หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จัดการภาวะเครียด+กังวลง่าย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพ
โรคย้ำคิดย้ำทำ
โรคตา
สุขภาพกาย
อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ
ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต่ยังกังวลอยู่ อยากรู้วิธีลดความกังวลค่ะ
(เป็นวุ้นตาเสื่อมตอนอายุ 17 )😖
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีการจัดการความเครียดบ้างค่ะ? ปวดหัวมาก
คือช่วงนี้..มีสอบกลางภาคครั้งแรกของการเรียนมหาวิทยาลัย มันรู้สึกกดดัน สับสน ปวดหัวไปหมดของการอ่านหนังสือ กังวลใจมากๆ พออ่านต่อไปเรื่อยๆ งงๆ ไม่เข้าหัวเลย อ่านวนไปวนมา เอ้า...ไม่เข้าใจอีกแล้ว อ่านอยู่
สมาชิกหมายเลข 1038414
[ไมเกรน] เครียดแบบกดประสาท จะจัดการยังไงดีครับ
ใครพอจะรู้ว่าวิธีแก้ปัญหา ไมกรนบ้างไหมครับ พอดี เวลาเครียดๆ ผมชอบเครียดสะสมแล้วมันจะกลายมาเป็น ความเครียดแบบ กดประสาท เวลาทำไรก็จะ มึนๆ ปวดหัวแบบ กดๆหัว ใครพอจะทราบบ้างครับ ว่าผมจะจัดการกับอาการแบบนี้
atommicks
เครียดแล้วใจวูบ หัวใจเต้นเร็ว มึนหัว
พอดีอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้รมาก่อนหน้านี้แล้วครั้งนึงค่ะ เป็นเหตุการณ์ที่กังวล คาดหวัง และวิตกว่าจะทำได้ไหม ทั้งที่คิดถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นไว้แย่ที่สุดก็คือไม่ผ่าน รู้ว่ามันยังมีทางออก แต่มันก็เกิด
สมาชิกหมายเลข 6922973
อยากรู้ว่าเป็นแค่อาการคิดมากไปเองหรือป่าว
เมื่อ เดือนตุลา เรามีอาการหายใจไม่อิ่มเหมือนจะขาดอะไรอากาศ ตอนแรกคิดว่าแค่เครียด แต่พอสักพัก มีอาการ กังวล กังวลมากแค่คิดก็ร้องไห้แล้ว เศร้ากับทุกเรื่อง เวลานอนก็รู้สึกไม่สบายตัวคิดนู้นนี้นั้นไม่สบายใ
สมาชิกหมายเลข 7325576
นั่งสมาธิ 27 นาทีต่อวัน แค่ 8 สัปดาห์ช่วยเพิ่มเนื้อสมองได้จริง ลดเครียด เพิ่มความเห็นอกเห็นใจ EQ พุ่ง
เพิ่มอีก 3 นาที ให้ครบเป็นครึ่งชั่วโมง เคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้มีอิทธิพลและอัจฉริยะระดับโลก ถึงให้ความสำคัญกับการ "นั่งสมาธิ" เป็นประจำ ? งานวิจัยหนึ่งจากทีมนักประสาทวิทยาศาสตร์ แห่งโรงเรีย
สมาชิกหมายเลข 2933266
ประจำเดือนไม่มา แต่ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ เกิดจากอะไรได้บ้างคะ
เราไม่เคยมีอะไรกับแฟนเลยค่ะ เดือนที่แล้วก็แค่นอนนัวๆกัน ไม่ได้ถอดเสื้อผ้าช่วงล่าง แต่ช่วงปลายเดือนที่แล้วเรามีเลือดออกมาพร้อมกับตกขาว ตอนนั้นกังวลมากๆแต่พอผ่านไปอาทิตย์กว่าก็เริ่มหาย หลังจากตอนนั้นมีเ
สมาชิกหมายเลข 8118090
ขจัดความเครียด
สวัสดีค่ะ คือพอดีตอนนี้เรารู้สึกดาวน์มากๆ เครียดกับชีวิตมาก มันรู้สึกแย่จนทำอะไรไม่ได้เลย แบบเล่นเกมคุยหัวเราะกับเพื่อน แต่อยู่ๆก็เฟลไปเลยอ่ะ แต่ไม่รู้จะทำยังไง มีใครที่สามารถพูดคุยด้วยได้เลย ตอนนี้ใน
สมาชิกหมายเลข 5178586
7 สัญญาณ เครียดแบบไม่รู้ตัว ใครเป็นอยู่บ้าง? เช็กด่วน!
7 สัญญาณ เครียดแบบไม่รู้ตัว ใครเป็นอยู่บ้าง? เช็กด่วน! ในยุคที่ทุกอย่างต้องแข่งขัน กดดัน และเร่งรีบ หลายคนอาจเผชิญกับ “ความเครียด” โดยที่ไม่ทันได้รู้ตัว ซึ่งหากปล่อยไว้นาน ความเครียดสะส
โรงพยาบาลรามคำแหง
จัดการกับความเครียดยังไงดีคะ
เรากังวล+เครียดกับการเปิดเทอมปีใหม่ค่ะ คือก่อนหน้านั้นเราเป็นเศษของกลุ่มจึงต้องไปจับกับกลุ่มอื่นที่เราไม่สนิทด้วยเลย แบบสนิทด้วยไม่ได้จิงๆ แล้งต้องpresentด้วยกันอีกเราค่อยข้างเครียดเลยค่ะ เรากลัวจะโดน
สมาชิกหมายเลข 6334526
พี่ ๆ ที่หยุดเรียนไปจัดการความรู้สึกตัวเองยังไงคะ
สวัสดีค่ะ พอดีใกล้จะสอบแล้วเลยมานั่งเครียดเรื่องจะติดมหาลัยไหมขึ้นมาค่ะ ตั้งแต่ขึ้นม.6 มารู้สึกตามไม่ทันเพื่อน ไม่ค่อยเข้าใจอะไรซักเกี่ยวกับมหาลัย หรือการสอบเข้าเลย ในขณะที่เพื่อน ๆ ดูจะตามทุกอย่างทัน
สมาชิกหมายเลข 7809646
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพ
โรคย้ำคิดย้ำทำ
โรคตา
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จัดการภาวะเครียด+กังวลง่าย
ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต่ยังกังวลอยู่ อยากรู้วิธีลดความกังวลค่ะ
(เป็นวุ้นตาเสื่อมตอนอายุ 17 )😖