อยากลดความอ้วนแต่ใจไม่แข็ง

ฉันเป็นเด็กวัยทีนนะคะ(แต่งตัวไม่ค่อยเป็น)ซึ่งเห็นเพื่อนๆแต่ละคนหุ่นดี แถมแต่งตัวดี ดูแพงดูคูลมากเลยค่ะ แต่ดิฉันทั้งอ้วน ทั้งดำ แถมแต่งตัวไม่ค่อยเก่ง อยากทราบว่าใครสามารถแนะนำการแต่งตัวให้ดูคูล ดูแพง แ

ใช่ค่ะตามหัวข้อเลย คือผอมมากแยากอ้วนขึ้นใส่ไรก็ไม่ค่อยสวยอยากใส่ครอปเอวลอยแต่หุ่นคือไม่ได้เลยค่ะ กินก็เยอะนะคะ ต่อวันแทบจะตลอดเวลา ใส่ชุดไรคือเห็นไหปลาร้าชัดมากค่ะ

ช่วยเราด้วยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักเดี๋ยวลงเดี๋ยวขึ้น กำลังจะเป็นหมูสามชั้นแล้วนะ เราน้ำหนัก60ค่ะ รอบเอว33 สูง157 คืออ้วนมากเลยตอนนี้ กำลังพยายามลดอ้วน ออกกำลังกายทุกวัน พยายามกินอาหารที่ไขมันน้อย ทำมาเป็น

กำลังจะแต่งงานค่ะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักเพื่อที่จะได้ถ่าย prewedding สวยๆ ตอนนี้หนัก ประมาณ 60 สูง 157 ค่ะ แนะนำวิธีด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก

จะทำอย่างไรล่ะปาร์ตี้สนุกๆ ไม่น่าพลาด....แต่ก็กลัวอ้วน ไปทีไรก็มีแต่ของอร่อยๆ ยั้งไม่อยู่ทุกที หลายคนคงเป็นแบบนี้แน่ โดยเฉพาะปาร์ตี้ตามโรงแรมที่มีบุฟเฟต์ให้อิสระในการตักกันจนลืมอิ่ม ! เฮ่อ !!! น้ำหนัก

ทำไงดีคะ เพื่อนบอกให้ไปจัดฟัน แต่ฟันเราโอเคอยู่แล้วนะ ใส่รีเทรนเนอร์แล้วหน้าจะเรียวไหม ถ้าไม่จัดฟัน คือเราเหมือนอ้วนนะ หนัก53.5 สูง 157 แต่มันออกหน้าเยอะมาก อย่างกับคนน้ำหนัก60 ประมาณนั้นเลย ช่วยแน

เรียนมอปลายสายวิทย์ค่ะ น้ำหนัก50ส่วนสูง157 อ้วนมากกกกกก ตอนนี้กำลังลดน้ำกหนักอยู่ค่ะ อยากหาวิธีลดน้ำหนักสำหรับวัยเรียนค่ะ เพราะไม่ค่อยเวลาทำอาหารกินเองค่ะ

คือเราลดน้ำหนักแต่พอเห็นของกินก็ทำอดใจไม่ค่อยได้อ่ะค่ะพอมีวิธีมั้ยคะ แต่ตอนนี้ก็พอใจแข็งลงมาหน่อย

คืออยากถามว่าลดน้ำหนักแบบไหนดีที่สุดไม่เป็นผลเสียต่อร่างกาย และลดเร็วที่สุด คือเราเป็นคนอ้วนที่แบบอยากจะลดน้ำหนักตัวเองประมาณ2-3ก้เลิกออกกำลังกายกินเยอะเหมือนเดิม เราก็อยากลดแต่ใจแข็งไม่พออะ แร้วเราอา