หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันแย่ๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
โรคย้ำคิดย้ำทำ
ทุกคนมีวิธีการแก้กับความเครียดตัวเองยังไงคะ เราจัดการไม่ได้เลย นอนร้องไห้ ปวดหัว อึดอัด เวียนหัว อ้วกออกมา
ไม่อยากบอกคนใกล้ชิดเหมือนเขาไม่เข้าใจ พอเล่าก็ไม่ได้รู้สึกสบายใจ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีจัดการกับความเครียดยังไงคะ?
ตอนนี้เรารู้สึกเหนื่อยมากค่ะช่วงนี้รู้สึกมีปัญหาถ่าโถมมาเยอะมากทั้งเรื่องเรียนที่ไม่ว่าเรียนยังไงพยามแทบตายยังไงก็ไม่เก่งขึ้นหรือดีขึ้นเลยปัญหาเรื่องครอบครัวพี่ชอบเปรียบเทียบพูดจาทำร้ายจิตใจตลอดเรารู้
สมาชิกหมายเลข 8232136
รู้สึกไม่ค่อยดี
อายุ13ค่ะ ยังไม่เปนป.จ.ด.เรย มีอาการเวียนหัว อยากอ้วกแต่ไม่อ้วกค่ะ ปวดท้องบนท้องน้อยอ่ะค่ะ เครียดง่าย ร้องไห้ง่าย หงุดหงิดง่ายแต่หายเร็ว มีน้ำสีขาวๆออกมาจากอวัยวะเพศ ควรทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4577100
ร้องไห้จนรู้สึกปวดหัว รู้สึกเหมือนมีอะไรอยู่ตรงคอจะอาเจียน แก้ยังไงคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรามีปัญหานิดหน่อยจนเรารู้สึกเครียดจนร้องไห้ เราร้องไห้มาประมาณ 3 ชม.ติด พอหลังๆเริ่มปวดหัวรู้สึกจะอ้วก อารมณ์เวลาที่ร้เงไห้แล้วไอจนจะอ้วก แต่อันนี้รู้สึกเหมือนกรดไหลย้อนเลยค่ะ จุกต
สมาชิกหมายเลข 6556369
อาการเจ็บปวดเรื้อรัง
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ สภาพเราตอนนี้ก็เป็นไปตามหัวข้อที่ตั้งเลยค่ะ เรามีปัญหาเรื่องเข่าค่ะ น้ำหนักตัวเยอะด้วย ตอนนี้ปวดเข่ามาก เป็นๆหายๆ เวลาปวดก็กินยาระงับปวด เคยไปหาหมอๆก็บอกแต่ให้ลดน้ำหนัก เราเครียดมากเ
สมาชิกหมายเลข 9138671
เรามีอาการไม่ดีหลังเลิกยาซึมเศร้า
วันที่ 6 กันยายน 2566 เป็นวันสุดท้ายที่เราไปหาหมอจิตเวช และเป็นวันที่หมอบอกว่าเราหายแล้วและไม่ต้องกินยาอีก หลังจากนั้นวันที่ 7 เรามีอาการเวียนหัว ดูมือถือนานๆ ไม่ได้ ดูจอไม่ได้ ดูซีรี่ย์ ยูทูปไม่ได้ ม
หมาเห่าโฮ่งโฮ่ง
อาการเครียดหนักมากๆ
ช่วงนี้เรารู้สึกเวียนหัวบ่อย คลื่นไส้ กินละจะอ้วกออกมา ละก็กินเยอะทั้งที่ไม่หิว มีอาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องผูก ปวดหัว ปวดตา นอนดึก นอนไม่ค่อยหลับ สิวขึ้นเต็มหน้าเลย ละก็ร้องไห้บ่อยด้วย เป็นผลมาจากกสาร
01601april
เป็นคนคิดมาก วิตกกังวล กลัวทุกเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น ใจสั่น ปวดหัว นอนไม่หลับ ขนลุกตลอดเวลา หยุดคิดไม่ได้ จะทำยังไงดี?
สวัสดีค่ะ🙏 ทุกคน เราเป็นคนมีปัญหาการจัดการความคิด ความเครียด และการวิตกกังวล มากเกินไปของตัวเอง ไม่ได้ อยากรู้ว่าคนที่เป็นแบบเรา ผ่านมันไปได้ยังไงค่ะ เรารู้สึกว่ามันยากมากๆ มันไม่สามารถหยุดคิดได้ ไม่ส
สมาชิกหมายเลข 4639477
ขอวิธีการจัดการอารมณ์ตัวเองหน่อยค่ะTT
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด
สมาชิกหมายเลข 9128373
How to จัดการความเครียดและความคิดที่อยู่ในหัว
เรารู้ตัวว่าเราเป็นคนคิดมาก ชอบคิดทบทวนในหัว ชอบสมมตินู่นนี่ในหัวตลอดเวลา ชอบย้ำคิดย้ำทำ จะคิดแล้วคิดอีก เราพยายามหายใจเข้าลึกๆ กำหนดจิต (แต่จิตฟุ้งซ่าน) เราพยายามข่มตานอน แต่สมองดันไม่ยอมหยุดคิด รู
สมาชิกหมายเลข 6115859
รู้สึกว่าตัวเองอาการเหมือนคนท้อง
ปกติ
สมาชิกหมายเลข 5114208
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
โรคย้ำคิดย้ำทำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันแย่ๆ
ไม่อยากบอกคนใกล้ชิดเหมือนเขาไม่เข้าใจ พอเล่าก็ไม่ได้รู้สึกสบายใจ