ผมเป็นคนที่เวลากินไม่ตรงกับมนุษย์ทั้วไปครับ. ตื่นมา10โมง ก็มามหาลัย กินข้าวเช้าตอนจบคาบแรก (บ่าย2). แล้วเรียนต่อ เลิกเรียนก็ไปทำงานพิเศษต่อเลย ไม่มีเวลากิน. จะได้กินอีกมื้อคือ ตี2เลิกงาน กินเสร็จ กลับบ้านนอนเลย. เลยสงสัยว่า
ในเมื่อคนเราต้องการพลังงานวันละ 2000 แคล. โดยเฉลี่ยจากการทำกิจกรรมทั้งวัน โดยที่ไม่ทำให้อ้วนขึ้น สมมติ ผมกินมื้อแรก. อาหารจานหลัก ประมาน 900 แคล. แล้วกินอีกที่ ก่อนนอน อีกสัก 900 แคล. แต่กินแล้วนอนเลย แบบนี้จะต่างจากคน ทั่วไป ที่กินปกติ สามเวลา แต่แคลรวมกันไม่เกิน2000เท่ากัน ไหมครับ.
ถามเรื่องการกินอาหารหน่อยครับ
ในเมื่อคนเราต้องการพลังงานวันละ 2000 แคล. โดยเฉลี่ยจากการทำกิจกรรมทั้งวัน โดยที่ไม่ทำให้อ้วนขึ้น สมมติ ผมกินมื้อแรก. อาหารจานหลัก ประมาน 900 แคล. แล้วกินอีกที่ ก่อนนอน อีกสัก 900 แคล. แต่กินแล้วนอนเลย แบบนี้จะต่างจากคน ทั่วไป ที่กินปกติ สามเวลา แต่แคลรวมกันไม่เกิน2000เท่ากัน ไหมครับ.