เราจะจัดการความรู้สึกเวลานายจ้างว่าเรายังไงคะ ความเครียดหลายๆอย่าง กู้เงินรายวัน มันรู้สึกสุขภาพจิตไม่ดีเลยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ จะจัดการกับเรื่องเครียดๆที่อยู่ในใจยังไงดี

พักหลังนี้เริ่มตั้งกระทู้เก่งแล้วค่ะ อิอิ ก็อย่างที่หัวข้อระบุไว้เลยค่ะ ทุกคนเคยเครียดอยู่แล้ว อยากให้ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะว่าเราจะจัดการกับความรู้สึกเครียดยังไงคะ

ในยุคที่ข้าวยากหมากแพง ภาระหนี้สินพะรุงพะรังแบบนี้ ขอพลังของทุกคนหน่อยได้ไหมคะ

ช่วงสอบ งานโถม เครียดมาก จัดการกับความรู้สึกตัวเองไม่ได้ เราต้องทำไงดีฮะ ทำไมมันดูดาวน์ไปหมดเลย  ปล.มีงานที่ต้องจำเยอะ ขอเทคนิคการจำให้ได้ด้วยนะฮะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวสีลม... วันนี้มีเรื่องอัดอั้นตันใจอยากจะมาชวนคุย หรือจะเรียกว่ามาบ่นก็ได้ค่ะ เชื่อว่ามนุษย์เงินเดือนหลายคน โดยเฉพาะผู้หญิงสาย Multitasking อย่างเราๆ ต้องเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้แน่ๆ ค

ทุกคนมีวิธีการแก้กับความเครียดตัวเองยังไงคะ เราจัดการไม่ได้เลย นอนร้องไห้ ปวดหัว อึดอัด เวียนหัว อ้วกออกมา ไม่อยากบอกคนใกล้ชิดเหมือนเขาไม่เข้าใจ พอเล่าก็ไม่ได้รู้สึกสบายใจ

เป็นคนไม่สูบบุหรี่ แต่เวลาเครียดชอบอยู่คนเดียว พูดกับใครก็รู้สึกว่าเขาเข้าใจเราไม่พอ แต่ก็ไม่อยากใช้วิธีที่มันไม่ดีในการคลายความเครียด

โพสต์นี้เป็นโพสต์ที่สร้างขึ้นเพื่อระบายความเครียดนะคะ ตอนนี้เราอยู่ม.4ตั้งแต่เพื่อนไม่คบมาก็เกือบๆสามปีแล้วเพราะไม่มีเพื่อนตั้งแต่ประมาณม.2 พอเราขึ้นม.ปลายก็ไม่มีเพื่อนคบอีก แล้วโรงเรียนก็ชอบสรรหางานก

เพื่อนๆที่ชอบเก็บเรื่องเครียดๆไว้กับตัวเอง แล้วมีอาการเครียดลงกระเพราะ วิธีลดความเครียดยังไงคะ ขอบคุณค่ะ