เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เวท คนผอม

คือตอนนี้ผม สูง 162  นน 47 ผอมมาก อยากเพิ่ม นน / กล้ามเนื้อ โดยการเล่นเวท ผมอยากถามว่า ผมควรเล่นเวทแบบไหน (พึ่งเข้าฟิตเนสครั้งแรก) ควรเล่นแบบ เป็นจุดหรือป่าว หรือเล่นรวมหมดเลย ขา แขน หน้าอก เรื่องการกินอาหาร ผมก็ กินปกติ เช้า กลางวัน เย็น แต่ผมกินเวย์โปรตีนเสริมด้วย ผมควรกินอกไก่ด้วยไหม (อยู่หอพัก) เกรงว่ากินอกไก่ของผมไม่สะดวก พี่ๆคนไหนมีอะไรเสริมให้ผม เสริมมาได้ครับ ขอบคุณครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4911031

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่