มีเรื่องจะถามเกี่ยวกับการกินผลไม้

1. ไม่ควรกินหลังอาหารจริงหรือ?? ถ้ากินจะเปนไรมั้ย
2 ถ้ากินก่อนอาหาร ควรกินก่อนกี่นาที
3 น้ำผลไม้ปั่น( แบบหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆแล้วเอาไปปั่นเอง )
     3.1มันจะแตกต่างจากกินสดๆมั้ย
     3.2ไฟเบอร์จะหายมั้ย