อยากลดความอ้วนแต่ใจไม่แข็ง

ฉันเป็นเด็กวัยทีนนะคะ(แต่งตัวไม่ค่อยเป็น)ซึ่งเห็นเพื่อนๆแต่ละคนหุ่นดี แถมแต่งตัวดี ดูแพงดูคูลมากเลยค่ะ แต่ดิฉันทั้งอ้วน ทั้งดำ แถมแต่งตัวไม่ค่อยเก่ง อยากทราบว่าใครสามารถแนะนำการแต่งตัวให้ดูคูล ดูแพง แ

ใช่ค่ะตามหัวข้อเลย คือผอมมากแยากอ้วนขึ้นใส่ไรก็ไม่ค่อยสวยอยากใส่ครอปเอวลอยแต่หุ่นคือไม่ได้เลยค่ะ กินก็เยอะนะคะ ต่อวันแทบจะตลอดเวลา ใส่ชุดไรคือเห็นไหปลาร้าชัดมากค่ะ

ช่วยเราด้วยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักเดี๋ยวลงเดี๋ยวขึ้น กำลังจะเป็นหมูสามชั้นแล้วนะ เราน้ำหนัก60ค่ะ รอบเอว33 สูง157 คืออ้วนมากเลยตอนนี้ กำลังพยายามลดอ้วน ออกกำลังกายทุกวัน พยายามกินอาหารที่ไขมันน้อย ทำมาเป็น

กำลังจะแต่งงานค่ะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักเพื่อที่จะได้ถ่าย prewedding สวยๆ ตอนนี้หนัก ประมาณ 60 สูง 157 ค่ะ แนะนำวิธีด้วยค่ะ

ข้อมูลส่วนตัว -อายุ 16 ปี -สูง 180 ซม. -หนัก 60 กก. บางทีเพื่อนหาว่านับวันยิ่งเหมือนเปรตเข้าไปทุกทีๆ (เสียใจ T^T) ก้เลยอยากขอวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบมีกล้ามล่ำๆ สุขภาพดีด้วยอะครับ เป็นไปได้ขอแบบออกกำลังก

คือเราเนี้ย ทั้งอ้วนทั้งเตี้ย สูงแค่157 แต่น้ำหนักเนี้ย 74-75  อยากลดเหลือสัก55-60 ไม่อยากผอม แค่พออวบๆ  แต่ลดมาหลายวิธีแล้วไม่เคยสำเร็จ เลยไปเจอวีธีลดด้วยไข่ต้ม แต่ก็ดูจะมีข้อเสียมากอยู่เหม

ตอนนี้คือเราอ้วนมากขาใหญ่มีพุงตัวหนามากกกกแล้วก้โดนเรียกอ้วนบ่อยมากนอยสุดสุดเลยอยากรู้ว่าต้องลดน้ำหนักยังไงดีคะเป้นคนกินเยอะมากแล้วก้กินชาบูหมูกระทะบ่อยมากน้ำหนักเลยขึ้นจุกจุกควรลดน้ำหนักยังไงดีคะตอนน

ทุกคนคะเราอยากถามอะไรหน่อยค่ะ ตอนนี้เราอาจุ14 สูง157-158 น้ำหนัก60 เป็นปจดตั้งแต่อายุ11ปี  เราอยากสูงซัก165 เราจะเพิ่มความสูงได้ไหมคะ ตอนนี้เรากำลังหาฉากเสริมกับวิธีออกกำลังกายเพิ่มความสูงอยู่ค่ะ

ตามด้านบนเลย555 คือก็คิดว่าอ้วนอยู่นะว่าจะลดหลายทีเเละพอจะลดนะก็ขึ้นเลยอะ พอเลิกลดก็คงที่น้ำหนักอยู่ประมาณ60-65ตลอดตั้งแต่ประถม สูงก็เท่าเดิม เอาจริงๆนะใส่กระโปรงตัวเดิมตั้งแต่ป.6แล้วจนตอนนี้ม.5อะ มัน

เรียนมอปลายสายวิทย์ค่ะ น้ำหนัก50ส่วนสูง157 อ้วนมากกกกกก ตอนนี้กำลังลดน้ำกหนักอยู่ค่ะ อยากหาวิธีลดน้ำหนักสำหรับวัยเรียนค่ะ เพราะไม่ค่อยเวลาทำอาหารกินเองค่ะ