หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันแย่ๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
โรคย้ำคิดย้ำทำ
ทุกคนมีวิธีการแก้กับความเครียดตัวเองยังไงคะ เราจัดการไม่ได้เลย นอนร้องไห้ ปวดหัว อึดอัด เวียนหัว อ้วกออกมา
ไม่อยากบอกคนใกล้ชิดเหมือนเขาไม่เข้าใจ พอเล่าก็ไม่ได้รู้สึกสบายใจ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมอเตือน 5 สัญญาณ “เส้นเลือดสมองตีบ”ระยะแรก แม้หน้าไม่เบี้ยวก็เป็นได้ มีอาการเวียนหัว ปวดหัว เพลียง่าย มือเท้าชา สมาธิลด
แหล่งข่าว PPTVHD36 นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา เปิดเผยผ่าน Facebook หมอเจด เปิดเผยว่า หลายคนเข้าใจว่าเส้นเลือดสมองตีบต้องหน้าเบี้ยว แขนขาอ่อนแรง พูดไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 9198327
มีวิธีจัดการกับความคิดยังงัยคะ
คือเรามักจะมีปัญหากับแฟนโดยชอบบังคับเค้าให้ล้างมือเวลาออกจากห้องน้ำค่ะ ซึ่งเข้าใจว่าการบังคับใครไปนานๆทำให้เค้ารู้สึกแย่และอึดอัด แต่พอเราปล่อยไปเค้าก็ไม่ล้างตาที่บอก เค้าก้ชอบจับสิ่งของนั่นนี่ เราเห้
สมาชิกหมายเลข 9006644
📌6 อาการ ไขมันเริ่มลามไปสมอง 🧠
หลายคนคิดว่า “ไขมันอุดตัน” จะเกี่ยวกับหัวใจอย่างเดียว แต่ความจริงคือ ไขมันสามารถไปอุดตัน หลอดเลือดสมอง ได้เช่นกัน และมักเริ่มแบบเงียบ ๆ ไม่มีอาการชัด จนบางคนมาอีกทีคือ “อัมพฤกษ์&ndas
Lady_Simplicity
ผมเป็นไมเกรนรึป่าวครับ!!!!!!!!!!!
ผมเป็นไมเกรนรึป่าวครับ!!!!!!!!!!! อาการ ตาลายเหมือนหน้ามืดอยุ่หน่อยๆด้วย สักพัก ปวดหัวเวียนหัว ปวดเหมือนมีใครมาบีบสมอง แล้วก็อ้วกกด้วย เป็นอยู่ประมาณ 4-5 ชั่วโมงถึงจะดีขึ้น แต่ก้อยังปวดอยู่ เป็นมาวั
สมาชิกหมายเลข 2703162
ขอวิธีการจัดการอารมณ์ตัวเองหน่อยค่ะTT
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด
สมาชิกหมายเลข 9128373
อาการเครียดหนักมากๆ
ช่วงนี้เรารู้สึกเวียนหัวบ่อย คลื่นไส้ กินละจะอ้วกออกมา ละก็กินเยอะทั้งที่ไม่หิว มีอาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องผูก ปวดหัว ปวดตา นอนดึก นอนไม่ค่อยหลับ สิวขึ้นเต็มหน้าเลย ละก็ร้องไห้บ่อยด้วย เป็นผลมาจากกสาร
01601april
How to จัดการความเครียดและความคิดที่อยู่ในหัว
เรารู้ตัวว่าเราเป็นคนคิดมาก ชอบคิดทบทวนในหัว ชอบสมมตินู่นนี่ในหัวตลอดเวลา ชอบย้ำคิดย้ำทำ จะคิดแล้วคิดอีก เราพยายามหายใจเข้าลึกๆ กำหนดจิต (แต่จิตฟุ้งซ่าน) เราพยายามข่มตานอน แต่สมองดันไม่ยอมหยุดคิด รู
สมาชิกหมายเลข 6115859
ร้องไห้จนรู้สึกปวดหัว รู้สึกเหมือนมีอะไรอยู่ตรงคอจะอาเจียน แก้ยังไงคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรามีปัญหานิดหน่อยจนเรารู้สึกเครียดจนร้องไห้ เราร้องไห้มาประมาณ 3 ชม.ติด พอหลังๆเริ่มปวดหัวรู้สึกจะอ้วก อารมณ์เวลาที่ร้เงไห้แล้วไอจนจะอ้วก แต่อันนี้รู้สึกเหมือนกรดไหลย้อนเลยค่ะ จุกต
สมาชิกหมายเลข 6556369
เป็นคนคิดมาก วิตกกังวล กลัวทุกเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น ใจสั่น ปวดหัว นอนไม่หลับ ขนลุกตลอดเวลา หยุดคิดไม่ได้ จะทำยังไงดี?
สวัสดีค่ะ🙏 ทุกคน เราเป็นคนมีปัญหาการจัดการความคิด ความเครียด และการวิตกกังวล มากเกินไปของตัวเอง ไม่ได้ อยากรู้ว่าคนที่เป็นแบบเรา ผ่านมันไปได้ยังไงค่ะ เรารู้สึกว่ามันยากมากๆ มันไม่สามารถหยุดคิดได้ ไม่ส
สมาชิกหมายเลข 4639477
กลัวสอบไม่ติดมอสี่ที่จภ ไม่อยากดิ่ง
ถือว่าเป็นโพสต์ระบายก็ได้ค่ะ ขอบคุณคนที่ผ่านมาอ่านและรับฟังหนูนะคะ อนูอยากสอบเข้าโรงเรียนวิทยาศาตร์จุฬาภรณ์ค่ะ ปัจจุบันหนูอยู่ม.3 ก็คือสอบวันที่ 16 นี้แล้ว เหลืออีกสามวัน หนูเริ่มเตรียมตัวอ่านหนังสือ
สมาชิกหมายเลข 8048802
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
โรคย้ำคิดย้ำทำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันแย่ๆ
ไม่อยากบอกคนใกล้ชิดเหมือนเขาไม่เข้าใจ พอเล่าก็ไม่ได้รู้สึกสบายใจ