น้ำหนักลด หน้าอกเล็กลง ทำไงดีคะ?

ก่อนอื่น ขอบอกก่อนว่าไม่คิดจะลดน้ำหนักอะไรเลยคะ อยู่ๆก็ค่อยลดลง ประมาณเกือบสองเดือน จาก50 กิโล ตอนนี้เหลือ 44 กิโล อาจเป็นเพราะกินพวกขนมน้อยลง แต่ปัญหาคือ.. ตอนนี้เสื้อในหลวมทุกตัวเลยคะ ปกติใส่34 ตอนนี้ใส่32 ยังได้ ใครพอจะทราบมั้ยคะ ทำไงให้หน้าอกไม่เล็กลง  หรือ กินอาหารแบบใหนให้ดูดีน้ำมีนวลขึ้นมั้ยคะ