หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลาบลดความอ้วนได้ไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ผมอยากจะทราบว่าอาหารจำพวก ลาบ น้ำตก ต้มยำ นี่ทานตอนเย็นอ้วนไหมครับ ถ้าเป็นพวกลาบผมจะทานแต่เนื้อหมู ไม่ทานข้าว แต่ถ้ากินกับต้มยำผมจะมีข้าวกล้องมาเพิ่มนิดหน่อย บวกกับหลังจากกินอาหารถ้าผมไม่อิ่ม ผมจะทานฝรั่ง เพิ่มนิดหน่อยครับบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินส้มตำ หรือ อาหารประเภทยำ ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่?
คือกำลังลดความน้ำหนักมาได้สักพักใหญ่แล้ว ส่วนใหญ่ก็จะลดการทานอาหารจำพวกแป้ง ของทอดต่างๆ และหัดมาทานพวกอาหารนึ่ง ย่าง แทน แต่แอบสงสัยว่า .. ส้มตำหรือยำวุ้นเส้น หรือยำพวกต่างๆเนี่ย มันลดความอ้วนได้จริง
( x r o z i i e x )
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ
kanyong1
สงสัยคะ เมนู เนื้อน้ำตก 165 แคลลอรี่จริงๆเหรอคะ?
เรากำลังลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหาร กับออกกำลังกาย มีการคำนวนแคลบ้างนิดหน่อยแต่ไม่เป๊ะเพื่อดูว่าตัวเองกินเท่าไหร่ในแต่ล่ะวัน แต่วันนี้นึกอยากกินเนื้อน้ำตกเป็นอาหารเย็น เลยลองเสิสใน google ดู เนื้อน้ำตก
khunpik
ขอ Menu แคลอรี่ต่ำสำหรับลดน้ำหนักหน่อยครับ (มีรายละเอียด)
สวัสดีครับ.. :3 แนะนำตัวก่อนนะครับ.. ผมชื่อเป้.. วนเวียนอยู่แถวๆ ห้องกล้อง-ห้องศุภฯ มานานละครับ.. ก่อนหน้านี้ผมอ้วนมาร์คมากครับ... สูง 180 ซม. หนัก 118.5 ครับ.. (คือปล่อยเนื้อปล่อยตัว จาก น้ำหนักแค
paefah
ลาบเลือดกี่แคลอรีคะ ถามกูเกิลไม่รู้จักลาบเลือดด้วยซ้ำ
ลาบเลือดแบบร้านอาหารอิสานค่ะ เป็นลาบเลือดวัวค่ะ ขอบคุณค่ะ
กินนิ่ม
บุฟเฟ่ต์ข้าวขาหมู 89 บาท ที่ราชบุรี! คุ้มจนต้องตะโกน
https://www.youtube.com/watch?v=3aAzQjetIEw สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิป! วันนี้ผมขอมาแชร์ประสบการณ์สุดคุ้มที่ได้ไปเจอมาครับ ใครเป็นสายกิน สายบุฟเฟ่ต์ หรือกำลังมองหาร้านเด็ดๆ ที่ราคาเป็นมิตร ห้ามพลาดกร
SarinPoom
ข้าวขาหมู 🐷🍖
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้จบที่ร้านข้าวขาหมูกล่องละ 50 บ. + ข้าวเหนียวสังขยา(เนียวซังยาสึ)หน้าตลาด 10 บ. อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ~
แมวสีเทาตุ่น
พาชิม "ข้าวเหนียวปลาทอด"
เช้านี้แวะตลาดใกล้บ้าน ได้กลิ่นอาหารทอดหอมยั่วมาแต่ไกล ถาดบน : เครื่องในทอด เอ็นไก่ทอด หมูสามชั้นทอด หมูทอด ถาดล่าง : หมูกระเทียมทอด เนื้อปลาทอด หมูหวานทอด จขกท. ซื้อข้าวเหนียวปลาทอด ผสมกับ หมูทอด
จินดาหรา
เมนู "ข้าวผัด เคลียร์ตู้เย็น" 🦐🌶️🫑🧅🧄🌿กุ้งสด ลูกชิ้น ฮอดดอก🥚🐣🍳 มีอะไรใส่ไป ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍
เมนู "ข้าวผัด เคลียร์ตู้เย็น" 🦐🌶️🫑🧅🧄🌿กุ้งสด ลูกชิ้น ฮอดดอก🥚🐣🍳 มีอะไรใส่ไป ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍 มื้อนี้ ผมทำข้าวผัด ใช้วัตถุดิบ อะไรที่มีในตู้เย็น ก็เอามาเคลียร์ ใส่หอมหัวใหญ่กับพริกหวาน หั่นเต
กานต์(วีระพัฒน์)
อาหาร 3 ประเภท กินแล้วไม่อ้วน
เป็นที่รู้ ๆ กันทั่วไปในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักของตัวเองหรือผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพว่าประเภทอาหารการกินถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะนอกจากการออกกำลังกายหรือการทำกิจวัตประจำวันต่าง ๆ ที่ช่วยทำให้การเผา
สมาชิกหมายเลข 798915
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลาบลดความอ้วนได้ไหม