▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอท่าออกกำลังกายสำหรับคนอ้วนหน่อยค่ะ
อยากได้ท่าออกกำลังที่ไม่ให้น้ำหนักลงเข่ามากอะคะ
แล้วก็อยากรู้ว่าถ้าเราออกกำลังแล้วปวดเมื่อ ควรทายาคลายกล้ามเนื้อไหมค่ะ
แล้วถ้ายังไม่หายปวด เล่นจุดนั้นซ้ำได้ไหมค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ^^