อยากรู้ว่าเราจะมีวิธีการจัดการกับความเครียดได้ยังไงคะ

เหนื่อยกับชีวิต -วัยรุ่น- สวัสดีค่ะทุกคน หนูเป็นนักเรียนม.ปลายคนหนึ่ง ทุกวันก็มีแต่เรื่องที่ทำให้หนักใจไม่เว้นแต่ล่ะวัน พบกับความเครียดอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่บ้าน ที่โรงเรียน เรื่องส่วนตัว

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นนักศึกษาปี4ในมหาลัยเครือสีส้มแห่งนึงในจังหวัดกรุงเทพค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้รู้สึกเครียดและฟุ้งซ่านมากจริงๆเกี่ยวกับการทำโปรเจคจบ คอยคิดอยู่ตลอดว่าถ้าผลลัพธ์มันไม่ออกมาตามที่คาด

คือ เครียดง่ายครับ บางทีเจอเรื่องอะไรที่ต้องเครียดก็มักจะเครียด กลัดกลุ้มและจมปลักอยู่กับมัน เป็นวัน ๆ  จนไม่เป็นอันทำอะไรเลย  บางครั้ง ความเครียดก็ทำให้เราใจร้อน แก้ปัญหาด้วยวิธีการผิด ๆ พู

คือเราเป็นคนไม่เข้าสังคมฮะ แล้วไม่รู้วิธีการพูดต่างๆนาๆ เป็นคนเงียบๆไม่ชอบพูดคุยกับใครเท่าไหร่ เวลาโดนคนเค้าพูดงี้ใส่ก็รู้สึกแย่ฮะ   ༎ຶ‿༎ຶ **ต้องทำไงให้เป็นคนมีทัศนคติฮะ

คือผมสมัครไม่ได้มันขึ้นว่ามีปัญหากับวิธีการชำระเงินที่พยายามใช้ มันเป็นที่อะไรหรอฮะ อันนี้ใช้วิธีเติมเงินมือถือซิมทรูฮะ มีวิธีแก้มั้ย

อยากรู้ว่า เมื่อมีปัญหาชีวิต ปัญหารุมเร้า คุณมีวิธีจัดการความเครียด อย่างไรกันบ้างคะ ? ของเราก่อนเลย.. เมื่อเครียดมากๆ หรือ มีปัญหาถามโถมเข้ามาพร้อมๆ กัน เราจะเริ่ม ช๊อต ทำไรไม่ถูก สมองเบลอหมด เมิ่น

ชีวิตการทำงานประจำในออฟฟิศบางครั้งก็มไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด บางวันก็เบาๆชิวๆ สนุกสนานๆ แต่บางครั้ง ก็เครียดหนักจนรู้สึกหมดไฟ อยากรู้ว่าคนอื่น ๆ มีวิธีรับมือกับความเครียดกันยังไงบ้าง? . เคล็ดลับหรือเทคน

ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้เครียดกับหลายๆอย่างทั้งเรื่องงาน เรื่องการเงิน เพื่อนๆหาวิธีคลายเครียดกันยังไงคะ เราหาซีรีย์มาดูมันก็หายไปพักนึง แล้วก็กลับมาเครียดๆอีก แงง