หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงหน้าอกเล็ก ถ้าเล่นดล้ามแล้วหน้าอกจะใหญ่ไหมครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อเลยน่ะครับผมแค่สงสัยอะครับ ถ้าเล่นเน้นกล้ามส่วนอก
แล้วกินเวย์โปรตีนด้วยไรงี้มันจะเพิ่มขึ้นป่าว หรือว่าหน้าอกจะแข็งเลย
#อาจจะเป็นคำถามปัญญาอ่อนแต่สงสัยจริงๆครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
--- ถามคนที่กินเวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามหน่อยครับ กินของยี่ห้ออะไรเห็นผลและราคาไม่แพงอะครับ แนะนำหน่อยครับ ---
ขอบคุณนะครับผม
เขย่งยิ้ม
อยากมีน้ำมีนวลกินเวย์โปรตีนเวิร์คมั้ยครับ ?
คือผมสูง 175 น้ำหนัก 56 ผมอยากจะเพิ่มน้ำหนักโดยกว่ากินเวย์โปรตีนอยากมีกล้ามสวยๆ หุ่นดีๆ งี้อะครับตอนนี้แขนผมมันเหมือนท่อนไม้เล็กๆ แข็งๆ อยากให้มันใหญ่ขึ้นอะครับและผมก็มีปัญหาตรงที่ว่า การรับประทานอาห
สมาชิกหมายเลข 2025392
อยากกินเวย์โปรตีน ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
ตอนนี้กำลังเล่นกล้ามอะครับ อยากทราบว่าทานเวย์ตัวไหนดี ขอราคาไม่แรง คุณภาพดี อร่อยไม่อร่อยไม่เป็นไรครับ ขอเน้นที่คุณภาพพอ ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะครับ
ผมมาแสดงความเห็นครับ
ขอสอบถามเรื่องเข้าฟิตเนสออกกำลังกายทุกวันดีไหมคับหรือควรพักบ้าง แล้วก็วิธีการเล่นเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อคับ
ผมเป็นเพิ่งเริ่มออกกำลังกายเข้าฟิตเนสได้ไม่เท่าไหร่อะคับ การที่ผมไปออกกำลังกายทุกวันดีหรือไม่ครับหรือว่าควรจะพักบ้าง แล้วก็ขอคำแน่ะนำด้วยคับที่ผมไปฟิตเนสผมไปเล่นเครื่องต่างๆ ผมก็เล่นเท่าที่เล่นได้น่ะค
สมาชิกหมายเลข 1913726
ผู้ชายที่เล่นกล้ามมีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ เวลาอยู่นอกยิม
ผมเล่นมาได้เกือบปีแล้ว หน้าอกมัน Dhoom Dhoom ขึ้นมาแบบ 3Dx โดยเฉพาะหัวนมที่มันทะลุเสื้อผ้าออกมา อยู่ในยิมก็เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอยู่นอกยิมไม่ทราบว่าคนอื่น ๆ มีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ แท
Tonnarak AndThedreams
เวท คนผอม
คือตอนนี้ผม สูง 162 นน 47 ผอมมาก อยากเพิ่ม นน / กล้ามเนื้อ โดยการเล่นเวท ผมอยากถามว่า ผมควรเล่นเวทแบบไหน (พึ่งเข้าฟิตเนสครั้งแรก) ควรเล่นแบบ เป็นจุดหรือป่าว หรือเล่นรวมหมดเลย ขา แขน หน้าอก เรื่องการกิ
สมาชิกหมายเลข 4911031
รบกวนผู้รู้ตอบทีครับมีคำถามสำหรับเล่นกล้ามมือใหม่อะครับ
สวัสดีครับผมขอถามไรนิดนึงนะครับ พอดีตอนนี้ผมอยู่ในช่วง Bulk เพิ่มน้ำหนักอะครับผมยังเป็นนักเรียนอยู่จะหาโปรตีนกินเยอะๆที่โรงเรียนมันก็ไม่พออะครับผมก็เลยซื้อเวย์ตัวนึงมากินอะครับ คำถามคือถ้าผม Bulk เสร
สมาชิกหมายเลข 2238374
ทำไมหลังจากการกินเวย์โปรตีน ผมจึงรู้สึกหิวมากกว่าตอนที่ไม่ได้กินเวย์โปรตีนครับ ???
ผมพึ่งซื้อเวย์มากินเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อครับ พึ่งกินได้ 2-3 วันครับ ผมจะกินตอนเช้าตอนตื่นนอน กับหลังเล่นฟิตเนสตอนเย็นครับ หลังจากผมกินเวย์ทั้งสองครั้งในแต่ละวัน (เช้าและเย็น) ทำไมผมรู้สึกหิวมากกว
Big_biot
อยากจะมีกล้ามกับคนอื่นบ้างต้องเริ่มจากตรงไหนครับ แนะนำหน่อย
ตอนนี้ผมหนัก 62 สูง 169 มีพุงพอประมาณ ดูอวบเลยละครับ เพราะก่อนมาเรียนเมืองนอก หนัก 56 พอเรียนมาได้ 7 เดือนขึ้นเป็น 62 อยากมีกล้ามบ้างต้องทำไงบ้าง ต้องกินเวย์โปรตีนหรือป่าวยังไง ต้องออกกำลังกายแบบไหน
Rusky
แนะนำท่าเล่นเวท ที่ใช้เฉพาะตุ้มน้ำหนักหน่อยครับ
อยากช่วยแนะนำท่าเล่นเวท แบบที่ใช้เฉพาะตุ้มน้ำหนักน่ะครับ และวิธีการเล่นที่ถูกต้องครับ ที่หอ ไม่มีบารเบล น่ะครับ เน้นกล้ามหน้าอก ไหล่ แขน และก็หน้าท้่องครับ หากมีรุปประกอบด้วยจะดีมากครับ
สมาชิกหมายเลข 868146
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงหน้าอกเล็ก ถ้าเล่นดล้ามแล้วหน้าอกจะใหญ่ไหมครับ?
แล้วกินเวย์โปรตีนด้วยไรงี้มันจะเพิ่มขึ้นป่าว หรือว่าหน้าอกจะแข็งเลย
#อาจจะเป็นคำถามปัญญาอ่อนแต่สงสัยจริงๆครับ