เคยมั้ย? นอนดึกจนชิน ดึกทุกคืน

เรากับแฟนไม่ได้คุยกันมาเกือบ2เดือน คือแบบว่าไม่ใช่เราไม่ว่างน่ะ เราว่างกันทั้งคู่แค่เราไม่ได้คุยกันเลย เค้าก็ออนเฟสตลอดและเราก็เหมือนกัน เราห่างกันเกือบสองเดือนตอนนั้นเราโครตเหงาแต่ตอนนี้เรารู้สึกมันช

เวลาว่างๆแทนที่จะรีบนอนแต่ดันนอนไม่หลับ ให้บอกโทษของการนอนดึกนี่บอกได้หมดนะว่ามีอะไรบ้าง ไม่ดีต่อสุขภาพยังไงบ้างบอกได้หมด แต่!! ให้ห้ามตัวเองไม่ให้นอนดึก:)ทำไม่ได้จริงเลย

ปัญหาคือนอนกับเพื่อนร่วมงาน ​ห้องเดียวกันสองคนประเด็นคือ เขาจะเป็นคนที่ชอบนอนดึก เที่ยงคืนตีหนึ่งเขายังเปิดหนังเปิดเพลงใส่ลำโพงอยู่เลย เราจะนอนก็ไม่ได้จะพูดก็กลัวมองหน้ากันไม่ติด บางทีก็ไม่เกรงใจกันเล

ก็รู้ได้จากสติปัฎฐาน เมื่อมีอาการทางขันธ์5เกิดขึ้นมา จิตรู้อาการนี้ได้ผ่านวิญญานทางอายตน เป็นอาการใดอาการหนึ่งกับจิตแต่ละดวงที่เกิดเฉพาะอาการทางวิญญานนั้นๆ เข่น เมื่อจิต(2)รู้ว่ามีเสียง เพราะมีวิญญา

เราเช่าคอนโดอยู่มาประมาณ 1 เดือน ประสบปัญหาคือข้างห้องเดินลงส้นเท้าเสียงดังมาก คือเราใจเย็นมาโดยตลอดปล่อยจิตให้ว่างแล้ว เพราะคิดว่ามันเป็นนิสัยส่วนบุคคลซึ่งมันไม่น่าจะแก้กันได้ง่าย แต่ได้ยินทุกวันมันก

เรามีลูก 2 คน มีป้าคอยช่วยเลี้ยงลูก เราทำงานห้างเลิกดึกสุดไม่เกิน 3 ทุ่ม สามีรับเหมางานไม่แน่นอนปกติถ้าดึกจริงก็ไม่น่าเกิน 2 ทุ่ม แต่ชอบกลับบ้านดึกบ่อย 5 ทุ่มเที่ยงคืน ตี 1 บ้าง ตี 2 บ้างเพราะไปดื่มกั

เห็นจิตวิมุติอย่างเพลิดเพลินได้อย่างไร แยกให้เป็น จะเห็นการดำเนินไปของแต่ละขณะจิต เมื่อผู้รู้(เห็นทั้งอาการและตัวรู้) หรือตัวเรา(เห็นอาการทั้งกายใจปรมัตถ์ในความว่าง) ดับไปด้วย(อาการดับก่อน ตัวรู้ด

คือช่วงนี้ปิดเทอมแล้วว่างมากก็เลยนอนดึกจนชิน😴😴😴 แล้วทีนี้ก็ตื่นสายยาวๆเลยตี1ตี2ก็ยังไม่ง่วงเลย😶😶😶 พอจะมีวิธีที่ทำให้กลับมาตื่นไวๆไหมครับ? 

1.รูปนามเป็นพันธนาการจิต ติดกับจิตเมื่อไรก็หนัก ก็ไม่ว่าง เรียกว่าทุกข์ 2.พ้นจากรูปนามได้จึงกลับกันเป็น เบา ว่าง โล่ง สุข 3.อย่างแรกที่มีการพ้นคือรูป พ้นจากรูปที่มีมิติ กว้าง หนา สูง 4.รูปกว้าง หน