ทำไมเวลาออกกำลังเสร็จถึงมีอาการง่วงนอน

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ.
                  ทำไมหลังออกกำลังกายหรือออกกำลังเสร็จถึงมีอาการง่วงนอน
                   -มันเกิดจากอะไร
                   -มันผิดปกติมั๊ย
                   แล้วมีวิธีแก้มั๊ยครับ
            ปล.โดยเฉพาะเวลากระโดดเชือก