ปกติใช้ฮูล่าฮูปน้ำหนักเท่าไหร่กันคะ

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ อยากเน้นลดช่วงเอวค่ะ เลยอยากรู้ว่าต้องใช้น้ำหนักของฮูล่าฮูปเท่าไหร่ และส่วนตัวจขกท.น้ำหนัก42ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7314219

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 2516031 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เครื่องออกกำลังกายที่เป็นตุ้มน้ำหนักด้านหลัง เรียกว่าอะไรครับ แพงไหม

ในฟิตเนสทั่วไปจะมีเครื่องที่เป็นบาร์ห้อยอยู่แล้วเรานั่งดึงบาร์นั้นลงมา มันจะถ่วงด้วยตุ้มน้ำหนักแบนๆด้านท้ายอยากได้กี่โลก็เสียบเอา แล้วเครื่องก็ทำหน้าที่อื่นๆได้อีกเช่น ส่วนขาหรือจะเป็นดึงด้วยปีกจากด้า

สมาชิกหมายเลข 4369225

แนะนำวิธีเพิ่มหุ่นSหน่อยค้าาา

ทุกคนคะเราซีเรียสกับหุ่นตัวเองมากค่ะ เพราะมีแต่คนทัก ใส่แบบนี้เหมาะแบบนี้ไม่เหมาะกับเรา คือเราน้ำหนัก 42 ค่ะ (แอบมีพุงอยู่หน่อยๆ) น้ำหนักขึ้นๆลงๆบ่อยค่ะจะไม่ต่ำกว่า40 และไม่เกิน 44 สูง 157 อก32 เอว25

สมาชิกหมายเลข 3455069

คนผอม อยากตัวบักกี้บ้าง ต้องออกกำลังแบบไหนครับ

สวัสดีครับ ผมอยากสอบถามการออกกำลังกายสำหรับคนผอมหน่อยครับ ก่อนหน้านี้ท้าวความก่อนว่า เคยพยายามเล่นเวทเทรนนิ่ง+กินเวย์โปรตีนมาสักระยะนึงแล้ว +จ้างเทรนเนอร์ ช่วยดูการออกกำลังให้ ทำอยู่ได้ประมาณ 5

สมาชิกหมายเลข 1184841

จักรยานคันแรก รุ่นไหนดีคะ

ขอคำแนะนำจากรุ่นพี่ทุกท่านค่ะ จขกท อยากเปลี่ยนกิจกรรมจากการวิ่งเทรลมาปั่นจักรยาน เนื่องจากเอ็นข้อเข่ามีปัญหาทำให้ไม่สามารถวิ่งนานๆได้ สนใจจะซื้อจักรยานคันแรกค่ะ มีงบอยู่สามหมื่นห้า มีเพื่อนแนะนำ Trek

สมาชิกหมายเลข 758671

สัดส่วนเท่าไรถึงจะดูสมส่วน?

คือเราอายุ 23 ปี เเต่ความสูงนี่คือเตี้ยมาก เราสูงเเค่ 147 ยังไม่ถึง150เลยย เเอ่เเง่งง น้ำหนักก็ปาไป 57 เกือบจะเตะ 60 ละนะ เครียดด อก39 เอว30 สะโพส37 ไม่อวบก็อ้วนละนะเห้ออออ สมส่วนมั้ยไม่รู้เลยย เเต่คิ

สมาชิกหมายเลข 4928296

น้ำหนัก 40 แต่เอว/พุงใหญ่เหมือนป่องเหมือนท้อง!?

ช่วยด้วยค่ะะะ เราขอคำแนะนำจากผู้รู้ทุกๆคน ที คือปัญหาของเราเนี่ยเป็นคนที่ทานอะไรก็ลงพุงซ่ะส่วนใหญ่ เลยต้องการลดพุง/เอวค่ะ!! เราเป็นคนที่ร่างกายสมดุล แต่พุงใหญ่มากกกแค่ม.2วัดรอบเอวได้ตั้ง27 TT เพื่อนๆเ

สมาชิกหมายเลข 6796120

ไข่ต้มวันละ 6 ฟอง ลดน้ำหนักได้จริงมั้ย มีความเสี่ยงอะไรบ้าง?

สาเหตุ ที่จะลดน้ำหนัดเพราะปล่อย มา 1 ปี ไม่ตั้งครรภ์สักที จะลดน้ำหนักคุมอาหาร ไม่กินหวาน เพื่อให้ไข่ตกคะ ตอนนี้กิน โฟลิก คู่กับวิตามิน C ไปด้วย ไปอ่านเจอว่า เป็นถุงน้ำในรังไข่หลายใบ เกินจาก อ้วน

สมาชิกหมายเลข 6595679

เป็นโควิดแล้วอ้วนง่ายมาก

ไม่ทราบว่ามีใครเป็นแบบเราบ้างคะ หลังจากที่เป็นโควิด รู้สึกจะอ้วนง่าย ทั้งที่กินเท่าเดิม หรือ อาจจะน้อยกว่าเดิม แต่น้ำหนักขึ้นเร็ว ( หลังจากเป็นโควิดมาประมาณ7เดือน น้ำหนักขึ้นมา10 กิโลนิดๆ ) เรา

สมาชิกหมายเลข 6490374

มาแชร์กันค่ะ ตอนเริ่มออกกำลังกายวัด Body fat กันได้เท่าไหร่บ้างคะ

เราออกกำลังกายเป็นแนว โยคะ Pilates ไปบ้างไม่ไปบ้างมาโดยตลอด เน้นเอาผ่อนคลาย เป็นงานอดิเรกมากกว่า น้ำหนักก็ขึ้นๆลงๆแล้วแต่คุมอาหาร มีช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา ไม่ได้ทำอะไรเลย นอกจากกิน เที่ยว ทำงาน T^T

สมาชิกหมายเลข 1874703

กระดูกสันหลังคด ทำกิจกรรม?

สวัสดีค่ะ คือเราป่วยเป็นกระดูกสันหลังคด และได้รับการผ่าตัดแล้ว แต่ด้วยความก่อนผ่ามันคดเยอะมากทำให้หลังผ่ายังเห็นว่าหลังกับเอวไม่เท่ากันอยู่ แต่ตอนนี้เราอยากออกกำลังกายกับทำกิจกรรมแต่ไม่รู้ว่าอะไรทำได้

สมาชิกหมายเลข 3110313

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย ออกกำลังกาย ฟิตเนส

ก้นครัว

กรีนโซน

กรุงโซล

กล้อง

การ์ตูน

แก็ดแจ็ต

แกลเลอรี่

ไกลบ้าน

จตุจักร

เฉลิมกรุง

เฉลิมไทย

ชานเรือน

ชายคา

ซิลิคอนวัลเลย์

ดิโอลด์สยาม

โต๊ะเครื่องแป้ง

ถนนนักเขียน

บลูแพลนเน็ต

บางขุนพรหม

บางรัก

พรหมชาติ

พันทิป

ภูมิภาค

มาบุญครอง

รวมมิตร

รัชดา

ราชดำเนิน

ไร้สังกัด

ศาลาประชาคม

ศาสนา

ศุภชลาศัย

สยามสแควร์

สวนลุมพินี

สินธร

สีลม

หว้ากอ

ห้องสมุด

หอศิลป์

ปกติใช้ฮูล่าฮูปน้ำหนักเท่าไหร่กันคะ