แพลงกิ้งแค่2วันจำเป็นต้องปวดขนาดนี้เลยเหรอคะ

คือ อยากได้ความรู้ สำหรับการเริ่มเล่นกล้ามอะครับ ส่วนตัวเป็นนักกีฬาแต่ไม่ค่อยได้เล่นกล้ามเนื้อเท่าไร เวลาเล่นมีอาการปวดไหล และปวดหลังอะครับ

อยากได้คำแนะนำค่ะ อยากได้ที่ปรึกษาด้วย คือสูง 158 หนัก 48 อยากลดความอ้วนมากๆ ไม่อยากกินยาอะไรค่ะ อยากควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่ตอนนี้ปวดหัวมากและไม่ค่อยสบาย อาจเพราะเครียดเรื่องน้ำหนัก ปวดหัวที่อาจ

สวัสดีค่ะ นี่เป็นคนอ้วนมากกกกก น้ำหนัก 93 สูง 165 เริ่มกระโดดเชือกมาประมาณ 1 สัปดาห์ค่ะ วันละ 100- 200 ครั้ง แล้วมีอาการปวดเท้าอย่างแรงมากและปวดช่วงรักแร้ แขน กับ ข้อมือ อยากทราบว่าเป็นแบบนี้กันทุกคนม

ตั้งแต่อ้วนขึ้น รู้สึกว่าทำอะไรก็เหนื่อยง่าย แถมยังปวดหลังอีก มีใครเป็นเหมือนกันบ้างครับ แล้วรู้สึกหมดไฟ เบื่ออะไรหลายอย่าง ไม่อยากไปไหน อยากนอนอยู่ห้อง

ถ้าจำเป็นต้องเลือกคุณจะเลือกอย่างไหนคะ เราเลือกผอมมากอย่างน้อยก็กินของอร่อยๆได้ไม่อั้นละ

คือผมเป็นฝีที่ขาหนีบ ใหญ่ไม่มีหัวครับ บวม นูน แดง ร้อนเจ็บบางครั้ง ไปหาหมอแล้ว ให้ยาฆ่าเชื้อ และ ยาแก้ปวด จำเป็นจะต้องผ่าไหมครับ ( แต่ใจผมไม่อยากผ่า555 ) ตอนนี้ กินยา ใช้น้ำร้อนปะคบให้หนองสุก และใช้สู

เห็นเมื่อสักครู่นี่เลย ตำรวจธรรมดาใส่นี่เข้าใจ เพื่อให้คนเห็นง่ายๆ แต่เทศกิจใส่แบบนี้ แม่ค้าไม่วิ่งหนีกันหมดเหรอครับ แล้วจะจับใครได้

วันแรกไปไม่ปวด วันที่สองปวด บริเวณ ช่วงหัวไหล่กับต้นคอ ครับ

อยากจะสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ ครับว่าเล่นเวทยุแต่ว่าไม่เล่นหน้าท้องเรย จำเป็นต้องเล่นไหมครับ แต่ ส่วนอื่นเล่นครบ (เป็นคนอ้วนมีพุง) ถ้าไม่เล่นจะมีผลอะไรไหมหรือยังไง รบกวนผู้รุ้แนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ ^^