--- ถามคนที่กินเวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามหน่อยครับ กินของยี่ห้ออะไรเห็นผลและราคาไม่แพงอะครับ แนะนำหน่อยครับ ---

คือผมสูง 175 น้ำหนัก 56 ผมอยากจะเพิ่มน้ำหนักโดยกว่ากินเวย์โปรตีนอยากมีกล้ามสวยๆ หุ่นดีๆ งี้อะครับตอนนี้แขนผมมันเหมือนท่อนไม้เล็กๆ แข็งๆ อยากให้มันใหญ่ขึ้นอะครับและผมก็มีปัญหาตรงที่ว่า การรับประทานอาห

น้ำหนัก 80 ส่วนสูง 185 เพศชาย อายุ16 ถ้าอยากได้กล้ามเนื้อไม่เน้นกำลัง ควรกินเวย์โปรตีนหรือเปล่า หรือไม่ควรกิน ถ้ากินกินของอะไรดี และขอแนะนำของการ Bulk หรืออะไรพวกนั้นตามจริงผมก็ไม่รู้อะไรหรอก มือใหม่

ตามหัวข้อเลยน่ะครับผมแค่สงสัยอะครับ ถ้าเล่นเน้นกล้ามส่วนอก แล้วกินเวย์โปรตีนด้วยไรงี้มันจะเพิ่มขึ้นป่าว หรือว่าหน้าอกจะแข็งเลย #อาจจะเป็นคำถามปัญญาอ่อนแต่สงสัยจริงๆครับ

คือพอดีสนใจที่จะกินเวย์โปรตีนอ่ะครับเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและน้ำหนัก เพราะรู้สึกตัวเองผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนครับ เลยจะลองกินเวย์โปรตีนและเข้าฟิตเนส แต่เคยได้ยินมาว่ากินเวย์โปรตีนแล้วอาจเสี่ยงทำให้ผม

คือผมเป็นคนผอมอะครับ อายุ19 สูง 184 นน57 แขนขาเล็ก เลยอยากลองกินเวย์โปรตีนดูเผื่อว่าจะอ้วนขึ้นบ้างอะครับ แต่ผมไม่อยากได้กล้ามนะครับขอแค่มันดูปกติสมส่วนเท่านั้นเองอะครับ ผมลองหาข้อมูลเห็นหลายคนเค้าบอกย

เห็นมีแต่คนกิน ถ้าไม่กิน กล้ามไม่ขึ้นเหรอครับ

ตอนนี้กำลังเล่นกล้ามอะครับ อยากทราบว่าทานเวย์ตัวไหนดี ขอราคาไม่แรง คุณภาพดี อร่อยไม่อร่อยไม่เป็นไรครับ ขอเน้นที่คุณภาพพอ ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะครับ

ขอบคุณมากครับ

อยากรู้ตารางการฝึกของแต่ละคนครับ คือไม่เคยเล่นเลยย อยากทราบวิธีการเล่นของแต่ละวันครับ กินเวย์โปรตีนตอนไหน กี่เวลา บ้างครับ เป็นคนผอมมากๆ โครงเล็ก ถ้าเล่นกล้ามจะทำให้ตัวใหญ่ขึ้นมากแค่ไหนอะครับ แล้ว

ผมอายุ 16 แล้วกินเวย์โปรตีนเนี้ยจะมีปัญหา ว่าหยุดสูงมั๊ย ผมสูง 167 แต่ผอมมากเลยสร้างกล้ามเนื้อไปก่อนกังวลว่าหยุดสูงอ่ะครับ