อยากลดความอ้วนแต่ใจไม่แข็ง

ฉันเป็นเด็กวัยทีนนะคะ(แต่งตัวไม่ค่อยเป็น)ซึ่งเห็นเพื่อนๆแต่ละคนหุ่นดี แถมแต่งตัวดี ดูแพงดูคูลมากเลยค่ะ แต่ดิฉันทั้งอ้วน ทั้งดำ แถมแต่งตัวไม่ค่อยเก่ง อยากทราบว่าใครสามารถแนะนำการแต่งตัวให้ดูคูล ดูแพง แ

ใช่ค่ะตามหัวข้อเลย คือผอมมากแยากอ้วนขึ้นใส่ไรก็ไม่ค่อยสวยอยากใส่ครอปเอวลอยแต่หุ่นคือไม่ได้เลยค่ะ กินก็เยอะนะคะ ต่อวันแทบจะตลอดเวลา ใส่ชุดไรคือเห็นไหปลาร้าชัดมากค่ะ

ช่วยเราด้วยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักเดี๋ยวลงเดี๋ยวขึ้น กำลังจะเป็นหมูสามชั้นแล้วนะ เราน้ำหนัก60ค่ะ รอบเอว33 สูง157 คืออ้วนมากเลยตอนนี้ กำลังพยายามลดอ้วน ออกกำลังกายทุกวัน พยายามกินอาหารที่ไขมันน้อย ทำมาเป็น

กำลังจะแต่งงานค่ะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักเพื่อที่จะได้ถ่าย prewedding สวยๆ ตอนนี้หนัก ประมาณ 60 สูง 157 ค่ะ แนะนำวิธีด้วยค่ะ

คือผมเป็นคนติดพนันคนนึง ที่ติดมากๆ เคยจะเลิก สุดท้ายก็กลับมาเล่น ติดหนี้20,000+ในตอนนี้ แต่ตอนที่เล่น เพราะคิดว่า เล่นๆไแเถอะ เงินมันหาง่ายๆ แต่พอถึงช่วงเวลาตอนนี้ที่จะตัดสินใจอะไรที่ไปไกลกว่าเดิม กลั

ก็ที่ถามไปตอนแรกเราน้ำหนัก65นะแต่เราลดน้ำหนักแล้ว2เดือนลดไป10กก. แล้วก็อยากจะถามว่ามันพอดีไหมอ่ะใจจริงเราก็อยากลดให้เหลือ45นะแต่เรามาดูรูปร่างเราแล้วมันก็สมส่วนนะแต่อยากเพียวมากกว่านี้อ่ะควรลดอีกไหมคะ

ข้อมูลส่วนตัว -อายุ 16 ปี -สูง 180 ซม. -หนัก 60 กก. บางทีเพื่อนหาว่านับวันยิ่งเหมือนเปรตเข้าไปทุกทีๆ (เสียใจ T^T) ก้เลยอยากขอวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบมีกล้ามล่ำๆ สุขภาพดีด้วยอะครับ เป็นไปได้ขอแบบออกกำลังก

ตอนนี้คือเราอ้วนมากขาใหญ่มีพุงตัวหนามากกกกแล้วก้โดนเรียกอ้วนบ่อยมากนอยสุดสุดเลยอยากรู้ว่าต้องลดน้ำหนักยังไงดีคะเป้นคนกินเยอะมากแล้วก้กินชาบูหมูกระทะบ่อยมากน้ำหนักเลยขึ้นจุกจุกควรลดน้ำหนักยังไงดีคะตอนน

ทุกคนคะเราอยากถามอะไรหน่อยค่ะ ตอนนี้เราอาจุ14 สูง157-158 น้ำหนัก60 เป็นปจดตั้งแต่อายุ11ปี  เราอยากสูงซัก165 เราจะเพิ่มความสูงได้ไหมคะ ตอนนี้เรากำลังหาฉากเสริมกับวิธีออกกำลังกายเพิ่มความสูงอยู่ค่ะ

คือตอนนี้หนัก 54กก. สูง 157ซม. เราว่าเราอวบไป อึดอัดจากที่เคยหนัก 50กก. พอมาทำงานทานพวกเค้ก พวกขนมทุกวัน เลยทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นภายใน 3 เดือน เราอยากลดเหลือ 49-50 เหมือนเดิม กำลังตัดสินใจจะเข้าครอ