อยากรู้ว่าเราจะมีวิธีการจัดการกับความเครียดได้ยังไงคะ

หนูเครียดมากค่ะเกรดพึ่งออกซึ่งหนูได้แค่3.60 หนูเองเป็นเด็กทุน ตั้งแต่ขึ้นม.ปลายมาหนูพยายามตั้งใจเรียนมาโดยตลอดตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเองมากๆ แต่ยิ่งตั้งใจมากเท่าไหร่เกรดหนูยิ่งลดลง หนูผิอหวังกับตัวเองมาก

คือหนูขึ้นมหาลัยมาได้เกือบหนึ่งเทอมแล้วค่ะ พยายามปรับตัวและทำความเข้าใจกับอะไรหลายอย่าง มีหลายอย่างที่อยากถามพี่ๆว่า.. จัดการเวลายังไงให้พอดีคะ เอาจริงมันเป็นเรื่องพื้นฐานมากที่หนูทำไม่ได้อ่า555555 ด้

ตอนนี้เราตั้งครรภ์อยู่เดือนที่9กำหนดคลอดเดือนหน้า แล้ว ค่อนข้างมีปัญหากับพ่อของลูก สุดท้ายอาจจะต้องเลิก ตอนนี้ลูกอยู่ในท้อง เลยอยากโฟกัสแค่ลูก อยากปรับอารมณ์ให้กลับมาปกติ ไม่อยากเครียดหรือร้องให้ เราล

สวัสดีครับ ผมตั้งใจอยากมาแชร์สิ่งที่ผมเจอในช่วง 1 เดือนกว่าๆที่ผ่านมา เป็นสิ่งที่ชีวิตนี้ผมไม่เคยคิดเลยว่าจะได้สัมผัสพบเจอกับเหตุการณ์แบบนี้ Background - 30 กว่าปีที่ผ่านมา ชีวิตนี้ไม่เคยเทียวบริการ

พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ประกาศคะแนนของวิชาที่เราไม่ค่อยถนัด เรายอมรับค่ะว่าอ่านไปน้อยจริงๆ และวันที่ทำข้อสอบเป็นวันที่เราไม่ค่อยสบาย หัวตื้อไปหมด คิดอะไรไม่ออก+อ่านไปน้อยอยู่แล้ว ข้อสอบก็ยากถึงขนาดเด็กเก่

คือ เครียดง่ายครับ บางทีเจอเรื่องอะไรที่ต้องเครียดก็มักจะเครียด กลัดกลุ้มและจมปลักอยู่กับมัน เป็นวัน ๆ  จนไม่เป็นอันทำอะไรเลย  บางครั้ง ความเครียดก็ทำให้เราใจร้อน แก้ปัญหาด้วยวิธีการผิด ๆ พู

คือเราเป็นคนไม่เข้าสังคมฮะ แล้วไม่รู้วิธีการพูดต่างๆนาๆ เป็นคนเงียบๆไม่ชอบพูดคุยกับใครเท่าไหร่ เวลาโดนคนเค้าพูดงี้ใส่ก็รู้สึกแย่ฮะ   ༎ຶ‿༎ຶ **ต้องทำไงให้เป็นคนมีทัศนคติฮะ

คือผมสมัครไม่ได้มันขึ้นว่ามีปัญหากับวิธีการชำระเงินที่พยายามใช้ มันเป็นที่อะไรหรอฮะ อันนี้ใช้วิธีเติมเงินมือถือซิมทรูฮะ มีวิธีแก้มั้ย

อยากรู้ว่า เมื่อมีปัญหาชีวิต ปัญหารุมเร้า คุณมีวิธีจัดการความเครียด อย่างไรกันบ้างคะ ? ของเราก่อนเลย.. เมื่อเครียดมากๆ หรือ มีปัญหาถามโถมเข้ามาพร้อมๆ กัน เราจะเริ่ม ช๊อต ทำไรไม่ถูก สมองเบลอหมด เมิ่น

เหนื่อยกับชีวิต -วัยรุ่น- สวัสดีค่ะทุกคน หนูเป็นนักเรียนม.ปลายคนหนึ่ง ทุกวันก็มีแต่เรื่องที่ทำให้หนักใจไม่เว้นแต่ล่ะวัน พบกับความเครียดอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่บ้าน ที่โรงเรียน เรื่องส่วนตัว