเธอ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอย่างงี้อ้วนไหมครับ
มื้อเช้า ปลานิลกับข้าว ประมาณ 600 แคล
มื้อกลางวันแซนวิสแฮมชีส ประมาณ 350 แคล
มื้อเย็นข้าวขาหมู 700 แคล
600+350+700=1650
อย่างอื่นยิบย่อยก็ประมาณไม่เกิน 2000 แคลใช่ไหมครับแต่
พวกข้าวขาหมูแซนวิส อย่างงี้มันจะทำให้เราอ้วนไหมครับ