อยากหาวิธีใจแข็งในการกินค่ะพอมีวิธีมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คือเราลดน้ำหนักแต่พอเห็นของกินก็ทำอดใจไม่ค่อยได้อ่ะค่ะพอมีวิธีมั้ยคะ แต่ตอนนี้ก็พอใจแข็งลงมาหน่อย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3421170

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

... หนึ่งวันในสกลนคร ...

31 ม.ค. ตื่นเช้าไปชมทะเลบัวแดง https://pantip.com/topic/43964002 ชื่นมื่นกับดอกบัวกันจนพอใจก็ขึ้นบกหาของกิน อิ่มแล้วก็อาบน้ำเก็บของคืนกุญแจ แล้วแบกเป้ไปนั่งเรียกGrab แต่ไม่ได้ก็เลยไปหาคุยกับเจ้าหน

หนอนแบกเป้

อยากลดความอ้วนแต่ใจไม่แข็ง

อยากลดความอ้วนเพราะตอนนี้สูง157 น้ำหนัก60 อ้วนมากกก!!! แต่ลดทีไรก็กลับไปเหมือนเดิมทุกที มีวิธีทำให้ตัวเองใจแข็งมั้ยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3001251

โยโย่จากการลดน้ำหนักแบบผิดๆ ต้องแก้ไขยังไง

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากปรึกษาอ่ะค่ะ คือเมื่อปีที่แล้ว เราน้ำหนักประมาณ 72 แล้วเราสูง 168 ค่ะ เรารู้สึกว่าอ้วนมาก เลยอยากลดน้ำหนัก เริ่มแรกเลย เราหายามากิน กินได้ 2 วันเราใจสั่น เลยเลิกกินไป แล้วหลัง

สมาชิกหมายเลข 2433936

ผัดกะเพราวันสุดท้ายเดือนแรกชองปี

ผัดกะเพราวันสุดท้ายเดือนแรกของปี วันเสาร์ที่ 31 มกราคม พ.ศ. 2569 วันสุดท้ายเดือนแรกของปี รายการอาหารวันนี้ ผัดกะเพรา..แตงผัดไข่..ปลาซาบะย่าง..ผัดถั่วใส่ไข่ พอให้อิ่มท้อง ความเหนื่อยล้าไม

สมาชิกหมายเลข 2148931

ขอไฟในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะทุกุคน คือเราเป็นคนอวบอ้วนมาตั้งแต่เด็ก พอโตขึ้นน้ำหนักก็เพิ่มเรื่อยๆ พอมาช่วงนึงเราไปปลื้มผู้ชายคนนึง ทำให้เรามีไฟในการลดน้ำหนักมาก จนในน้ำหนักช่วงนั้นจาก113ลงมาพีคๆเลย85สัดส่วนลงอย่างเห็นได

สมาชิกหมายเลข 7854653

อยากลดน้ำหนัก แต่ใจไม่แข็งพอ

เราอยากจะลดน้ำหนักแต่ทำอย่างไงก็ไม่สำเร็จสักที เมื่อ4 เดือนที่แล้ว เราน้ำหนัก 88 โล ปิดเทอมเราตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก เราก็พยามมาเรื่อยๆ จนเปิดเทอมเราก็ควบคุมอาหาร ไม่กินของทอด ไม่กินน้ำอัดลม เราทำทุกอย่

สมาชิกหมายเลข 2420098

วิธีแก้เครียดจากเรื่องน้ำหนัก

ตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ ไม่ใช่ว่าเราจะลดน้ำหนักนะคะ แต่เราอยากเลิกกังวลกับน้ำหนักตัวเองค่ะ คือเมื่อก่อนเราเป็นคนอวบๆตันๆ ไม่ได้อ้วนมาก แต่คนที่บ้านชอบล้อแล้วก็มองเหมือนเน่เป็นตัวตลกอ่ะค่ะ ที

สมาชิกหมายเลข 4647718

ขอวิธิลดความอ้วนหลังคลอด

สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก

สมาชิกหมายเลข 9243503

ลดน้ำหนักยังไง?

พี่ๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จแล้วหนูเชื่อว่าส่วนใหญ่ต้องผ่านจุดที่อดใจไม่ไหวกลับไปกินเหมือนเดิมไม่ลดแล้ว พี่ๆพอมีทริคในการจัดการปัญหาตรงนี้มั้ยคะคือหนูว่าหนูดูแลตัวเองดีมีวินัยทาสกินแคร์กันแดดอาบน้ำทุกวันแต่

สมาชิกหมายเลข 8481749

+++ มีของกินอะไรที่เพื่อน ๆ อดใจไม่ได้ที่จะกินบ้างคะ มาแชร์กันค่า +++

มีของกินอะไรที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ แต่เพื่อนๆอดใจไม่ได้ที่จะกินบ้างคะ แชร์ของเราก่อนนะคะ อาหาร-ไก่ทอด หมูทอด ขาหมู หมูกรอบ ปิ้งย่าง สามชั้นย่าง เฟรนฟราย เบคอน กากหมู ขนม-เลย์รสต่างๆ

สมาชิกหมายเลข 6839792

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากหาวิธีใจแข็งในการกินค่ะพอมีวิธีมั้ยคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ