อยากลดรน. ออกกำลังกายฟิตเน็ตหรือออกแบบพวกเครื่องเล่นแถวบ้านดีคะ

สวัสดีค่ะ เราอยากลดนน. อ่ะค่ะตอนนี้หนัก75 อยากลดให้เหลือ 59- 60 อ่ะค่ะ  แต่นี่ยังไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ แต่ตอนนี้อยากออกแล้วค่ะอยากลดค่ะ กระโปรงนักเรียนไม่มีไซร้เลยค่ะ คือเรา อ้วนลงสะโพกกะตูดอ่ะค่ะ ใหญ่มาก เราอยากลดมากค่ะตอนนี้ แต่เราไม่รู้ว่าจะไปออกกำลังกายที่ไหนดี จะเข้าฟิตเนสดีมั้ย  หนือออกแบบ เครื่องออกกำลังกายที่สนามเด็กเล่นดีคะ แต่ถ้าเข้าฟิจะนาเราก้ไม่มีตังจ้างเทรนเนอร์นะคะ  เข้าฟิตเนสนี่เสียเท่าไหร่อะไรยังไงคะใครทราบก้อบอกหน่อยนะคะขอบคุณค่ะ