ข้าวมันอกไก่ไม่ใส่หนังไก่

กระทู้คำถาม
สวัสดีครับ ผมเล่นเวทมาได้ระยะหนึ่งแล้วครับเป็นคนตัวไม่ใหญ่มาดน้ำหนัก59 ส่วนสูง168 ผมไม่ค่อยมีความรู้เรื่องโภชนาการอยากทราบว่าข้าวมันอกไก่ไม่ใส่หนังไก่ที่ขายตามร้านทั่วไปมันทำให้เราได้โปรตีนพอๆกับที่เรากินอกไก่ทั่วๆไปไหม มันจะทำให้เราอ้วนหรือป่าว ปกติผมทานแบบนี้ประจำ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
อกไก่ ก็พอๆกับโปรตีนอกไก่ทั่วไปจากที่อื่นแหละค่ะ แต่ไขมันจากข้าวมันเนี่ยมากกว่าแน่ๆ ลองเปลี่ยนข้าวมันเป็นข้าวสวยธรรมดาดีไหมคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่