หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันแย่ๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
โรคย้ำคิดย้ำทำ
ทุกคนมีวิธีการแก้กับความเครียดตัวเองยังไงคะ เราจัดการไม่ได้เลย นอนร้องไห้ ปวดหัว อึดอัด เวียนหัว อ้วกออกมา
ไม่อยากบอกคนใกล้ชิดเหมือนเขาไม่เข้าใจ พอเล่าก็ไม่ได้รู้สึกสบายใจ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนจัดการความเครียดได้ยังไงบ้างคะ
ตอนนี้มีเรื่องเครียดมากมาย สะสมมานานแล้ว มันหยุดคิดไม่ได้ค่ะ มันมีความอึดอัด จัดการตัวเองไม่ได้สักที หลายครั้งนอนไม่หลับ ปวดหัว2-3 วันกว่าจะหาย รู้สึกตัวเองเริ่
สมาชิกหมายเลข 2630600
มีความเครียด รู้สึกแย่ มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ
ตอนนี้รู้สึกแย่ ไม่มีความสุขเลย ถ้าคนใกล้ชิดอย่างคนในครอบครัวถามอะไรหลายๆรอบเราจะอารมณ์ฉุนเฉียวแต่ยังพอควบคุมได้ เราสังเกตช่วงที่เครียดมักจะเป็นแบบนี้ แค่นอนให้
สมาชิกหมายเลข 4006511
ระบาย...
รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตตัวเอง เบื่อชีวิต เป็นความเหนื่อยที่เอาออกมาไม่ได้ อยู่กับคนรอบข้างคือฝืนยิ้มและหัวเราะ ทำตัวร่าเริงแต่ข้างในเหนื่อยมาก ระบายกับเพื่อนก็กลั
สมาชิกหมายเลข 5647128
รู้สึกเครียด ไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิต
เครียดมาก รู้สึกท้อเเท้ หมดหวังกับชีวิต เหนื่อยใจอยู่ไหนก็ไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต เบื่อๆเซ็งๆ รู้สึกตัวเองซึมลงจากเมื่อก่อนมาก ถึงบางครั้งจะเเสดงออกว่าร่าเริง
สมาชิกหมายเลข 5321846
แรงบันดาลใจหาได้จากที่ไหนบ้าง
1. ช่วงนี้เหนื่อยกับปัญหาชีวิตมากค่ะ เรื่องงาน เรื่องที่บ้าน เรื่องส่วนตัว 2. ทุกวันนี้แบกรับปัญหาทุกอย่าง เหมือนคนแบกโลกทั้งโลกเอาไว้ ปล่อยวางก็ทำไม่ได้ 3. บาง
สมาชิกหมายเลข 4163143
สูตร 10 นาที สยบไมเกรน ก่อนปวดหนักทั้งวัน
หลายคนที่เป็นไมเกรนจะรู้เลยครับว่า ก่อนปวดหนัก มักมี “สัญญาณเตือน” มาก่อน เช่น ตึงคอ ตาล้า เห็นแสงแล้วเริ่มรำคาญ ง่วงผิดปกติ หรือเริ่มมึน ๆ ถ้าปล่อยผ่าน อีกไม่น
parn 256
หมอสมอง เปิดข้อควรรู้ และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ อาการเวียนศีรษะ ที่หลายคนยังไม่รู้
วันที่ 4 กรกฎาคม 2569 ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ ในหัวข้อ "12 ข้อควรรู้แ
parn 256
ฝุ่น PM2.5 ไม่ได้กระทบแค่ปอด? แพทย์ชี้อาจส่งผลต่อสมอง ความจำ และเพิ่มความเสี่ยงโรคทางระบบประสาทได้จริงหรือ
ที่ผ่านมา เวลาพูดถึงฝุ่น PM2.5 หลายคนมักนึกถึงผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ แสบจมูก ภูมิแพ้กำเริบ หรือโรคปอดต่าง ๆ https://youtu.be/omb6vi_A7II?si=40B15jzT
โตแล้วแหละ
ใครเป็นบ้างที่อยู่ใกล้พ่อแม่แล้วชีวิตทั้งหมดแย่ลง แต่พอหนีไปอยู่คนเดียว ได้พลังบวก
อยู่ใกล้พ่อแม่แล้วบุคลิกภาพแย่ การควบคุมอารมณ์ตัวเองเป็นศูนย์ สุขภาพจิตเสีย ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง อารมณ์สวิง คิดต่อสิ่งต่างๆฉันลบ ไม่มีแรงจูงใจอยากจะทำลาย ทุก
สมาชิกหมายเลข 9276485
ตกงานอายุ 48 จะกลับไปหางานระดับ ผจก.ทำได้ไหม รู้สึกกังวลมาก
เจอความเครียดจากงานในบริษัทข้ามชาติ เพราะพิษเศรษฐกิจ บริษัทไม่รับคนเพิ่มเมื่อมีคนลาออก ทำให้งานโหลดมาก จึงเครียดจัด ทางบ้านบอกให้ลาออกมาเพื่อ เซฟสุขถาพกายสุขถาพ
สมาชิกหมายเลข 753081
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
โรคย้ำคิดย้ำทำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันแย่ๆ
ไม่อยากบอกคนใกล้ชิดเหมือนเขาไม่เข้าใจ พอเล่าก็ไม่ได้รู้สึกสบายใจ