คนเล่นกล้าม แล้วต้องกินอกไก่เยอะๆ มีโอกาสเป็นโรคเก๊าไหม?

คือผมเห็นนักเพาะกายอาชีพหรือคนที่อยากมีกล้าม มักจะชอบกินอกไก่ในทุกๆวัน อยากทราบว่าถ้าเรากินอกไก่ทุกๆวันและเราฟิตเนสทั้งเวทและคาร์ดิโอนี่จะมีโอกาสเป็นเก๊าไหมครับ? ผมกลัวตรงจุดนี้มากๆเลย ขอบคุณครับ

เราเริ่มเล่นเวทมาได้ประมาณ 1 สัปดาห์ ก็มีการคิดคำนวณโปรตีนที่ต้องทานต่อวัน ส่วนใหญ่เราเน้น ไข่ กับ อกไก่ แล้วลองมาคิดๆดู 1 สัปดาห์นี่เราทาน อกไก่ 3 กิโลกรัมได้แล้วมั้ง แล้วก็เลยคิดว่าถ้าทานแบบนี้ไปเ

ถ้ากินอกไก่วันละ1ชิ้นแล้วกินไปนานๆจะเป็นเก๊าไหมครับ? แค่วันละ1ชิ้นครับไม่มีวันไหน2ชิ้นหรือเกินเลย

ตอนนี้ผมต้องการโปรตีน 120 g : 1 วัน ส่วนมากผมจะกิน 117-123 ไม่เกินนี้เพราะตวงตลอด แต่รุ่นน้องกินมากไม่เคยตวงเลยขอความคิดเห็นหน่อยครับ

พอดีจะลองกินอกไก่ปั่น. สำหรับเล่นกล้าม ไม่ทราบว่าใครมีสูตรอร่อยๆ แนะนำบ้างใหมครับ

คือเดิมคุณแม่รักษาตัวอยู่ที่ รพ.ชลประทาน ปากเกร็ด ด้วยโรคเส้นเลือดทางสมอง (อัมพฤกษ์) โดยใช้สิทธิเบิกตรงของพี่ชายที่เป็นข้าราชการ แต่เนื่องจากพี่ชายพึ่งเสียชีวิต คุณแม่เลยต้องกลับมาใช้สิทธิบัตรทองตามภู