หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แพลงกิ้งแค่2วันจำเป็นต้องปวดขนาดนี้เลยเหรอคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากออกกำลังกายแต่เล่นเท่าไหร่ก็ปวดหลังตลอด
สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด
สมาชิกหมายเลข 7431829
อยากได้ที่ปรึกษาลดความอ้วนฟรีค่ะ
อยากได้คำแนะนำค่ะ อยากได้ที่ปรึกษาด้วย คือสูง 158 หนัก 48 อยากลดความอ้วนมากๆ ไม่อยากกินยาอะไรค่ะ อยากควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่ตอนนี้ปวดหัวมากและไม่ค่อยสบาย อาจเพราะเครียดเรื่องน้ำหนัก ปวดหัวที่อาจ
สมาชิกหมายเลข 769014
ใรามีกลุ่มสำหรับ ฟิตเนส (ผู้เริ่มต้น) ไหมครับ
คือ อยากได้ความรู้ สำหรับการเริ่มเล่นกล้ามอะครับ ส่วนตัวเป็นนักกีฬาแต่ไม่ค่อยได้เล่นกล้ามเนื้อเท่าไร เวลาเล่นมีอาการปวดไหล และปวดหลังอะครับ
สมาชิกหมายเลข 2198986
วิ่งบนลู่แล้วปวดหัวไหล่ เกิดจากสาเหตุใดครับ
วันแรกไปไม่ปวด วันที่สองปวด บริเวณ ช่วงหัวไหล่กับต้นคอ ครับ
KAdoke-I
หาที่ออกกำลังกาย ย่านปิ่นเกล้า
เริ่มอยากลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลาง เพราะเป็นออฟฟิตซินโดม เหมือนสลักเพชรจม มีแต่คนแนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เลยอยากทราบครับว่า ระหว่าง we fitness กับ fitness first ปิ่นเกล้า ที่ไหนน่าสน
หิ่งห้อยตัวกลม
ทำไมเวลา squat แล้วรู้สึกได้ขาปวดหลังมากกว่าก้นคะ
อยากได้ท่าสำหรับก้นคะ แต่เหมือนจะเล่นผิดเลยไม่โดน
สมาชิกหมายเลข 2068778
อ้วนมีพุงจำเป็นต้องเล่นหน้าท้องไหม
อยากจะสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ ครับว่าเล่นเวทยุแต่ว่าไม่เล่นหน้าท้องเรย จำเป็นต้องเล่นไหมครับ แต่ ส่วนอื่นเล่นครบ (เป็นคนอ้วนมีพุง) ถ้าไม่เล่นจะมีผลอะไรไหมหรือยังไง รบกวนผู้รุ้แนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ ^^
สมาชิกหมายเลข 4956411
มีตุ่มคล้ายสิวหัวหนอง เม็ดเล็ก ๆ บวม โดนแล้วคัน เจ็บ ขึ้นตามขาแขน
เรามีตุ่มคล้ายสิวหัวหนอง เม็ดเล็ก ๆ บวม ไม่ค่อยมีอาการอะไรค่ะ แต่ไม่โดนแล้วคันมาก เจ็บ ๆ ปวด ๆ ทำให้อยากเกาตลอดเลย ขึ้นตามแขนขาค่ะ มันคือตุ่มอะไรเหรอคะ เกี่ยวข้องกับการภูมิตกหรือการนอนไหมคะ พอดีส่วนตั
สมาชิกหมายเลข 6703748
ลาป่วย 1 วัน ทำงาน Makro ต้องใช้ใบรับรองแพทย์เลยเหรอ???!!!!
คืออยากทราบค่ะ ว่าการลาป่วยของพนักงาน เพียงหนึ่งวัน ต้องเอาใบรับรองแพทย์ด้วยเหรอคะ ทั้งที่ในข้อ กฎหมาย กรมแรงงาน ระบุไว้ชัดเจนว่า การลาป่วยหนึ่งวัน ไม่จำเป็นต้องใช้ใบรับรองแพทย์ การป่วย อ่อนล้า สะสมจา
สมาชิกหมายเลข 6376956
กำจัดความอ้วน
เราชื่อมิ้วเราจะมารีวิวระยะเวลาที่เราลดน้ำหนักวันนี้เป็นวันที่2ปวดเนื้อเมื่อยตัวมากหิวทั้งวันเพราะเราต้องหันมากินอาหารไม่ทอดไม่มันไม่ทำให้อ้วนแถมต้องกินเปนเวลาเช้ากลางวันเย็นและต้องออกกำลังกายสำหรับเร
สมาชิกหมายเลข 2143952
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 18
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แพลงกิ้งแค่2วันจำเป็นต้องปวดขนาดนี้เลยเหรอคะ