หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวสวย1ทัพพีเท่ากับข้าวสารกี่กรัม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
อยากทราบว่า ข้าวสวย 1 ทัพพีเท่ากับข้าวสารกี่กรัม???
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามการทานคาร์โบไฮเดรต ให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการ
สอบถามคาะ ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ต้องทาน คือ 2 เท่าของน้ำหนักตัว เราหนัก 53 * 2 ก็จะเท่ากับ 106 ใช่มั้ยคะ สูง 153 อายุ 24 ปี ข้าวทีนี้ ข้าวกล้องที่ยังไม่ได้หุง 10
serdias
ข้าวสาร 100 กรัม (หอมมะลิ) ถ้าหุงมาแล้ว จะมีกี่แคลรอรี่ครับ
ตอนนี้กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ครับ ทั้งผมทั้งแฟน กำลังจะกินเห็ดเข็มทองแทนข้าวแล้วฮะ แต่อยากรู้ว่า ข้าวสาร 100 กรัม เมื่อหุงออกมาแล้ว จะได้กี่แคลรอรี่ครับ ขอบคุณคร
จูงหมูถูถนน
ถ้วยตวงข้าวสารที่แถมมากับหม้อหุงข้าว 1ถ้วยเท่ากับกี่กรัมครับ
ถ้วยตวงข้าวสารที่แถมมากับหม้อหุงข้าว 1ถ้วยเท่ากับกี่กรัมครับ มาตรวัด ตรงกระป๋องเขียน160 แต่ไม่รู้เป็นมารตวัดแบบไหน
aerun
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี มีแป้งมากกว่า ข้าวขาว 1 ทัพพี กี่ Cal
เพิ่งลดน้ำหนัก อยากทราบว่า ข้าวกล้อง 1 ทัพพี มีกี่ Cal และมีแป้งน้อยกว่าแค่ไหน เมื่อเทียบกับข้าวขาวในปริมาณเดียวกัน ในเว็ปนี้บอกมีไขมันมากกว่าด้วย https://www.s
สมาชิกหมายเลข 1126299
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
กินน้ำตาล สามชั้นเยอะไปวันเดียวทำไงดีคะ
คือเรากินน้ำตาลเมื่อวานน่าจะมากกว่า 50-60กรัมทำไงดีคะ 💀 กับสามชั้น อยากจะรู้ว่าทำ water fasting 32ชมจะเป็นไรมั้ยคะ หลังจากกนั้นเราก็จะกินปกติค่ะ ปกติเรากินข้าว
สมาชิกหมายเลข 7625440
ปริมาณข้าวตุ๋นกับข้าวสารเท่ากันมั้ยคะ?
ในข้าวตุ๋น 70 กรัม จะเท่ากับข้าวสาร 70 กรัมมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3698092
สอบถาม น้ำหนัก 70 ส่วนสูง 173 อยากมีซิคแพคกับเข้าบ้าง
1.ผมน้ำหนัก 70 สูง 173 พอจะมีซิกแพคได้มั้ยครับหรือผมต้องลดลงอีก 2.แล้วเรื่องอาหารการกิน ผมกินอกไก่ กับข้าวกล้อง 1 มื้อคือ 200 กรัม เท่ากับ 2 ทัพพี ผมกินข้าวเยอะ
นายอ่อน
-----ข้าวไข่ตุ๋น-----
เมนู "ข้าวไข่ตุ๋น" ส่วนประกอบ ไข่ 1 ฟอง น้ำ (กะๆเอาให้อัตราส่วนเท่ากับไข่) ข้าวสวย 1 ทัพพี วิธีทำก็ง่ายมากๆค่ะ ก็ทำเหมือนไข่ตุ๋นทั่วไป ตอกไข่ใส่น้ำ ปร
SweetGlacier
ถามเรื่องการกลิ่นอาหารคลีนกินเพื่อลดน้ำหนัก บวกกับออกกำลังกายแบบเบาๆในบ้าน
คือตอนนี้ผมเน้นกิน อาหารที่ไม่มีไขมันอ้ะครับ เน้นโปรตีนซะส่วนใหญคราวๆ ก้ประมาณนี้ เข้า ออกกำลังกาย เบาๆ เช่น วิดพื้น ท่าเด้าลม นั่งลม ข้าวสวย 3 ทัพพี ทูน่าในน้ำ
สมาชิกหมายเลข 2285946
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวสวย1ทัพพีเท่ากับข้าวสารกี่กรัม