ทุกคนจัดการกับความเครียดความเศร้ากันยังไงคะ

ดวงบุหลันขวัญฟ้าจารวี ร่ายวลีวาบไหวดั่งไฟฝัน เห่บทตอนอ้อนคำมาจำนรรจ์ กานท์กลอนกลั่นสรรสร้อยถ้อยหลั่งริน จะกอบเมฆม่านฟ้ามาประดิษฐ์ เนรมิตสกาวหาวห้วงศิลป์ โปรยน้ำค้างต่างเพชรพลอยไพลิน เบื้องบุรินทร์ถวิ

มีตัวเลขน่าตกใจบอกว่าคนทำงานในประเทศไทยกว่า 67% อยู่ในภาวะ “มีวันลาแต่ไม่กล้าลา” เพราะกลัวงานค้าง กลัวหัวหน้าบ่น กลัวเพื่อนร่วมงานรับภาระ หรือแม้กระทั่งกลัวถูกมองว่าขี้เกียจแต่สิ่งที่น่ากล

> คุณรู้ไหมว่า… แค่การที่มีใคร “ฟังเราอย่างตั้งใจ” มันไม่ใช่แค่เรื่องความรู้สึกเท่านั้น แต่มันคือ การเปลี่ยนแปลงทางสมอง จริงๆ งานวิจัยด้าน Neuroscience พบว่าเมื่อเราได้พูดและมีคน