แนะนำวัดนั่งสมาธิ

##ถามอาการจากการปฏิบัติหน่อยครับ## แบบนั่งสมาธิ กำหนดรู้ลมไปด้วยที่ท้อง. พยายามนึกถึงภาพพระไปด้วย นั่งไปนั่งไป. เคลิ้มๆ. ลมหายใจหายไป. ภาพพระหายไป. มืดๆ. แต่อาการทางกายหายไปด้วย. จนจิตถอนออกมา ถึง

ถ้าฝึกควบคู่กันแล้ว จะเป็นอุปสรรคต่อกันหรือไม่ครับ เช่น ถ้าฝึกกสิณก้าวหน้ามากกว่าจนเห็นนิมิตติดตา พอจะมาฝึกอานาปานสติอีกก็ติดแต่นิมิต จนไม่มีสมาธิกับลมหายใจ แล้วใครที่เคยฝึกแล้วแก้ไขได้ยากง่ายขนาดไหนค

จิต กับ ความคิด คุณเข้าใจ 2 คำนี้เพียงใดก่อนการฝึกสมาธิ เชื่อว่าหลายท่านนั่งสมาธิ แล้วแยกไม่ออกด้วยซ้ำไปว่าฝึกไปสิ่งไหนคือจิต สิ่งไหนคือความคิด ทั้งที่ตนเองก็ยังไม่แจ้งเรื่องการปฏิบัติ แต่ก็ยังมาสอนคน

สมาธิภาวนา หรือการเจริญสมาธิ เป็นหัวใจสำคัญในการปฏิบัติธรรมในพระพุทธศาสนา โดยพระผู้มีพระภาคเจ้าได้ทรงแสดงแนวทางการพัฒนาสมาธิไว้หลายนัย ซึ่งในสังคีติสูตร (ทีฆนิกาย ปาฏิกวรรค) และสมาธิสูตร (อังคุตตรนิกา

เมื่อต้นปีที่แล้วหัดนั่งสมาธิประมาณ 1 เดือนมีอาการรู้สึกตัวเบา และเหมือนมีมดมาไต่ตามตัว บางครั้งรู้สึกมีความสุข หลังจากหัดทำมาได้ 1 เดือนก็เลิกลาไปจนปัจจุบันกลางเดือนตุลาคมปีนี้ได้ลองมาฝึกนั่งสมาธิให

เมื่อก่อนฝึกสมาธิครับมันช่วยให้จิตใจสงบ ตอนนี้ไม่ได้ฝึกครับเพราะไม่ค่อยมีเวลา ทำงานประจำ เข้ากะ ประสปการณ์ ในการฝึก ช่วงฝึกนั่งวันแรกนั่งวันล่ะประครึ่งชั่วโมง รู้สึกว่าวันแรกๆจิตยังไม่ค่อยสงบคิดเรื่อ