หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงหน้าอกเล็ก ถ้าเล่นดล้ามแล้วหน้าอกจะใหญ่ไหมครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อเลยน่ะครับผมแค่สงสัยอะครับ ถ้าเล่นเน้นกล้ามส่วนอก
แล้วกินเวย์โปรตีนด้วยไรงี้มันจะเพิ่มขึ้นป่าว หรือว่าหน้าอกจะแข็งเลย
#อาจจะเป็นคำถามปัญญาอ่อนแต่สงสัยจริงๆครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
--- ถามคนที่กินเวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามหน่อยครับ กินของยี่ห้ออะไรเห็นผลและราคาไม่แพงอะครับ แนะนำหน่อยครับ ---
ขอบคุณนะครับผม
เขย่งยิ้ม
อยากมีน้ำมีนวลกินเวย์โปรตีนเวิร์คมั้ยครับ ?
คือผมสูง 175 น้ำหนัก 56 ผมอยากจะเพิ่มน้ำหนักโดยกว่ากินเวย์โปรตีนอยากมีกล้ามสวยๆ หุ่นดีๆ งี้อะครับตอนนี้แขนผมมันเหมือนท่อนไม้เล็กๆ แข็งๆ อยากให้มันใหญ่ขึ้นอะครับและผมก็มีปัญหาตรงที่ว่า การรับประทานอาห
สมาชิกหมายเลข 2025392
อยากกินเวย์โปรตีน ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
ตอนนี้กำลังเล่นกล้ามอะครับ อยากทราบว่าทานเวย์ตัวไหนดี ขอราคาไม่แรง คุณภาพดี อร่อยไม่อร่อยไม่เป็นไรครับ ขอเน้นที่คุณภาพพอ ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะครับ
ผมมาแสดงความเห็นครับ
ขอสอบถามเรื่องเข้าฟิตเนสออกกำลังกายทุกวันดีไหมคับหรือควรพักบ้าง แล้วก็วิธีการเล่นเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อคับ
ผมเป็นเพิ่งเริ่มออกกำลังกายเข้าฟิตเนสได้ไม่เท่าไหร่อะคับ การที่ผมไปออกกำลังกายทุกวันดีหรือไม่ครับหรือว่าควรจะพักบ้าง แล้วก็ขอคำแน่ะนำด้วยคับที่ผมไปฟิตเนสผมไปเล่นเครื่องต่างๆ ผมก็เล่นเท่าที่เล่นได้น่ะค
สมาชิกหมายเลข 1913726
เวท คนผอม
คือตอนนี้ผม สูง 162 นน 47 ผอมมาก อยากเพิ่ม นน / กล้ามเนื้อ โดยการเล่นเวท ผมอยากถามว่า ผมควรเล่นเวทแบบไหน (พึ่งเข้าฟิตเนสครั้งแรก) ควรเล่นแบบ เป็นจุดหรือป่าว หรือเล่นรวมหมดเลย ขา แขน หน้าอก เรื่องการกิ
สมาชิกหมายเลข 4911031
ผู้ชายที่เล่นกล้ามมีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ เวลาอยู่นอกยิม
ผมเล่นมาได้เกือบปีแล้ว หน้าอกมัน Dhoom Dhoom ขึ้นมาแบบ 3Dx โดยเฉพาะหัวนมที่มันทะลุเสื้อผ้าออกมา อยู่ในยิมก็เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอยู่นอกยิมไม่ทราบว่าคนอื่น ๆ มีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ แท
Tonnarak AndThedreams
รบกวนผู้รู้ตอบทีครับมีคำถามสำหรับเล่นกล้ามมือใหม่อะครับ
สวัสดีครับผมขอถามไรนิดนึงนะครับ พอดีตอนนี้ผมอยู่ในช่วง Bulk เพิ่มน้ำหนักอะครับผมยังเป็นนักเรียนอยู่จะหาโปรตีนกินเยอะๆที่โรงเรียนมันก็ไม่พออะครับผมก็เลยซื้อเวย์ตัวนึงมากินอะครับ คำถามคือถ้าผม Bulk เสร
สมาชิกหมายเลข 2238374
เราต้องเลิกให้นักกีฬาเล่นเวทหนักๆ ระหว่างที่มีการแข่ง เพราะมันจะทำให้ฟอร์มนักกีฬาแย่ เหนื่อยง่าย เสี่ยงบาดเจ็บ
หลังจากฟังโค้ชอ้อดให้สัมภาษณ์ว่าวันนี้ที่แพ้ปินส์ 1 เซ็ต ส่วนหนึ่งเพราะก่อนแข่งให้นักกีฬาเล่นเวทเพื่อทำร่างกายไว้แข่งกับเวียดนาม ได้ฟังแล้วรู้เลยนี่แหละ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำไมนักกีฬาหลายคนเข้าแคมป์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 3780468
น้ำหนัก 60 สูง 165 ถือว่าอ้วนไหมครับผม อายุ 17 แล้วจะเล่นกล้ามไปด้วยอะครับ
อย่าที่ผมบอกไปครับ นน 60 สูง 165 ถือว่าอ้วนป่าวครับ หรือต้องลกอีก ผมอยากเล่นกล้ามไปด้วยอยากเล่นหน้าท้องหน้าอกและก้ตรงส่วน แขนอะครับ
สมาชิกหมายเลข 3029082
การกินเวย์โปรตีนเพิ่มนน.
สูง160ขึ้นไปไม่เกิน170 นน.ประมาณ45-47 ตอนนี้สั่งโปรตีนมากินชื่อ XNU mass soy protein gainer 900g เลยอยากได้คำเเนะนำครับเล่นกีฬาฟุตบอลอยู่เเล้วเลยอยากเพิ่มนน.ให้มันสมส่วน เเละอยากมีกล้ามเนื้อด้วยครับ อ
สมาชิกหมายเลข 8077816
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงหน้าอกเล็ก ถ้าเล่นดล้ามแล้วหน้าอกจะใหญ่ไหมครับ?
แล้วกินเวย์โปรตีนด้วยไรงี้มันจะเพิ่มขึ้นป่าว หรือว่าหน้าอกจะแข็งเลย
#อาจจะเป็นคำถามปัญญาอ่อนแต่สงสัยจริงๆครับ