ผลไม้ 1 ชนิดที่คนไทยรู้จักดี เว็บไซต์สุขภาพชื่อดังในสหรัฐฯ ยกให้เป็นอันดับ 1 ของ 15 อาหารที่ดีที่สุด จนโรคร้ายอย่างมะเร็งและเบาหวานยังต้องกลัว ผลไม้นี้ติดอันดับหนึ่งใน 15 อาหารที่ดีที่สุดตามการจัดอันด

เว็บไซต์โภชนาการอันดับ 1 ของโลก จัดอันดับเครื่องดื่ม 2 ชนิด ว่าเป็นอันตรายต่อตับมากที่สุด แต่คนจำนวนมากยังคงดื่มโดยไม่ลังเล ตับเปรียบเสมือน “เครื่องฟอกเลือด” ของร่างกาย ทำหน้าที่สำคัญนับ

10 เรื่องที่ไม่ควรพลาดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ 1. นอนหลับให้เพียงพอ ผู้ใหญ่ควรนอนอย่างน้อย 7–9 ชั่วโมงต่อคืน การพักผ่อนน้อยส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน สมอง และอารมณ์ 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสั

ลูกตาลเป็นผลไม้พื้นบ้านที่กินแล้วสดชื่น แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่ามีทั้งประโยชน์และโทษ มาดูข้อมูลน่ารู้และวิธีกินให้ปลอดภัยกันลูกตาลคืออะไรลูกตาล คือผลของต้นตาลโตนด นิยมนำมารับประทานเป็นของหวานหรือกิน