หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สำหรับคนเล่นกล้ามกินโปรตีนมากไปมีโอกาสเป็นเก๊าไหม ?
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
ฟิตเนส
ตอนนี้ผมต้องการโปรตีน 120 g : 1 วัน ส่วนมากผมจะกิน 117-123 ไม่เกินนี้เพราะตวงตลอด แต่รุ่นน้องกินมากไม่เคยตวงเลยขอความคิดเห็นหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็น เก๊าท์ เล่นกล้าม กินอาหารเสริมได้ไหมครับ
พวก อาหารเสริมที่เป็นช็อคโกเล็ตโปรตีน จะทำให้กรดยูริคขึ้นไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1561315
เล่าประสบการณ์การกินโปรตีนมากเกินไป ต่อเนื่องหลายปี จนเป็นนิ่วยูริค
edit ==เพิ่มเติมไว้ด้านบน จะได้เห็นง่าย คือไอ้ที่ผมเล่าว่ากินเยอะข้างล่างนี่เป็นเรื่องผ่านมาสิบกว่าปีแล้วนะครับ ส่วนที่มีอาการนั่นก็เป็นเรื่องที่เริ่มเป็นตั้งแต่ช่วงหลายปีก่อนครับ== ==รูปร่าง สัดส่วน
Kindaichi
เป็นเก๊าท์กินโปรตีนที่สกัดจากถั่วเหลืองได้มั้ย?
ปัจจุบัน(ปี2561)ผมอายุ18ครับ เป็นเก๊าท์มาประมาณเดือนกว่าแล้ว ตอนแรกๆที่เป็นก็ออกอาการตรงข้อที่เท้า แต่ตอนนี้ไม่มีการออกอาการเนื่องจากหมอให้ยามากินช่วงแรกและคุมอาหารการกิน(พวกอาหารที่มีพิวรีนสูง**แต่กิ
สมาชิกหมายเลข 2277298
คนเป็นโรคเกาต์ รับประทาน น้ำเต้าหู้, นมถั่วเหลือง ได้หรือเปล่าคะ?
คุณย่า เพิ่งไปตรวจสุขภาพ พบว่าเป็นโรคเกาต์ กรดยูริกสูง คุณหมอแนะนำคร่าว ๆ เกี่ยวกับอาหารที่ห้ามรับประทาน เช่น เป็ด ไก่ ยอดผัก ค่ะ ปกติที่ผ่านมา คุณย่าชอบดื่มนมถั่วเหลืองแบบกล่อง ยี่ห้อต่าง ๆ เป็นประจ
บานบุรีสีม่วง
ตรวจพิสูจน์-กินไก่เยอะๆเป็นโรคเก๊าหรือไม่
ผมชื่อฉี อายุย่าง 29 ปี ผมเล่นกล้ามมาหลายปีแล้ว แต่พึ่งจะมากินอกไก่จริงจังเมื่อกลางปี 2015 นี้เอง ผมกินอกไก่เฉลี่ย 8 ขีด/วัน (น้ำหนักอกไก่ดิบลอกหนังแล้ว) อาจจะมีบางวันที่สลับไปกินโปรตีนจากปลา หมู เนื้
eco-artectuer
คนแก่ถามหมอ กินไข่ไก่วันละ 1 ฟอง "ตอนเช้า" ดีจริงไหม? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำแบบนี้!
คนสูงอายุทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองตอนเช้าดีจริงไหม?“คุณหมอครับ ผมได้ยินมาว่าการทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองในตอนเช้าจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น จริงหรือไม่?” คำถามนี้เป็นที่ถามบ่อยในช่วงตรวจสุขภาพประจำป
สมาชิกหมายเลข 5462727
"ถั่วแดง" กับประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ
ถั่วแดง เป็นธัญพืชที่คนไทยเรารู้จักกันดี เรามักพบถั่วแดงอยู่ในอาหารประเภทของหวาน เช่น ถั่วแดงต้มน้ำตาล ขนมปังไส้ถั่วแดง ถั่วแดงกวน หรือไอศกรีมถั่วแดง แต่นอกจากความอร่อย หวาน มัน ละมุนลิ้นแล้ว ถั่
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
WHO จัดอันดับ 10 เนื้อสัตว์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก "อกไก่" ติดแค่อันดับ 10
องค์การอนามัยโลก (WHO) จัดอันดับ 10 เนื้อสัตว์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก อกไก่ติดแค่อันดับ 10 ส่วนอันดับ 1 คนไทยรู้จัก แต่ไม่ค่อยนิยมกินกัน จากการจัดอันดับอาหารเพื่อสุขภาพล่าสุดโดยองค์การอนามัยโลก (W
สมาชิกหมายเลข 2469579
ผู้ชายที่เข้ายิม ชอบผ.ญแบบไหน?(ส่วนมาก)
เราชอบผ.ชในชั้นเรียนคนนึง เขาไม่ได้หล่อมาก8/10 แต่เขาดูเท่อ่ะ ขับรถรุ่นอะไรไม่รู้ แต่เราเรียกบิ้กไบค์ แบบกล้ามใหญ่ๆ แบบหุ่นชายแทร่อ่ะ ซิกแพคนี่แบบ อือหือ กล้ามเนื้อหน้าอกอะไรคือใหญ่มาก เราชอบเรามาก เข
สมาชิกหมายเลข 6269859
โปรตีน ต่อวัน 💪🫶🤩
ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันนั้น แตกต่างกันไปตามอายุ กิจกรรม และสภาพร่างกาย โดยทั่วไปผู้ใหญ่ทั่วไปควรได้รับโปรตีน 0.8-1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต
สมาชิกหมายเลข 5068513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สำหรับคนเล่นกล้ามกินโปรตีนมากไปมีโอกาสเป็นเก๊าไหม ?