เรากำลังลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหาร กับออกกำลังกาย มีการคำนวนแคลบ้างนิดหน่อยแต่ไม่เป๊ะเพื่อดูว่าตัวเองกินเท่าไหร่ในแต่ล่ะวัน

แต่วันนี้นึกอยากกินเนื้อน้ำตกเป็นอาหารเย็น เลยลองเสิสใน google ดู

เนื้อน้ำตก1จาน 165 แคลลอรี่ พอๆกันกับหมูน้ำตกเลยค่ะ

1จานเราคิดว่าปริมาณคงจะเท่ากับ1ถุงที่เขาขายกันตามร้าน

ที่เราตกใจเพราะว่ามันน้อยนึกว่าจะ300อัพ นี้น้อยกว่าสุกี้น้ำเลยนะคะ

ไม่ทราบว่าใช่แคลลอรี่ของเนื้อน้ำตกจริงๆมั้ยคะ?

ขอบคุณค่ะ