ควรจัดการความรู้สึกตนเองยังไงคะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่มีความฝันเกี่ยวกับการแสดงออก เราอยากฝึกซ้อมอะไรต่าง ๆ แต่เราเขินอายที่จะแสดงออกต่อหน้าครอบครัว สภาพบ้านเราก็ไม่สามารถให้ความเป็นส่วนตัวได้ขนาดนั้น  เราคิดจะออกกำลังกาย คิดอ

คือเวลาเราทำอะไรที่น่าอายต่อหน้าคนเยอะๆหรือต้องพูดหน้าห้องละพูดผิดตะกุกตะกักเราจะรู้สึกตื้อตันๆชาไปทั้งตัวละก็จะคิดหนักมากๆเหมือนมันหลุดแบบภาพตัดอะค่ะละมันก็จะมีเสียงในหัวที่ด่าตัวเองดังมากๆถึงจะเป็นเ

คือเมื่อก่อนเราเป็นคนที่กล้าแสดงออกนะ มีงานอะไรให้ทำ ไปเป็นพิธีกร ตอนนั้นก็ทำได้ แต่พอมาเข้ารร.ใหม่ทำให้เราไม่กล้าแสดงออกเลยค่ะ ไม่รู้เพราะอะไร เรามีอาการตาสั่น บังคับหน้าตัวเองไม่ได้ เครียดมากค่ะ และ

คือเราเดินอยู่แล้วเพื่อนเดินอยู่ด้านหน้าแล้วเพื่อนแกว่งมือมาโดนโทรศัพท์เรากระเด็นตกจอแตกพังยับแต่ตอนแรกพอเราบอกให้เพื่อนช่วยจ่ายเพื่อนโอเคแต่พอกลับบ้านได้มีการทะเลาะกันเพื่อนให้เหตุผลว่าก็ไม่ได้ตั้งใจ

มีผู้หญิงอยู่คนนึงค่ะชอบด่าผัวเช้าเย็น ผู้ชายอยากนอนด้วยก็ไล่ด่า ถึงขนาดข่มต่อหน้าคนอื่นด่าไม่เกรงใจใคร ผู้ชายใจเย็นมากแสนดีแบบไม่ได้ทำอะไรผิดโดนด่ายังไม่โกรธ อยากรู้ทัศนคติการข่มผัวเท่หรอคะ แปลกผู้หญ

เรามีแฟนแต่เราไม่กล้าบอกเขาเรื่องรอยแตกบนตัว เราเครียดมากเลยค่ะ/ม่กล้ามีแฟน ช่วงประถม6-1เราอ้วนมากๆๆๆ หนัก70+ จนตอนนี้เราลดมาได้57แล้สค่ะ แต่ปัญหารอยแตกเราไม่หายเลยรัดษามา4ปีแล้วค่ะ เรามีรอยแตกช่วง แข

เราเลิกกับแฟนที่กำลังจะเข้าปีที่7 เพราะแฟนไม่ให้แต่งตัว กินข้าวกับเราข้างนอกแต่ดูแต่โทรศัพท์ ติดหรูซื้อของฟุ่มเฟือยเยอะ ไม่เคยถ่ายรูปเราไว้ในเครื่อง นอกจากเราหยิบมาถ่ายเอง เค้าบอกว่าเราทิ้งเขาในตอนที่

แม่ชอบด่าเราต่อหน้าคนอื่น เราอายมากๆ ชอบอารมเสียใส่เราต่อหน้าคนอื่นด้วยแบ่งทีเวลาไปกินข้าวข้างนอก เราถามสั่งยังข้าวรึยัง แม่ก้ทำเป็นไม่ได้ยิน พอเราถามซ้ำแม่ก้วีนเราจะเหวี่ยงกุญแจรถใส่เรา เราเหนื่อยมาก

พอดีว่าพึ่งขึ้นปี1ค่ะ แล้วติดเอฟ ควรจัดการความรุ้สึกยังไงคะ ตอนนี้มันค่อนข้างตื้อไปหมด ที่บ้านไม่ได้กดดันหรือว่าอะไรเลยค่ะ แต่มันเหมือนจะนอยตัวเองมากๆจนไม่อยากไปเรียนแล้วค่ะ