อยากรู้ว่าเราจะมีวิธีการจัดการกับความเครียดได้ยังไงคะ

เป็นคนไม่สูบบุหรี่ แต่เวลาเครียดชอบอยู่คนเดียว พูดกับใครก็รู้สึกว่าเขาเข้าใจเราไม่พอ แต่ก็ไม่อยากใช้วิธีที่มันไม่ดีในการคลายความเครียด

คือ เครียดง่ายครับ บางทีเจอเรื่องอะไรที่ต้องเครียดก็มักจะเครียด กลัดกลุ้มและจมปลักอยู่กับมัน เป็นวัน ๆ  จนไม่เป็นอันทำอะไรเลย  บางครั้ง ความเครียดก็ทำให้เราใจร้อน แก้ปัญหาด้วยวิธีการผิด ๆ พู

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเป็นเด็กมอปลาย อยู่ในช่วงเตรียมตัวสอบเข้ามหาลัยเต็มตัว รู้สึกทั้งเครียด ทั้งเหนื่อย แต่ก็ยังต้องพยายามอยู่ทุกวัน ตื่นเช้าไปโรงเรียน ทำการบ้าน อ่านหนังสือ ทำโจทย์ จนบางวันรู้สึกว่าสม

เราโดนด่าต่อหน้าเพื่อนค่ะ แล้วอายมากๆ ไม่กล้าเจอหน้าค่ะ ส่วนใหญ่คิดว่าเป็นที่ความรู้สึกตนเองที่จัดกการไม่ได้ เครียดมากๆค่ะ 😔

มีของอยู่ ปล่อยเช้า เพราะน่าจะเปิดกระโดดจากที่พี่กันปิดเขียวเมื่อคืน เดี๋ยวส-อา ทะเลาะกันอีก หรือถือข้ามไปเลยดี แบบว่า หุ้นดี งบ Q4 สวย theme เปิดเมือง Q1 ดีต่อเนื่อง ยาวๆ เม่านอนไม่หลับ เครียดไปหมดแ

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต

คือหนูขึ้นมหาลัยมาได้เกือบหนึ่งเทอมแล้วค่ะ พยายามปรับตัวและทำความเข้าใจกับอะไรหลายอย่าง มีหลายอย่างที่อยากถามพี่ๆว่า.. จัดการเวลายังไงให้พอดีคะ เอาจริงมันเป็นเรื่องพื้นฐานมากที่หนูทำไม่ได้อ่า555555 ด้

เหนื่อยกับชีวิต -วัยรุ่น- สวัสดีค่ะทุกคน หนูเป็นนักเรียนม.ปลายคนหนึ่ง ทุกวันก็มีแต่เรื่องที่ทำให้หนักใจไม่เว้นแต่ล่ะวัน พบกับความเครียดอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่บ้าน ที่โรงเรียน เรื่องส่วนตัว