ใครเคยเทรน online มั้ยคะ มัน ดีมั้ยคะ

พอดีว่าเราอยากซื้อชม. PT ของFitness First อะค่ะ แต่ไม่ค่อยมีข้อมูลว่า เทรนเนอร์คนไหนที่โอเค เพราะที่เคยเทรนมา มีแต่เทรนเนอร์ที่แบบไม่ค่อยสนใจอ่ะค่ะ ปล่อยให้วิ่งเบิร์น เกือบชั่วโมง เลยรู้สึกว่า เขาไม่

คืออยากทราบว่า ถ้าเราออกกำลังกายวันล่ะหลายรอบมันจะมีผลเสียอะไรมั้ย อย่างตอนบ่ายออกไปแล้ว แล้วตอนเย็นก็มาออกอีกอ่ะค่ะ เราเล่นแบบพวกเวทเทรนนิ่งอ่ะค่ะ แต่ไม่ได้หนักมาก ใครรู้ช่วยตอบทีนะคะ

ตอนนี้ รถรุ่นใหม่ จีน ญี่ปุ่น ตาแคบ ทรงสปอร์ตไปหมด หลังจากที่จีน ก็อป รถฝรั่งมา ได้เวลา ญี่ปุ่น ตามจีนแล้ว แต่มันเห็นเกลื่อน หาเอกลักษณ์ไม่มีเลย มองไปทางไหน ตาแคบ ทรงสปอร์ตทั้งนั่น จีนกลายเป็นผู้น

สวัสดีค่ะ เราอยากลดนน. อ่ะค่ะตอนนี้หนัก75 อยากลดให้เหลือ 59- 60 อ่ะค่ะ แต่นี่ยังไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ แต่ตอนนี้อยากออกแล้วค่ะอยากลดค่ะ กระโปรงนักเรียนไม่มีไซร้เลยค่ะ คือเรา อ้วนลงสะโพกกะตูดอ่ะค่ะ ให

คือเราเป็นคนมีน้ำมีนวลนะคะกำลังจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะเราไม่ได้จะลดน้ำหนักลดไขมันนะคะเราอยากปั้นก้นปั้นสะโพก คือเราหลังค่อมคอยื่นก้นมีนิดนึงแต่่ติดที่เราไหล่กว้างเลยอยากปั้นแต่่เราไม่อยากลดไขมันได้ไหมคะโอเ

ถ้าจัดฟันแล้วไม่ใส่รีเทรนเนอร์จะเป็นไงคะ