ขอHow toให้ตื่นไวๆหน่อยครับ

คือช่วงนี้ปิดเทอมแล้วว่างมากก็เลยนอนดึกจนชิน😴😴😴
แล้วทีนี้ก็ตื่นสายยาวๆเลยตี1ตี2ก็ยังไม่ง่วงเลย😶😶😶
พอจะมีวิธีที่ทำให้กลับมาตื่นไวๆไหมครับ?