มีลิ้งค์ youtube สอนนั่งสมาธิ สำหรับเด็กไหมครับ

เนื่องจากมี ปห เครียดกลุ้มใจ(แวะให้คำแนะนำกระทู้ก่อนหน้านี้ได้นะคะ) คือนั่งสมาธิดูพองยุบ มาได้1เดือนแล้ว นั่งแบบขัดสมาธิเพชร ผ่านอาการต่างๆมาพอสมควร ตอนนี้นั่งแบบไม่กำหนดเวลาค่ะ เพราะกำหนดทนไม่ได้ค่ะ

ขอคำแนะนำวัดในจังหวัดนนทบุรีที่สอนการปฏิบัตินั่งสมาธิ และการฝึกกำหนดลมหายใจ เพื่อพาพนักงานบริษัทไปฝึกปฏิบัติครับ

ขอคำแนะนำวิทยากรพระ บรรยายและปฏิบัติ หัวข้อเกี่ยวกับการฝึกสมาธิ หรือการกำหนดลมหายใจครับ

คือนั่งบนเก้าอี้หรือนั่งไหนก่ได้ แต่่เอาสติมาจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจเข้าออก มีสมาธิ ถือว่าเป็นอานาปานสติหรือกายคตาสติไหม เพราะพระพุทธเจ้าท่านไม่ได้กล่าวว่าต้องหลับตาไว้

ดูลมหายใจ แล้วดับผู้ดูลมหายใจ จะถึงนิพพานได้ในขณะจิตเดียว 1.เมื่อเริ่มจากลมหายใจ ลมหายใจป็นอาการของรูป ความละเอียดของสติ(ผู้ดู)ที่ต่างกัน ลมหายใจจะต่างกัน ตั้งแต่เห็นลึกๆถึงหน้าท้อง ไปจนถึงเลยหัว เลยต

ผมเพิ่งเริ่มหัดนั่งสมาธิ ด้วยการกำหนดลม กำหนดไว้ที่ปลายจมูก เริ่มแรกยังหาความพอดีไม่ได้ พอนั่งทำกาย ใจ ให้สบายๆ ก่อนแล้ว แต่ตอนเริ่มหลับตากำหนดลมเข้าออก กลับหายใจไม่ถูก หายใจแบบปรกติก็เบามาก เบาจนต้อง

ดิฉันนั่งสมาธิโดยใช้การกำหนดลมหายใจ นั่งเพียงไม่นานแล้วรู้สึกมีความสุขมาก สุขแบบที่ไม่เคยได้มาก่อน หัวใจมันพองโต อีกครั้งหนึ่งคือนั่งสมาธิเหมือนมีไฟมาส่องที่กลางหน้าผากสว่างมากๆ อาการแบบนี้คืออะไรเหรอ

สาธุ