หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จัดการภาวะเครียด+กังวลง่าย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพ
โรคย้ำคิดย้ำทำ
โรคตา
สุขภาพกาย
อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ
ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต่ยังกังวลอยู่ อยากรู้วิธีลดความกังวลค่ะ
(เป็นวุ้นตาเสื่อมตอนอายุ 17 )😖
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครียดแล้วใจวูบ หัวใจเต้นเร็ว มึนหัว
พอดีอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้รมาก่อนหน้านี้แล้วครั้งนึงค่ะ เป็นเหตุการณ์ที่กังวล คาดหวัง และวิตกว่าจะทำได้ไหม ทั้งที่คิดถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นไว้แย่ที่สุดก็คือไม่ผ่าน รู้ว่ามันยังมีทางออก แต่มันก็เกิด
สมาชิกหมายเลข 6922973
ใครมีวิธีการจัดการความเครียดบ้างค่ะ? ปวดหัวมาก
คือช่วงนี้..มีสอบกลางภาคครั้งแรกของการเรียนมหาวิทยาลัย มันรู้สึกกดดัน สับสน ปวดหัวไปหมดของการอ่านหนังสือ กังวลใจมากๆ พออ่านต่อไปเรื่อยๆ งงๆ ไม่เข้าหัวเลย อ่านวนไปวนมา เอ้า...ไม่เข้าใจอีกแล้ว อ่านอยู่
สมาชิกหมายเลข 1038414
มึนตึงหัว ตึงหน้า ไม่สดชื่น หัวไม่โล่ง
คืออย่างงี้นะครับ **อาการมึนหัว จะ 2 เดือน* ผมมีอาการมึนหัวช่วงเย็น 4-5 โมงเย็น ง่วงและห่าวนอนมาก คิดว่าพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะ เที่ยวดึกดื่มบ่อย แต่หลังจากนั้นก็พักหยุดดื่ม หยุดเที่ยว พักร่างกาย ไปหา
สมาชิกหมายเลข 5747351
รู้สึกว่าภาษาอังกฤษตัวเองยังไม่พร้อม ทั้งที่ใกล้ต้องใช้จริงแล้ว ควรเริ่มยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้รู้สึกกังวลเรื่องภาษาอังกฤษมากขึ้นเรื่อยๆค่ะ เริ่มรู้สึกกดดันตั้งแต่ปีก่อน เพราะพอขึ้นปีท้ายแล้ว มีหลายอย่างที่ต้องใช้ภาษาเข้ามาเกี่ยวข้องมากขึ้น ปกติไม่ได้ถึงกับอ่านไม่รู้เรื่อง แต่ก
สมาชิกหมายเลข 9216241
[ไมเกรน] เครียดแบบกดประสาท จะจัดการยังไงดีครับ
ใครพอจะรู้ว่าวิธีแก้ปัญหา ไมกรนบ้างไหมครับ พอดี เวลาเครียดๆ ผมชอบเครียดสะสมแล้วมันจะกลายมาเป็น ความเครียดแบบ กดประสาท เวลาทำไรก็จะ มึนๆ ปวดหัวแบบ กดๆหัว ใครพอจะทราบบ้างครับ ว่าผมจะจัดการกับอาการแบบนี้
atommicks
อยากรู้ว่าเป็นแค่อาการคิดมากไปเองหรือป่าว
เมื่อ เดือนตุลา เรามีอาการหายใจไม่อิ่มเหมือนจะขาดอะไรอากาศ ตอนแรกคิดว่าแค่เครียด แต่พอสักพัก มีอาการ กังวล กังวลมากแค่คิดก็ร้องไห้แล้ว เศร้ากับทุกเรื่อง เวลานอนก็รู้สึกไม่สบายตัวคิดนู้นนี้นั้นไม่สบายใ
สมาชิกหมายเลข 7325576
7 สัญญาณ เครียดแบบไม่รู้ตัว ใครเป็นอยู่บ้าง? เช็กด่วน!
7 สัญญาณ เครียดแบบไม่รู้ตัว ใครเป็นอยู่บ้าง? เช็กด่วน! ในยุคที่ทุกอย่างต้องแข่งขัน กดดัน และเร่งรีบ หลายคนอาจเผชิญกับ “ความเครียด” โดยที่ไม่ทันได้รู้ตัว ซึ่งหากปล่อยไว้นาน ความเครียดสะส
โรงพยาบาลรามคำแหง
ขจัดความเครียด
สวัสดีค่ะ คือพอดีตอนนี้เรารู้สึกดาวน์มากๆ เครียดกับชีวิตมาก มันรู้สึกแย่จนทำอะไรไม่ได้เลย แบบเล่นเกมคุยหัวเราะกับเพื่อน แต่อยู่ๆก็เฟลไปเลยอ่ะ แต่ไม่รู้จะทำยังไง มีใครที่สามารถพูดคุยด้วยได้เลย ตอนนี้ใน
สมาชิกหมายเลข 5178586
เวลาพ่อกับแม่ทะเลาะ จัดการกับความรู้สึกยังไงคะ
ตอนนี้เราอายุ18 กำลังจะเรียนต่อมหาลัยเครียดเรื่องมหาลัยอยู่ แล้วพ่อกับแม่ทะเลาะกันหนักมากจนจะเลิกกันตอนนี้ไหม่รู้เป็นยังไง เราเคยกลายเป็นคนเหลวไหลช่วงหนึ่งด้วยค่ะเพราะว่าอยู่บ้ารต้องเห็นเขาทะกันทุกวัน
สมาชิกหมายเลข 7539050
เรียน ปวส.เคมีอุตสาหกรรม จบมาอยากไปเรียนต่อป.ตรี
คือตอนนี้เครียดมากค่ะ มีแพลนเรียนต่อปีหน้า มีทุนเรียน ลังเลว่าจะต่อวิศวะเคมีสายเดิม หรือจะไปเรียนแพทย์ที่เป็นความฝันตั้งแต่เด็กเลยแต่ก็กังวลเรื่องสอบคะแนนไม่ถึงและเสียดายเวลา 2 ปี ที่เรียนเคมีมา แต่สา
สมาชิกหมายเลข 9210051
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพ
โรคย้ำคิดย้ำทำ
โรคตา
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จัดการภาวะเครียด+กังวลง่าย
ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต่ยังกังวลอยู่ อยากรู้วิธีลดความกังวลค่ะ
(เป็นวุ้นตาเสื่อมตอนอายุ 17 )😖