ทำยังไงให้หักห้ามใจกับของกินได้นะคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย ชีวิตวัยรุ่น อาหารเสริม

อยากจะลดน้ำหนักค่ะ พยายามแล้ว อดใจได้มากสุด 3 วันเท่านั้นเอง
ทั้งคิดว่า เดี๋ยวอ้วนนะ! เก็บตังดีกว่า หรือแม้กระทั่งพยาามเอาเงินไปใช้ให้หมด สุดท้ายก็ตายเพราะซื้อของกิน //เปลืองจัง TT-TT
แนวคิดเป็นยังไงคะ ทำยังไงถึงเปลี่ยนความคิดตัวเองได้ มีวิธีสะกดจิตตัวเองมั้ย แง 555
เพราะออกกำลังกายแต่ก็มากินเหมือนเดิม มันไม่ได้ช่วยอะไรเลยอะค่ะ ฮือออ

แล้วรบกวนช่วยแนะนำอาหารเสริมที่ช่วยบล็อคแป้งบล็อคน้ำตาลทีได้มั้ยคะ? ขอบคุณมากค่ะ