หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเท่าเดิม เหนื่อยน้อยลง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ขอถามหน่อยค่ะ ออกกำลังกายเท่าเดิม แต่เหนื่อยน้อยลง แสดงว่าร่างกายเราแข็งแรงขึ้นใช่ไหมคะ
ถ้ายังงั้น การเผาพลาญจะน้อยลงด้วยรึเปล่า
เราต้องออกกำลังกายให้หนักขึ้นกว่าเดิมไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยทาน deva s-coconut ที่โฆษณาบ้าง มันพอได้ผลไหม
เห็นในโฆษณา คือไม่คิดจะหากินมัน แต่ช่วงีน้ร่างกายแย่มาก คุมอาหารและออกกำลังกายหนักไม่ได้เลย มีอาการป่วยกล้ามเนื้ออักเสบ เหมือนเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วน
สมาชิกหมายเลข 2682867
ลดความอ้วน
เราอยากขอวิธีออกกำลังกายเบสิค แล้วก็อาหาร(งบไม่มาก)เราน้ำหนักประมาณ52 เป็นคนไม่มีเอว ร่างตรงเลยค่ะ ตอนหนัก48ก็ทรงนี้ แต่พอผ่านไป2ปี3ปีห่างช่วงวัยรุ่นมาไม
สมาชิกหมายเลข 6342503
spinbike มี gadget อะไรให้เอามาติดเล่นบ้างมั้ยครับ
แบบพวกนับระยะทางหรือนับแคลลอรี่ ไม่ได้ตามวงการgadgetออกกำลังกายเลย เลยเดี๋ยวนี้มีอะไรให้เล่นบ้าง ได้แต่ปั่นเร็วช้าตามจังหวะเซ็ตเพลงที่จัดไว้เอง
สมาชิกหมายเลข 1092458
ถ้าปกติเป็นคนผอม อยากออกกำลังกายแต่กินตามปากเหมือนเดิม จะได้ผลไหมคะ?
คือเราผอมค่ะ เป็นพวกกินแล้วไม่อ้วน ระบบเผาผลาญค่อนข้างดี แต่อยากหุ่นมีน้ำมีนวล เอวเอสร่อง11งี้ค่ะ ถ้าออกกำลังกายแต่ไม่ควบคุมการกินจะพอเป็นไปได้ไหมคะ คือตกเย็นเว
สมาชิกหมายเลข 5302770
คนอ้วนที่ออกกำลังกายแบบ Cardio เป็นประจำกับคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกาย ลักษณะทางกายภาพจะแตกต่างกันไหมคะ
โดยทั่วไปเคยเห็นทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่อ้วนแล้วออกกำลังกายแบบ Weight training รูปร่างก็จะดูแตกต่างจากคนหุ่น Lean หรือคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกายอยู่บ้าง แต่ในกรณีคน
สมาชิกหมายเลข 1436290
ถ้าออกกำลังกายตอนเย็นเสร็จ แล้วไม่ทานอาหารได้ไหมคะ
คือเราเป็นคนอ้วน แล้วทุกๆเย็นประมาณ5โมงจะไปเดินสวนสาธารณะ ที่ไป5โมงเพราะแดดร่มแล้ว แล้วถ้าเราออกเสร็จไม่ทานข้าวเย็นได้ไหมคะ เพราะก่อนไปเดินเราอาหารตอน3โมงแล้ว ท
สมาชิกหมายเลข 2021105
ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ แล้วเหงื่อออกไม่หยุด
เหงื่อออกไม่หยุดเลยค่ะ ในผม เราออกกำลังกายเสร็จตั้ง บ่ายสี่โมง ตอนนี้ ทุ่มหนึึึึ่ง ผมยังมีเหงื่อออกตลอด คือร่างกายปกติมั้ย หรือมันยังระบายความร้อนออกเรื่อยๆ หรื
สมาชิกหมายเลข 877935
หิวตอนหลังออกลังทั้งที่กินข้าวก่อนออก?
คือตั้งเเต่ประจำเดือนมาตอนออกกำลังกายคือหิวมากขนาดกินข้าวก่อนออกกำลังกายเเล้วหยากกินขนมตอนออกกำลังกายได้1-2ท่าเเล้วพอไปกินขนมก็พักเเล้วก็ออกกำลังกาย คือไม่รู้จะ
สมาชิกหมายเลข 7296054
ออกกำลังกายโดยการเดินขึ้นลงบันได
สอบถามหน่อยค่ะ ถ้าออกกำลังกายโดยการเดินขึ้นลงบันไดหลายๆรอบทุกๆวัน อย่างเดียว เเล้วก็คุมอาหารมากๆ จะทำให้ผอม เเล้วก็ลดทุกส่วนของร่างกายได้ไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 7374032
ระบบเผาผลาญพังมีอาการยังไงบ้างคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ต้องบอกก่อนเลยค่ะว่าไม่มีความรู้เรื่องพวกนี้เลย ตอนนี้น้ำหนักตัว 120 กิโล คือเป็นคนอ้วนเลยค่ะ ตอนนี้คือคุมอาหารทุกวัน ออกกำลังครั้งละ 30 น
สมาชิกหมายเลข 6622469
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเท่าเดิม เหนื่อยน้อยลง
ถ้ายังงั้น การเผาพลาญจะน้อยลงด้วยรึเปล่า
เราต้องออกกำลังกายให้หนักขึ้นกว่าเดิมไหมคะ