เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน

กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
รบกวนสอบถามค่ะ ถ้าน้ำหนักตัวเยอะ เราควรลดด้วยการคาร์ดิโอก่อน ให้น้ำหนักตัวลดแล้วค่อยเวท หรือควรเล่นเวทพร้อมคาร์ดิโอไปเลยดีคะ  
ตอนนี้น้ำหนัก 70 สูง 158  ค่ะ รบกวนผู้รู้แนะนำด้วยค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3166131
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่