อยากลดน้ำหนักแต่ติดขนมมากทำไงดีคะ

เป็นเหมือนเราเลย ติดกินจุ๊กจิ๊ก
ถ้าหยุดกินยาก ลองเลือกทานขนมที่พลังงานต่ำค่ะ
การออกกำลังกายร่วมด้วย โดยเฉพาะการพึ่งแอพคำนวณแคลลอรี่ จะทำให้เราอยากควบคุมอาหารไปเอง
เพราะการจะลดลงไปซักแคลลอรี่ แสนลำบาก แต่กินไปคำสองคำ ความเหนื่อยแทบตายนั้นเหมือนสูญเปล่า
เดี๋ยวก็จะเริ่มกินน้อยลงเองค่ะ เพราะเสียดายความเหนื่อยที่ไปออกกำลังกายมา
สู้ๆนะคะ
สนับสนุนให้ผอมอย่างไม่ทุกข์และสุขภาพดีค่ะ
อิอิ