หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นโลหิตจาง วิ่งมาราธอนได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แพทย์
มาราธอน
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อครับหลานผมเวลาไปวิ่งออกกำลังกายสวนสาธารณะก็เหนื่อยหอบแหกๆ ถ้าจำไม่ผิดไปหาหมอล่าสุดหมอบอกค่าอะไรสักอย่างlowมาก เสี่ยงหัวใจวาย ขอถามผู้รู้ด้วยนะครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ
ปล.หลานอายุ14
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สายวิ่งสวนสาธารณะ ช่วงฝุ่น PM 2.5 พีค ๆ แบบนี้ ยอมงดวิ่งหรือใส่หน้ากากวิ่งกันครับ
อึดอัดมากครับ ปกติวิ่งทุกเช้า พอค่าฝุ่นแดงเถือกแบบนี้มาเป็นอาทิตย์แล้วเลยไม่กล้าออกไป จะไปวิ่งในยิมก็คนแน่นมาก อยากถามสายวิ่งด้วยกันว่าจัดการชีวิตยังไงครับ ยอมเสี่ยงไปวิ่งข้างนอก ใส่หน้ากาก N95 วิ่ง (
สมาชิกหมายเลข 4480885
น้ำหนักเพิ่มอย่างรวดเร็ว เพราะกินยา + เป็นโลหิตจาง ควรเริ่มลดยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ขอแทนตัวเองว่า หนู นะคะ ตอนนี้หนูอายุ 16 มีปัญหาสุขภาพ (ขอไม่ระบุโรคนะคะ) และเป็นโลหิตจางเนื่องจากธาตุเหล็กน้อย ตอนนี้กินยาอยู่ประมาณ 13 เม็ดต่อวัน รวมธาตุเหล็กที่ซื้อมาเสริม ก็เป็น 15 เม็ดค
สมาชิกหมายเลข 2680298
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่แล่น ทำงานไม่ค่อยไหว หลายคนอาจค
โรงพยาบาลรามคำแหง
มีอาการเหนื่อยหอบมาก พูดไม่ไหว ไม่มีแรง หลังจากที่วิ่ง เป็นเพราะอะไร
เรามีโรคประจำตัวตัวค่ะเป็นโลหิตจาง ปกติก็มีอาการเหนื่อยหอบง่ายอยู่แล้ว แต่พักสัก30นาที-1ชมก็ดีขึ้น วันนี้เราไปซื้อของกินใกล้บ้านค่ะ แล้วตอนกำลังจะกลับบ้าน ฝนดันตกมาหน่อยๆคิดว่าจะตกหนักเลยวิ่งค่ะ
Pat Scale
**คำเตือน: ค่อนข้าง🔞 แต่เน้นเรื่องสุขภาพมากกว่า** ชอบลืมหอบหายใจเวลาช่วยตัวเองหรือมีเพศสัมพันธ์แล้วพอเสร็จมันขาดอากาศ
เรื่องมีอยู่ว่าผมเป็นโรคโลหิตจางครับ ซึ่งทำให้ร่างกายผมอ่อนแอมาก ๆ เอาจริง ๆ ใครบอกนอนกลิ้งแล้วสบาย แต่ผมนอนกลิ้งแล้วยังเหนื่อยบวกกับที่เป็นคนที่ชอบออกแรงวิ่งเล่นตั้งแต่เด็กจนมัธยม แล้วก็ตอนนี้ผมก็ ม.
สมาชิกหมายเลข 8761745
อาการเหนื่อยง่าย หายใจปกติ หัวใจปกติ นอนปกติ ไม่หอบ ออกกำลังกายได้ เดินเร็วได้ แบบนี้แก้ไขยังไงดี
- สามารถออกกำลังกายได้ ฟิตเนสได้ - เดินเร็วได้ วิ่งได้ (วิ่งสั้นๆ) - นอนได้ปกติ - เวลาไปขึ้นเขาลงห้วย ร่างกายไหว แต่นานๆเข้า จะต้องหยุด เพราะกลัวหัวใจวาย - พุงเริ่มมา อาการมันจะเหมือน เหนื่อยแบบ หิว
อิลูกช่างถามกับอิลูกช่างตอบ
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
โลหิตจาง ออกกำลังกายหนักได้มั้ย?
ตามหัวข้อเลยค่ะ หมอบอกว่าเราเป็นโลหิตจาง เเต่เราลงชุมนุมฟันดาบไว้ ซึ่งกีฬาฟันดาบเขาซ้อมกันเหนื่อยมากๆ เราไม่รู้ว่าจะออกดีมั้ย มันจะส่งผลต่อสุขภาพเรามากรึป่าว เราไม่อยากให้อาการหนักมากไปอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4705868
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แพทย์
มาราธอน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นโลหิตจาง วิ่งมาราธอนได้มั้ยครับ
ปล.หลานอายุ14